не, для молодых хорошо, а для после 35 уже блюет половина, остальные суставами хрустят. походил месяц и понял, что лучше старый добрый зал и тренировки под себя. Полезнее ну и привычней что ли. Я не фитоняша что бы кубики через майку просвечивали, мне достаточно видеть как висит
Спортзал , в наше время глуповато , почти во всех , обновлённых дворах есть бесплатные тренажёры. И почти никогда нет народа. В любых парках их то же полно. Я имею в виду конкретно платные спортзалы.
ТС молодчага! занимайся и дальше! достигай новых высот! лишь бы в кайф. кто хочет, тот пусть пиво пьёт, кто-то дрочит. кпждому своё.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Алкашом никогда не был,но тут на районе открылись 2 или 3 пивнушки и началось,сначала пивко с увеличением дозы,потом коньяк + пивко в сторону спортзала даже не смотрел,да и количество наливаек на районе значительно превышает количество спортзалов.Потом наливайки стали закрываться и весь контингент начал собираться в последней оставшейся. Алко тренировки проходили в теплой дружеской обстановке пока аренда ор не задрал цену аренды,так наша команда и распалась.Теперь все занимаются по индивидуальной программе дома так как пиво продают только на вынос
Ну все эти спортзалы для тех у кого, преимущественно, "сидячая" работа, типо офисные клерки, крановщики, прочие кассиры. На работе своей, лет двенадцать назад, начинал с двухкилограмовой кувалды, сейчас восемь килограмм как пушинка. Навидался я спортсменов, всяких КМСов по штангам да паверлифтеров, некоторые прям посреди смены шли заявления на увольнение писать, потому что "пупок развязывался", а всего-то люка полувагонов угольных окровать надо было, этих "спортсменов" хватало максимум на три из зарядки в четыреадцать и то с одной стороны. Понятно что в моменте эти спортики поднимут овермного веса, но что у них у всех с выносливостью, её вообще нет как таковой.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Шеф ты описал мой рабочий день) с утра тяга банок под мешалку , потом водные процедуры, если фура пришла забеги до 5 и выше этажа, раздвигание поддонов ломиком, складирование пустых. Раствор лопатой. И тд . И за это еще деньги платят)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Шеф ты описал мой рабочий день) с утра тяга банок под мешалку , потом водные процедуры, если фура пришла забеги до 5 и выше этажа, раздвигание поддонов ломиком, складирование пустых. Раствор лопатой. И тд . И за это еще деньги платят)
Обожаю кроссфит. Хотя мне 51, но стараюсь под себя адаптировать комплексы. Качаться не люблю. Бицуху качать-глупейшее упражнение Занимаюсь дома-есть турник и пару гирь по 24 кг, ролик для пресса. Берпи 100 раз, затем американские махи 100 раз с 24 гирей легко. Рекорды не ставлю, это мне уже нах не нужно.
Заразная херня. Занимаюсь в обычном зале, как на дурака иногда смотрят. Мне 47, практикую 3 раза в неделю. Позволяет не следить за питанием и подниматься по лестнице без одышки. Правда колени подушатаны - выпады делаю без веса и с мячик тока в наколенниках. Прошлым летом оформил грязную милю и в хайрокс поучаствовал, хоть в конце таблицы, но финишировал.
Это сообщение отредактировал samael9 - 15 июн 2026 в 15:01
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com