Обычная тренировка этого парня. Ленивым жёппам посвящается

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (14) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Андрей050473
25.09.2021 - 11:24
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 31.10.14
Сообщений: 1978
дайте ссылочку на стероиды которые он употребля.....
 
[^]
JBM
25.09.2021 - 11:27
8
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.06.14
Сообщений: 1471
Очередное мотивационное наебалово.

Выполнять такие движения ему позволяет его охуительная мышечная масса. Но для набора этой массы нужно выполнять совершенно другие упражнения.

Обычная тренировка этого парня. Ленивым жёппам посвящается
 
[^]
stronglifter
25.09.2021 - 11:27
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 9.03.13
Сообщений: 376
Я когда на стероидах сидел тоже так мог,дайте мне его курс я тож вещи буду творить.
 
[^]
KSF95
25.09.2021 - 11:28
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 12.06.14
Сообщений: 2044
Я, когда служил на северном флоте в девяностые, такой же хернёй занимался на коробке, кормили очень хорошо в базе АПЛ, а потом развод на работы и в зал. Так работы заключались в то время исключительно в приборке. Времени был вагон. Чем ещё было заниматься, только зал скрашивал наши серые будни.

Это сообщение отредактировал KSF95 - 25.09.2021 - 11:29
 
[^]
Аритэ
25.09.2021 - 11:33
0
Статус: Offline


Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 27007
Цитата (Балфур @ 25.09.2021 - 10:35)
Я ленивая жопа, эх. ТС скажи пожалуйста, а это чувак ебашит на заводе, по 12 часов минимум 4 смены в неделю. По 20- 22 смены в месяц? И после ещё в зал ходит, с семьёй время проводит. Если да, то я ему аплодирую.

при 12 часовом режиме работы, максимум 15/16 смен в месяц
 
[^]
Балфур
25.09.2021 - 11:35
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 26.06.14
Сообщений: 1178
Цитата (Аритэ @ 25.09.2021 - 11:33)
Цитата (Балфур @ 25.09.2021 - 10:35)
Я ленивая жопа, эх. ТС скажи пожалуйста, а это чувак ебашит на заводе, по 12 часов минимум 4 смены в неделю. По 20- 22 смены в месяц? И после ещё в зал ходит, с семьёй время проводит. Если да, то я ему аплодирую.

при 12 часовом режиме работы, максимум 15/16 смен в месяц

Не ну вы сейчас серьёзно? lol.gif
 
[^]
instinkt12
25.09.2021 - 11:40
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 21.11.18
Сообщений: 868
Цитата (JBM @ 25.09.2021 - 11:27)
Очередное мотивационное наебалово.

Выполнять такие движения ему позволяет его охуительная мышечная масса. Но для набора этой массы нужно выполнять совершенно другие упражнения.

Все что там на видео это кросфитные упражнения на функционал. Там не нужна большая мышечная масса. Она тебе будет нужна когда ты будешь жать за 150. shum_lol.gif
 
[^]
OrdoXenos
25.09.2021 - 11:41
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.01.14
Сообщений: 1203
А че он по форме? Типа опасный спецназовец?Нахера вот эти вот понты? А так то да конечно,я бы обделался такие фортели выкидывать.
 
[^]
LeoYL
25.09.2021 - 11:42
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 25.09.18
Сообщений: 738
Макакам дайте гири - так же развлекаться будут.
 
[^]
shaptmos
25.09.2021 - 11:45
9
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 18.02.14
Сообщений: 10095
Цитата (Митолизд @ 25.09.2021 - 10:51)
Цитата (Orang @ 25.09.2021 - 10:30)


попробовал бы он в пол-шестого встать, чашка кофию и алга на работу.
домой приехал к 7, пожрал и с дитём заниматься, спать того уложил, глядь, а время-то уже одиннадцатый час, баиньки пора.

И что такого трудного? То же мне сложность, работать и вставать утром.

Встаю в 5 каждый день. Тренировка дома на час. Потом душ, позавтракать и выезжаю на работу. Работаю с 8 до 17. К 19 дома. Быстренько поужинать и либо гулять с младшей, либо с обеими возиться - паять там или что им ещё в голову взбрело. В 22-23 спать. И норм в таком режиме уже больше двух лет. Ежедневную тренировку пропустил два раза за это время, оба раза был в дороге.

Арни вон в армии когда служил, вставал до подъема и пиздовал тренироваться, не было тогда в распорядке времени для спортивных тренировок.

Было бы желание. А возможность или отмазка всегда найдутся.

я когда не слишком умственной работой занимался, тоже проблем не было в 5 встать и в ближайший парк бегать пойти. и на работу.
как больше мозгом стал работать - как отрезало, если толк ом не выпишься прямо чуешь как работоспособность падает, там реально лучше часок поспать, чем с утра куда мчатся. а для физухи проще в зал ходить, 3 раза в неделю за глаза.
 
[^]
JBM
25.09.2021 - 11:51
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.06.14
Сообщений: 1471
Цитата (shaptmos @ 25.09.2021 - 11:45)
я когда не слишком умственной работой занимался, тоже проблем не было в 5 встать и в ближайший парк бегать пойти. и на работу.
как больше мозгом стал работать - как отрезало, если толк ом не выпишься прямо чуешь как работоспособность падает, там реально лучше часок поспать, чем с утра куда мчатся. а для физухи проще в зал ходить, 3 раза в неделю за глаза.

Однозначно. Это давно подмеченный факт, что на умственных нагрузках нужно гораздо больше времени на сон, чем на физработах.
 
[^]
AdventL
25.09.2021 - 11:52
6
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 20.08.18
Сообщений: 959
Чувак крут, безусловно, но это "профи" (не знаю, армеец или просто профессиональный спортсмен, лень искать). Обычный человек так врядли сможет, если не будет на такую физуху "класть жизнь". Хотя, это не отменяет зал, зарядку и пр. Я стараюсь и отжиматься и пресс подкачивать и на тренировки ходить....
Хотя да, иногда приходится себя пересиливать biggrin.gif
 
[^]
ГенераторПИ
25.09.2021 - 11:53
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 18.01.20
Сообщений: 276
Цитата (JBM @ 25.09.2021 - 11:27)
Очередное мотивационное наебалово.

Выполнять такие движения ему позволяет его охуительная мышечная масса. Но для набора этой массы нужно выполнять совершенно другие упражнения.

Согласен,а еще сердеко бобо сделать при таких постоянных нагрузках может...
 
[^]
Митолизд
25.09.2021 - 12:12
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.11.14
Сообщений: 2424
Цитата (shaptmos @ 25.09.2021 - 11:45)

я когда не слишком умственной работой занимался, тоже проблем не было в 5 встать и в ближайший парк бегать пойти. и на работу.
как больше мозгом стал работать - как отрезало, если толк ом не выпишься прямо чуешь как работоспособность падает, там реально лучше часок поспать, чем с утра куда мчатся. а для физухи проще в зал ходить, 3 раза в неделю за глаза.

У меня работа сугубо умственная. Не мешает. 6-7 часов сна мне вполне достаточно. Режим писал уже.

Это сообщение отредактировал Митолизд - 25.09.2021 - 12:13
 
[^]
vasek78
25.09.2021 - 12:19
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.06.14
Сообщений: 1592
«Обычная зарядка перед построением, это у него ещё нашего прапора не было.»-любой пузатый десантник из фонтана
 
[^]
NeAdmin4
25.09.2021 - 12:22
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 1.01.21
Сообщений: 273
Показуха и понты для видео.
 
[^]
shikari
25.09.2021 - 12:26
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 24.01.15
Сообщений: 897
Когда этих потенциально опасных долбоёбов начнут выгонять из спортзалов?!
 
[^]
leifan
25.09.2021 - 12:32
2
Статус: Offline


Дикий эст

Регистрация: 6.08.09
Сообщений: 4818
Стабилизаторы у парня, конечно, на высоте. А это не столько тренировки со штангами и гирями, сколько упражнения с собственным весом.
 
[^]
Alex88
25.09.2021 - 12:36
2
Статус: Offline


Варяг

Регистрация: 19.08.11
Сообщений: 1317
выйдет на дембель и... охранником в "5-ку", тк крепкие мускулы - это прекрасно, но на "гражданке" еще нужны и "крепкие" мозги
 
[^]
CristalClear
25.09.2021 - 12:36
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.03.14
Сообщений: 1127
"футболка сухая и почти не пахнет" ©
 
[^]
Алкажопашник
25.09.2021 - 12:37
2
Статус: Offline


Вечно молодой, вечно пьяный.

Регистрация: 13.01.13
Сообщений: 2892
для кросс-фита у него слишком большая масса. руки наверное по 55см в окружности
 
[^]
Гэг
25.09.2021 - 12:37
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.05.15
Сообщений: 3869
Для людей которые на двух, трёх работах ебашат самое то gigi.gif
 
[^]
dlrex
25.09.2021 - 12:38
-1
Статус: Offline


Инженегр

Регистрация: 24.11.13
Сообщений: 7815
У Ефремова в "Час Быка" таких называли КЖИ. Там бы он покачался до 25-ти вроде бы, а потом с песнями и танцами в Храм Лёгкой Смерти. Ибо нефиг!
 
[^]
orvill
25.09.2021 - 12:40
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 19.08.13
Сообщений: 402
Обуть его в наши зимние берцы от БТС, и утяжелители на ноги не понадобятся.
 
[^]
Alterego81
25.09.2021 - 12:40
2
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 27.04.12
Сообщений: 23
Цитата (JBM @ 25.09.2021 - 11:27)
Очередное мотивационное наебалово.

Выполнять такие движения ему позволяет его охуительная мышечная масса. Но для набора этой массы нужно выполнять совершенно другие упражнения.

У того кто рисовал этот плакат видимо 2 по анатомии было. Трицепс это трехглавая мышца на руке, чуть пониже зеленого на данном плакатике), а синияя как раз ромбовидная мышца

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 24826
0 Пользователей:
Страницы: (14) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх