Посмотрел начало: все м.б. и абсолютно нормально, вопрос "что именно они качают", т.е. первый может микронадрывы в мышцах большим весом делает - рост мышц полностью остановился, он с места сдергивает, в не полной амплитуде, максимальным весом.
Девчёнка анаэробное что-то и для всего тела и тп.
Толстяку - валик под коленкой кожу обвисшую прижимает, поэтому он попом подпрыгивает, а не дальше даёт ноге сгибаться.
Норма в общем, главное что не дома сидят....