Главная » Разделы » Лента » Видео

Как похудеть?

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

ЯLisa 7 авг 2026 в 22:54

Дочь офицера • На сайте 4 года

Цитата (LXsir @ 7 авг 2026 в 21:58)

Как похудеть? Ответ: 1. эндокринолог. 2. редуксин. И жопу с дивана оторвать. Побочка: жуткие запоры. Удачи.

Мясо, рыба, морепродукты, яйца, то есть белок + некрахмалистые овощи. Допустима 1 ст.л. растительного масла в день.
С дивана можно не вставать. В месяц минус 3-5 кг.
Удачи.

MARIA01 7 авг 2026 в 23:00

Юморист • На сайте 7 лет

Цитата (Tankisttt @ 07.08.2026 - 06:53)

Вы конечно, простите, но складывается впечатление, что человек не понимает о чем говорит )) гликемический индекс углеводов объяснить, да нафиг.. влияние интервального голодания и физнагрузки на гормональный фон? Да нах надо.. зато блеать ересь про .. после 6 не есть, на голубом глазу несёт в массы, блеать )) заебись, у получите кортизол и блокировку энергетического обмена большей части белых жировых клеток в попытках сохранить энергию на черный день в условиях стресса. Баланс КБЖУ? Сложные углеводы? Рассказать, что в выпечке проблема в сдобности в виде жиров и их сочетании с сахарвми? Ай, в пизду такого врача нутрициолога.который пять минут блеет и ровно ничего полезного - кроме жрите меньше не сказал.

Ешь на 100 р в день , диабет это и подразумевает, что жрать меньше надо!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ruslankra82 7 авг 2026 в 23:01

Ярила • На сайте 6 лет

Цитата (Sokol161 @ 07.08.2026 - 04:27)

Какие одухотворённые, чистые, светлые люди!

Ага и нимб над головой

Размещено через приложение ЯПлакалъ

owanez 7 авг 2026 в 23:10

Приколист • На сайте 14 лет

Модрич неплохо по-русски говорит))

Cardamon 7 авг 2026 в 23:55

Ярила • На сайте 1 год

В СССР были отличные специалисты,не то,что сейчас!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

rsvega 7 авг 2026 в 23:55

Ярила • На сайте 9 лет

У цыгана лошадь только привыкла без еды, и сразу сдохла.

vov4an 8 авг 2026 в 02:35

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата (Замкадец @ 07.08.2026 - 05:18)

Как сказал мне доктор когда диагностировали диабет 2 группы "Тебе надо жрать столько чтобы жить". И я плавно с 56 вернулся в 52.

56 и 52 это килограммы? Моя тощая супруга при росте 173 56 весит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Mec 8 авг 2026 в 03:03

Весельчак • На сайте 11 лет

Цитата (Замкадец @ 6 авг 2026 в 18:18)

Как сказал мне доктор когда диагностировали диабет 2 группы "Тебе надо жрать столько чтобы жить". И я плавно с 56 вернулся в 52.

Это возраст?

Ягненоок 8 авг 2026 в 04:53

Юморист • На сайте 7 лет

Цитата (uralican @ 07.08.2026 - 21:07)

А что сто лет назад в России в сутках было 11-14 часов?

Ну да.. У людей)) на фабрике с 14 часовой рабочей сменой.... Или в колхозном поле у барина
.. 🤔 а не.. 100 лет назад вообще уже бар не было
. там вообще такое было. Что и не до сна наверное. Так все крутилось вертелась.. Наверное с кинофильма собачье сердце судите? Как там преображенский рассуждал.. Так он один был из немногих.. Гениев. Остальные ох как там крутились. Все хотят себя отождествлять с кем то важным и крутым но на каждого одного Важного несколько сотен тысяч простых. Людей..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ГодныйТролль 8 авг 2026 в 05:25

Ярила • На сайте 3 года

Я тоже постоянно на голоде, есть себя заставляю🤮

Размещено через приложение ЯПлакалъ

algol6 8 авг 2026 в 05:48

Балагур • На сайте 3 года

Я пью водку часто, и ебу баб. Я похудел за 10 лет на 7 кг.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Замкадец 8 авг 2026 в 06:35

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (vov4an @ 08.08.2026 - 02:35)

56 и 52 это килограммы? Моя тощая супруга при росте 173 56 весит.

Размер))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Night310 8 авг 2026 в 06:38

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (leus @ 7 авг 2026 в 08:29)

Чтоб скинуть вес:
Чтоб вес потом удержать:

...нужна недюжинная сила воли, которой у большинства современных диванных гомосапиенсов чуть менее чем ни хера.

bobbax 8 авг 2026 в 07:04

Канацская смена • На сайте 10 лет

-3

Цитата (shnorkel @ 8 авг 2026 в 03:23)

Цитата (Holms @ 7 авг 2026 в 22:06)

Цитата (shnorkel @ 7 авг 2026 в 21:54)

ну в те года это простительно....не было такого количества исследований. Поэтому и бытовало мнение что жир из жирной пиши откладывается в жировое депо. А сейчас выяснили, что причиной всему быстрые углеводы, которые вызывают резкий скачок сахара в крови, что в свою очередь провоцирует выработку большого количества инсулина.
Как всё это связано с ожирением
Здесь начинается замкнутый круг:
Избыток быстрых углеводов ведёт к гиперинсулинемии (хронически повышенному уровню инсулина в крови).
Повышенный инсулин способствует накоплению жира. Он стимулирует липогенез (образование жира) и подавляет липолиз (его расщепление). Организм начинает работать в режиме накопления энергии, даже при умеренной калорийности рациона.
Избыточная жировая ткань сама усиливает инсулинорезистентность. При ожирении жировые клетки увеличиваются в размерах, ухудшается их кровоснабжение, возникает хроническое низкоинтенсивное воспаление. Жировая ткань начинает активно вырабатывать вещества, которые ещё сильнее снижают чувствительность клеток к инсулину.
Инсулинорезистентность, в свою очередь, усугубляет набор веса. Колебания уровня глюкозы усиливают чувство голода, а также могут формировать тягу к сладкой пище.

Какой же бред...

Ну для тех кто из тайги вчера вышел, наверное бред. А для ученых, кто это доказал, научный труд. Это подтверждено медицинскими исследованиями. Для людей не тупорылых, а склонных к анализу и восприятию информации ссылка на статью....Ожирение и инсулинорезистентность

Если будешь жить в дефиците каллорий, вообще насрать есть у тебя инсулинорезистентностьи или нет, все равно будешь худеть.

mister007 8 авг 2026 в 07:05

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (ill2004 @ 07.08.2026 - 21:44)

в 1987 году не было пальмовых транжиров во всех продуктах, мука была натуральная неотбеленная, люди в большинстве своём ели простую здоровую пищу.
Вот и весь секрет похудения.

С появлением фастфуда и лоббистов пального трансжирного масла народ стал массово жирнеть )))

Сказать примерно, что кушали в 1987м году?
Почти все, кроме кучи сладостей, их толком и не было
А еще, особо и денег на такие вещи, не было
И вечная погоня за едой, в очередях

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Шизоманьяк 8 авг 2026 в 07:28

*****ц • На сайте 12 лет

Цитата (Замкадец @ 7 авг 2026 в 07:18)

помолодел на 4 года?

KrugerFedya 8 авг 2026 в 07:34

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (Эрдель @ 07.08.2026 - 09:46)

Счас вам расскажут чудесные истории, в которых человек почти ничего не ест и все равно прибавляет в весе. Патамушта гормоны и прочая.
Тот, факт, что ничего из ничего не появляется, отрицается такими людьми, как антинаучный бред

Она то тут причём?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Dubok163 8 авг 2026 в 08:11

Юморист • На сайте 6 лет

Цитата (ТриТыщиТри @ 7 авг 2026 в 21:05)

Меня лично пельментосы под май о незом с пивом дюже стройнят.

Такая же хуйня! Я всё ближе к совершенной в природе фигуре! К шару, конечно же!

Замкадец 8 авг 2026 в 10:29

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (Шизоманьяк @ 08.08.2026 - 07:28)

помолодел на 4 года?

Размер это.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дегало 8 авг 2026 в 11:53

Ярила • На сайте 16 лет

Цитата (Эрдель @ 07.08.2026 - 09:46)

Ну так то от голода пухнут. Из-за недостатка белка в организме.
Так что как разовая акция голодания еще может пройдет (сомнительно но окей), но на постоянную основу вряд ли..

Во всем нужен баланс.
И жрать нужно. Просто в дефиците.

Погуглите голодающих детей в Африке. с пивными животами. Ога. Это от голода и недостатка белка.
Или архивные фотки детей из блокадного Ленинграда. Круглые животы щеки и руки ноги как столбы. Как у слона.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

bobbax 8 авг 2026 в 12:16

Канацская смена • На сайте 10 лет

Цитата (Дегало @ 8 авг 2026 в 16:53)

Погуглите голодающих детей в Африке. с пивными животами. Ога. Это от голода и недостатка белка.

Это рахит.

Sticker2332 8 авг 2026 в 12:22

Ярила • На сайте 10 месяцев

Цитата (p748mx @ 7 авг 2026 в 06:24)

Как похудеть?
Жрать надо меньше, двигаться больше. Вот и весь секрет.

Тупая мантра для стада, которое не хочет разбираться в ситуации. Как и подсчет калорий и дифицит. Все равно что сказать, что бы камаз мог выдать 150, нужно всего лишь сделать из него ферарри. Все же просто, блядь.

Или еще лучше. Что бы накопить 12 млн нужно всего лишь откладывать по миллиону в месяц. Все просто же? А почему большинство населения и 100 тыс в загашнике не имеют? Потому что не хотят откладывать по миллиону?

Это сообщение отредактировал Sticker2332 - 8 авг 2026 в 12:26

Hihiker 8 авг 2026 в 12:23

Ярила • На сайте 2 года

Плохой специалист по современным меркам

Несобака 8 авг 2026 в 12:24

Ярила • На сайте 4 года

Цитата (ЯLisa @ 7 авг 2026 в 22:54)

Цитата (LXsir @ 7 авг 2026 в 21:58)

Как похудеть? Ответ: 1. эндокринолог. 2. редуксин. И жопу с дивана оторвать. Побочка: жуткие запоры. Удачи.

Это безуглеводная диета . Без молочки трудно.
Мне в своё время помогла диета - я три дня пила кефир, три дня ела яблоки, три дня кур. грудка. Пить воду сколько хочешь. На кур. грудке я сломилась, т к семья приехала с дачи и пришлось готовить. А так полагалось ещё три дня сыр и красное вино.
И да, было плохо, я лежала в кровати и мучилась от голода, при выходе на улицу за минералкой кружилась голова. Ходить на работу и соблюдать диету не получится, если только влюбиться

Это сообщение отредактировал Несобака - 8 авг 2026 в 12:30

Sticker2332 8 авг 2026 в 12:27

Ярила • На сайте 10 месяцев

Цитата (Несобака @ 8 авг 2026 в 12:24)

Цитата (ЯLisa @ 7 авг 2026 в 22:54)

Цитата (LXsir @ 7 авг 2026 в 21:58)

Как похудеть? Ответ: 1. эндокринолог. 2. редуксин. И жопу с дивана оторвать. Побочка: жуткие запоры. Удачи.

Ебанутая одержимость. Это точно ненормально

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 14 305
0 Пользователей: