Мысли о тренировках действительно делают человека сильнее — подтвердили в новом эксперименте

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Alien999 13 дек 2025 в 11:25

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (PaSquirrel @ 12.12.2025 - 19:15)

Во-первых планка нихрена не безопасная для спины при неправильном выполнении, во вторых можно узнать, почему оно бесполезное и для каких конкретно целей? Ещё раз, вы тренируетесь на силу, обьем или выносливость. И это будут 3 разных тренировки.
Если вы считаете, что сила это только объём - то посмотрите ролики с Анатолием на ютьюбе.

То, что оно небезопасное - это и так понятно. Для легкоатлета оно бесполезное, т.к развивает статическую выносливость, которая в жизни не применяется. Ну вот где может такая выносливость понадобиться? Идёшь по улице и тут, оппа - тебе хотят ударить доской по животу, а ты такой: хоба и напрягся. Херня вообщем.
Ролики с Анатолием заебали уже на ЯПе настолько, что на ютуб я не полезу его искать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 1 771
0 Пользователей: