Бег зимой - экипировка

Врачи велели ходить, вот и ходю.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (котэйко @ 10.12.2025 - 17:19)

Вроде бы и надо, а вроде бы и нуевонахуй!! .) Второе побеждает..) Бля, сигареты заканчиваются.. Сбегать за ними, штоле?

Пешком сходи!
И мне пару пачек захвати))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Пожарный70 @ 10.12.2025 - 17:22)

бегал всю жизнь по улице. Как начинается температура от минус 15, так после пробежки кашель. Плюнул и попросил у семьи на юбилей беговую дорожку. Теперь не страшны ебанаты выгуливающие своих собак без поводка. Не страшны осенние лужи. И, самое главное, в тепле и жирок получше топится.

Блин, ну я не знаю, как после бега на улице переходить на дорожку. Это как с резиновой женщиной...

ТС, по-моему ты рекламщик.

шипы еще надо. В Триалспорте есть. На разный размер обуви.

Люблю смотреть, как люди бегают. Это успокаивает

Цитата (basterr @ 10.12.2025 - 17:14)

Что за куртка из виндстопа? В озоне ввел. Ничего неинашел

Есть такой момент, это все же не массегмент. Лучше в профессиональных лыжных/беговых магазинов.

Цитата (sharrpei @ 10.12.2025 - 17:19)

Хз, мне кажется как раз хорошие часы типа гармин, самое важное, там и пульс показывает (особенно кому за 40 нужно) и темп.

Сейчас они все пульс, скорость и треки показывают. Гармин это топ, но есть и более бюджетные варианты.

Кому бег, а кому гимнастика от болей в спине. Каждому своё.

Цитата (BorisYeltsin @ 10.12.2025 - 17:27)

Что-то пиздите вы насчёт кайфанул. Сам бегаю регулярно, но только летом, ни разу не кайфанул, всегда приходится себя заставлять. В юности занимался л/а, кайфанул в первый же день, как бросил, когда вместо тренировки просто лежал дома, вот это был кайф.

Ну конечно, много бегаю, и все через силу. Нафига бы мне это нужно было? Циклические виды спорта - это наркотик, давно доказано. Посмотрите в википедии "эйфория бегуна".

Цитата (mnr1 @ 10.12.2025 - 17:42)

шипы еще надо. В Триалспорте есть. На разный размер обуви.

Шляпа. Это только для ходьбы по тротуарам. При беге мгновенно развалятся, проверено.

давным давно лет 40 назад вместо виндстопа в плавки можно было засунуть хорошо размятый тетрадный листик. Ну и понятное дело - никаких кроссовок, а только кеды :)

Цитата (HappyEnd @ 10.12.2025 - 21:53)

Цитата (mnr1 @ 10.12.2025 - 17:42) шипы еще надо. В Триалспорте есть. На разный размер обуви. Шляпа. Это только для ходьбы по тротуарам. При беге мгновенно развалятся, проверено.

я много не бегаю - примерно 4 км по выходным. Немного может сползти набок. А так силикон хороший. Лучше чем кроссовки шиповать.

Даже и непонятно, как по этой чавкающей грязи бегать. Трава конечно растет помаленьку снова, но от этого лишь более скользко ходить. И почти ежедневно дожди. Одно хотя бы ясно - бегать зимой в Питере нужно с зонтиком.

Цитата (cofr @ 10.12.2025 - 17:02)

Диван беговой - бесплатно. Сначала побегать заработать на то, чтобы потом побегать на заработанные. Это об уме. Ты нормальный. Утверждение, наверное. И второе, ЗОЖное: коленные мениски не вечные, даже с лёгким бегом, особенно после 40. Тело рассчитано на спринтерский забег за жертвой, если голодно и нет более подходящего. Гнаться за Дарвиным в неприспособленном климате - идея так себе. Если бы ЗОЖ мог бы компенсировать недостатки генома хотябы на 10%, вся земля была бы в беговых дорожках. Иллюзионизм ЗОЖ идиотов культивируется продавцами тряпок с буквами, которые они на себя с гордостью напяливают. Что ещё показательно: ЗОЖников нельзя обучить биомеханике - необучаемы, это адреналиновые наркоманы.

44 года мне, 15 лет в штанге и 5 лет уже в беге, бегаю по 3000 км в год, написано одно и тоже диванным экспертом, с дуру можно что угодно испортить в организме, если заниматься делом любым то делать это надо с умом, никакие мениски не болят если что

Спасибо. Актуально! В начале октября в первый раз пробежал на улице десятку. Это точно наркотик). Потом пара трейлов. В ноябре (в начале и в середине) два полумарафона сделал. Мало. 29 ноября - марафон. Хотел из четырёх часов, не вышло. Ну и ладно, 4.10 для первого раза тоже неплохо.
По одежде - как раз на зиму сейчас экипируюсь. Качественные вещи ппц дорогие, оказывается.

Цитата (Макзег @ 10.12.2025 - 17:58)

44 года мне, 15 лет в штанге и 5 лет уже в беге, бегаю по 3000 км в год, написано одно и тоже диванным экспертом, с дуру можно что угодно испортить в организме, если заниматься делом любым то делать это надо с умом, никакие мениски не болят если что

Я ж говорю, наркоманы необучаемы, правда отдельные, если будут усердно постигать науку знаний, сделают открытие в области биологии с темой генома и ресурса организма.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Зачем?
Зачем вся эта херня нужна чтобы начать бегать? А без неё никак?
Я не бегаю, я хожу, по многу хожу, км по 10-15, но не каждый день получается. И мне насрать как на меня будут смотреть пока я хожу.
Вы бегаете для себя, а не кому-то показываете: "ПОСМОТРИТЕ, Я БЕГАЮ! СПОРТОМ ЗАНИМАЮСЬ!"

Цитата (Dnny @ 10.12.2025 - 18:15)

Зачем? Зачем вся эта херня нужна чтобы начать бегать? А без неё никак? Я не бегаю, я хожу, по многу хожу, км по 10-15, но не каждый день получается. И мне насрать как на меня будут смотреть пока я хожу. Вы бегаете для себя, а не кому-то показываете: "ПОСМОТРИТЕ, Я БЕГАЮ! СПОРТОМ ЗАНИМАЮСЬ!"

В том то и дело, что без этого никак, чисто физически. А на внешний вид мне всегда пофиг было.

Бегал на улице, бегал трейлы. В итоге несколько раз в неделю бегаю на дорожке свои 5+1,5 км в зале.
Вес сейчас в районе 90 кг, во время тренировки водой теряю до 2 кг, на улице простужаюсь моментально.
Петербургский марафон (10 км, 42 не тяну) бегаю с удовольствием, но он летом проходит.
Кому как, а мне бегать в зале нравится намного больше, чем на морозе. Ещё бы скорее внедрили технологию VR: надел шлем и бежишь по улицам Лондона или Чикаго. Думаю, уже скоро.

Лет десять уже круглый год бегаю в любую погоду. Ну кроме сильного дождя.
Да норм зимой пробежка если асфальт чистят, а у нас обычно чистят. Никаких особых требований к одежде: теплый спортивный костюм (не облегающий), а далее от температуры зависит: если не оч холодно (до -5), то под куртку футболку, если ниже температура, то термобелье. Если ниже -15, то поверх термобелья ту же футболку. Кроссовки беговые, верх из плотной ткани. Желательно нескользящая подошва. Этим обычно отличаются адики, а вот асиксы обычно скользкие.
В этом году линины попробую. Так-то мягкие, а вот на льду пока непонятно как себя поведут.

Зимой ходить то холодно, а они еще и бегают.

Если бы физкультура была полезной, то на каждом бы турнике висело по несколько евреев. ©
🤔
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (HappyEnd @ 10.12.2025 - 15:01)

Чёт много получилось, наверное не дочитает никто) Физкульт - привет, и будете выглядеть круто, как эти ребята!

Не дочитает..потому что это попахивает рекламой коммивояжера


Помню..как-то раз.. воспользовался термобельем (кальсонами...или трениками.. что-то типа того)... под стандартные штаны
Вышел в минус 20. Думаю.. покататься на коньках.
Иду...прошел метров 10... думаю... "что-то у меня лодыжки как-то мерзнут"... Иду терплю. Прошел 100 метров... думаю: "вчера же ходил и ничего не мерзло"... Еще через 100 метров... Пошел домой

Пришел домой. Надел старые..советского образца трикотажные тренировочные (с вытянутыми коленками)...под обычные джинсы.... Иду.. и ничего не мерзнет. Ни лодыжки... ни задница, ни поясница

Понял... что все эти "термовещи".. разновидность ПИВА в бане. Баня.. это для здоровья. Но кому-то.. захотелось внедрить в сознание людей мысль... что в бане нужно нажраться... (и тем самым сделать ее не просто вредной, а смертельно опасной)

Так и тут. Тот... кто вводит "моды" в спорт.... Занимает тем же самым

Единственным недостатком вещей, которые могут напрягать при беге зимой, летом.. весной и когда угодно...
это рвущаяся, протирающаяся пашина...

Вот ее.. в трениках... нужно хорошенько "загрунтовать"..клеем ПВА... чтобы ткань была как дерюга

И можно бегать хоть в джинсах...хоть в чем.

Главное бегать... и на хрен посылать комиивояжеров от спорта с "пивом" для бани

есть легкоатлетические манежи где можно спокойно побегать в тех же самых летних шортиках, навернуться на льду при беге можно один раз, а болеть будет всю жизнь
даже асиксы зимние на гортексе скользят по льду только в путь