перестала хрючить все подряд, ну пздц молодец, но всем похуй
хз, кому всем, мне например нравится видеть такие подборки, где люди смогли таки привести себя в норму, набрать форму или чему-то научиться например. мотивирует.
ели толстая девушка(прям толстая уже, а не полненькая) просто прекратит жрать, то получится худышка с обвисшей плоской жопой и обвисшей кожей на руках, так как без физ нагрузки первыми уходят мышцы - ибо килограмм мышц требует 20 кк, а килограмм жира 2.
Нихрена подобного. Всегда приводу в пример своего знакомого, который скинул сначала 30 кг, потом еще сколько то. Ничего не отвисло, кожа имеет свойство становиться упругим. Тогда все рожавшие женщины ходили бы с мешком вместо живота.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
ели толстая девушка(прям толстая уже, а не полненькая) просто прекратит жрать, то получится худышка с обвисшей плоской жопой и обвисшей кожей на руках, так как без физ нагрузки первыми уходят мышцы - ибо килограмм мышц требует 20 кк, а килограмм жира 2.
Нихрена подобного. Всегда приводу в пример своего знакомого, который скинул сначала 30 кг, потом еще сколько то. Ничего не отвисло, кожа имеет свойство становиться упругим. Тогда все рожавшие женщины ходили бы с мешком вместо живота.
Я не говорю про обвисшую кожу, когда условные сиськи висят до колена, это надо весить 200кг и резко похудеть. Я говорю про упругость тела и кожи. Еще раз - если просто перестать жрать, и не поддерживать мыцы белком и физ. нагрузками - то первыми уйдут мышцы, ибо наш организм первым начнет убирать то, что жрет больше всего энергии. Ну и как будет выглядеть худая дама без нормального количества мышечной массы(которой женщинам и так сложно набирать)? Плоская жопа, дряблые ручки и ножки. я об этом.
Я не говорю про обвисшую кожу, когда условные сиськи висят до колена, это надо весить 200кг и резко похудеть. Я говорю про упругость тела и кожи. Еще раз - если просто перестать жрать, и не поддерживать мыцы белком и физ. нагрузками - то первыми уйдут мышцы, ибо наш организм первым начнет убирать то, что жрет больше всего энергии. Ну и как будет выглядеть худая дама без нормального количества мышечной массы(которой женщинам и так сложно набирать)? Плоская жопа, дряблые ручки и ножки. я об этом.
Ну это странный пример. Нормальный среднестатистический человек так или иначе совершает ежедневные минимальные движения, чтобы поддержать свои мышцы. Об инвалидах которые неподвижно лежат и речи не идёт, у них точно мышечная масса отсутствует. Неправильный образ жизни наверно тоже влияет, но если ты перестаешь жрать желание пойти пройтись или подвигаться само возникает, лежать неподвижно на диване просто скучно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А челюсть зачем поддерживает справа? Чтоб кожа второго подбородка на сиськи не упала и не отбила? Ну, девка молодец, кроме шуток. Взяла себя в руки
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я не говорю про обвисшую кожу, когда условные сиськи висят до колена, это надо весить 200кг и резко похудеть. Я говорю про упругость тела и кожи. Еще раз - если просто перестать жрать, и не поддерживать мыцы белком и физ. нагрузками - то первыми уйдут мышцы, ибо наш организм первым начнет убирать то, что жрет больше всего энергии. Ну и как будет выглядеть худая дама без нормального количества мышечной массы(которой женщинам и так сложно набирать)? Плоская жопа, дряблые ручки и ножки. я об этом.
Ну это странный пример. Нормальный среднестатистический человек так или иначе совершает ежедневные минимальные движения, чтобы поддержать свои мышцы. Об инвалидах которые неподвижно лежат и речи не идёт, у них точно мышечная масса отсутствует. Неправильный образ жизни наверно тоже влияет, но если ты перестаешь жрать желание пойти пройтись или подвигаться само возникает, лежать неподвижно на диване просто скучно.
просто "пройтись" для поддержания и тем более роста мышц несколько мало будет, особенно на сильном дефиците калорий. Более того, вес падает? Значит для поддержания тела нужно уже меньше мышц. Ну и сильно сомневаюсь, что на дефиците калорий человеку захочется много бегать - прыгать, бо опять же - энергию на все это мы получаем с пищей. В этом то и жопа. как похудеть так, что бы потерять мышцы, а лучше чуть поднабрать, и потерять жир.
как похудеть так, что бы потерять мышцы, а лучше чуть поднабрать, и потерять жир.
Я за последние три года набрал 7. Но, я уже был сухим чёртом, и мой качественный скачок - лежит в диапазоне 58-65.))
Похудел при этом на одно дыртверстие брючного ремня. Как рабочие сейчас использую джинсы, купленные 13 лет назад.)
240 (+\-) часов в месяц физического труда творят чудеса. Пахать надо. И жрать при этом можно вообще что попало.))
ну, тут получается не похудел, а уменьшились объемы.что опять же происходит при замене жира на мышцы - вес может не меняться, а фигура вполне меняется. тяжелый физический труд 7 дней в неделю(240/8) - это такое себе , если честно. Так можно очень быстро закончится)
ну, тут получается не похудел, а уменьшились объемы.что опять же происходит при замене жира на мышцы - вес может не меняться, а фигура вполне меняется. тяжелый физический труд 7 дней в неделю(240/8) - это такое себе , если честно. Так можно очень быстро закончится)
5х12, всё же. Иногда чуть меньше 12, но и дней обычно чуть более 20. И нагрузки с интервалами. То тяжело, то больше на внимание.
ну, тут получается не похудел, а уменьшились объемы.что опять же происходит при замене жира на мышцы - вес может не меняться, а фигура вполне меняется. тяжелый физический труд 7 дней в неделю(240/8) - это такое себе , если честно. Так можно очень быстро закончится)
5х12, всё же. Иногда чуть меньше 12, но и дней обычно чуть более 20. И нагрузки с интервалами. То тяжело, то больше на внимание.
ну если по 12 часов то тем более хреново. тем более, если говорим про женщин) з.ы сам частенько имею смены по 12+ часов, но не 5x2 слава богу, а то точно бы закончился.
Это сообщение отредактировал PaSquirrel - 8 окт 2025 в 00:09
Не перреживай, какие твои годы) Еще отожрешся больше чем была, потом опять похудеешь как петух в задницу клюнет или на нервной почве. Возможно несколько раз. Вес держать- это не похудеть.
Набирают вес 80 процентов людей, причем еще больше разжираются.
Это я тебе как человек, который всегда с лишним весом борется, и приводил себя в форму уже раз 5 точно за последние 25 лет)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com