Кроссфит вперемешку с воркаутом. Очень странная штука, для которой надо быть мезоморфом иначе нихуя не получится. И в целом все равно этот кроссфит - странная хуйня, которую очень стараются сделать модной.
пс: присед с мужиком? ачетакова? Он же сухой, ну сколько весит, 80? Присед с таким весом даже для девушки в форме - ничо особенного, это ж присед. Для девченки присед - вообще основное упражнение в зале ибо жопа. Присед и наклоны со штангой. А девченка в хорошей форме, делает технично.
Это сообщение отредактировал wiseGriF - 18.09.2018 - 14:26