Если не на соревнованиях то ради чего такие нагрузки на мышцы и связки, да и на соревнованиях тоже. Аукнется все это потом.
Нафига в Шреков раскачиваются, вон как на фото привел фигуру хорошее состояние да и поддерживай, не насилуя организм запредельными нагрузками.
Это сообщение отредактировал Dio575 - 23.03.2021 - 17:29