Спорт на диване

По не застывшему бетону бегают что-ли?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Очень хочу в 45 научиться подтягиваться.
Но пиздец как все сложно.
С лишним весом лучше не пробовать
Без конкретной подводящей нагрузки нехер пытаться даже.
Спина
Пресс
Плечи
Руки
Шея.
Все должно быть как у жидкого терминатора.
Иначе можно повторить опыт моего друга. Оторвал какие то связки на плечах или предплечьях.
Полез на турник и в один прекрасный момент-хуяк! Вы слушали маяк.
Второй год тяжелее писи поднимать ничего нельзя.
Сейчас активно и очень интенсивно хожу 4-5 раз в неделю
3-4 раза зал с небольшими весами и эспандерами. Куча подводящих упражнений на связки. Растяжка.
Иначе пиздец.

А то что выполняет эта тетя это просто феерическая штука.
Круть
Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня такая же жена припизднутая, всё давление ебало, стала спортиком, как рукой сняло
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не очень продумано и травмоопасно, когда она о бортик железный на локоть опирается
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (moureev @ 07.09.2026 - 17:58)

Очень хочу в 45 научиться подтягиваться. Но пиздец как все сложно. С лишним весом лучше не пробовать Без конкретной подводящей нагрузки нехер пытаться даже. Спина Пресс Плечи Руки Шея. Все должно быть как у жидкого терминатора. Иначе можно повторить опыт моего друга. Оторвал какие то связки на плечах или предплечьях. Полез на турник и в один прекрасный момент-хуяк! Вы слушали маяк. Второй год тяжелее писи поднимать ничего нельзя. Сейчас активно и очень интенсивно хожу 4-5 раз в неделю 3-4 раза зал с небольшими весами и эспандерами. Куча подводящих упражнений на связки. Растяжка. Иначе пиздец. А то что выполняет эта тетя это просто феерическая штука. Круть

У меня так же друг плечевую мышцу надорвал, очень долго восстанавливал руку, миллион таблеток и уколов пережил
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (иннокентий34 @ 7 сен 2026 в 12:23)

это ж сколько на такую выносливость она тренировалась?

Не очень долго, он ж легкая

А что за маньяк дышит снимает?

Я просто ролик посмотрел и получил инфаркт всего организма.
Молодца девчуля.
Помню была передача про бешеных японцев.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да меня после первого обстакля травматологи будут по запчастям собирать
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (allaya280 @ 07.09.2026 - 18:10)

А что за маньяк дышит снимает?

Это она дышит, у нее микрофон беспроводной.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

А разве она, тут, не должна была сделать сальтуху с разгона?

Полоса препятствий напоминает рассказы родителей про то как они в школу добирались каждый день.

Кто будет борщ готовить?)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Посмотрел. Давление скакнуло, спина заболела, не не мое, накочу пивка лучше.😁😁😁 А так конечно круто.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ненавижу большой спорт!!! Он ворует у баб сиськи!!!

я бы до первого препятствия не добежал бы :))

Она должна быть в кирзачах и с АК
А по траве за ней должен бежать дедушка налегке
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я так в конце 80-х бате за пивом разливным бегал, с банкой 3-х литровой)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (dimkey @ 07.09.2026 - 10:23)

Ох, блять, теперь надо покурить после такой тренировки

Курить после физнагрузок очень вредно ©
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Есть вопрос: Нахуя, а главное - зачем?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

У оператора сильная отдушка, зае они его
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я всё вместе с ней терпел, но 10/11 сдался...

Цитата (TooMWhoo @ 07.09.2026 - 21:46)

Есть вопрос: Нахуя, а главное - зачем?

В школах кстати раньше подобные полосы препятствий были.

Развивали выносливость и координацию.

А тут редбул скорее всего контесты проаодит.

Нахуя. Чтобы поддержать среди спортсменов желание участвовать в таких соревнованиях.
Зачем. Чтобы в каждом кадре была надпись редбул. Для продаж

Одно дело купить прайм-тайм на телевизоре где секунда стоит конских денег.
А другое продать телекомпании трансляцию за деньги в которой в каждом кадре ред булл.

Разницу понимаешь?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот так она набегается натренируется и хер чего по дому будет делать, тока жрать, продукты чтоб силы восстановить))

А потом сьебтся на треню

Устал уже , а только утро....
Размещено через приложение ЯПлакалъ