Мужики не ходите в качалку. Самый бесполезный вид спорта, закрепощает тело и не добавляет здоровья (давление и избыточная нагрузка на позвоночник). Только и пользы, что внешне для дилетантов устрашающе выглядит. Кроссфит максимум, а ещё лучше БИ без ударной техники, по лайтовому, без фанатизма. И выносливость подтянете, сердечко в тонус, ну и применить тьфу тьфу будет что.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Обрати внимание, каким хватом он держит штангу. Пересмотрел пару раз, вроде как она ВЫСКОЛЬЗНУЛА, а улетела, потому что хват был открытым, большой палец прижат к указательному. А если и подбрасывал, то, типа чтобы удобнее взять. А к страхующему какие вообще вопросы, как он может удержать 150 кг? Когда берешь невъебенный вес, так надо по бокам ставить людей, способных удержать этот вес. А страхующий над головой просто помогает, когда чутка сил не хватает чтобы штангу обратно отжать.
его еще обезьяним хватом называют, чуть комфортнее чем при обычном, но при жиме лежа его не применяют как раз из-за такого..
Да ну что за бред. Какие 150кг?? Там 110-120 максимум висит. И не подбрасывал он ее, а запястья сыграли, а руки потные были - вот и выскочила из рук то. Еще и взял не правильно, большим пальцем снизу не обхватил. Легко отделался мужик.
Вот на Маланичева Андрея 310 кг падало, но с меньшей высоты. И хват нормальный не помог. Запястья сыграли тоже.
Мужики не ходите в качалку. Самый бесполезный вид спорта, закрепощает тело и не добавляет здоровья (давление и избыточная нагрузка на позвоночник). Только и пользы, что внешне для дилетантов устрашающе выглядит. Кроссфит максимум, а ещё лучше БИ без ударной техники, по лайтовому, без фанатизма. И выносливость подтянете, сердечко в тонус, ну и применить тьфу тьфу будет что.
Кроссфит охрененно сердце деформирует на увеличение левой стороны... А вновь пришедщих невьебенно крутых парней, которые девки начинают обгонять по упражнениям, на 2 недели делают инвалидами)))
Тренер - "охуенный", ни страховки тебе, ни хуя, кому доверил такую штангу тягать. Ещё таким деньги плати, чтоб помог быстрей инвалидом стать, а не сильным и спортсменом.
Мужчина собирался выполнить сложное упражнение. По словам тренера, клиент хотел подбросить штангу, а потом поймать. Но что-то пошло не так. В итоге мужчина уронил снаряд весом 150 кг на себя. С травмами ребер его доставили в больницу. В лечебном учреждении подтвердили трещины реберvia MK
Это не его вес. Штанга не поднялась даже на миллиметр. О каком броске, и уж те более ловле - может идти речь?! Разве что о ловле блох. Гнилые понты.
Мужики не ходите в качалку. Самый бесполезный вид спорта, закрепощает тело и не добавляет здоровья (давление и избыточная нагрузка на позвоночник). Только и пользы, что внешне для дилетантов устрашающе выглядит. Кроссфит максимум, а ещё лучше БИ без ударной техники, по лайтовому, без фанатизма. И выносливость подтянете, сердечко в тонус, ну и применить тьфу тьфу будет что.
Жжошь! Кроссфит наоборот садит сердечко тк все упражнения делаются в высоком темпе на высоком пульсе и при этом убивает в хламину суставы тк при бешенном темпе сохранять нормальную технику не получатся ни у кого, даже у топов кроссфита. Ну и БЕ тоже не жалуют ни суставы, ни связки... И еще вдогонку, чтобы стать выносливее то "лайтово" тренить не получится никак. Лайтово - просто дрочка и толку соот-но никакого.
и что страхующий? Чтобы он сделал, если клиент себе ее считай кинул на грудь зачем то. Страхующий нужен чтоб помочь дожать ну или снять штангу. Ну или помочь выползти из под нее. А тут какой страхующий 150кг считай на предплечьях поймает? Это ему надо было становую делать вместе с его жимом паралельно.
Вот откуда инфа про 150 кг? Гриф с замками 25 кг ( на видео не вижу наличие замков, минус пять). Т.е. на каждую руку 62,5, на видео 3 диска видно, если только по 4 диска, что маловероятно, потому как с такими весами на жиме баловать не будут.
Руки магнезией мажут только перед тягой, в остальных движениях она бесполезна. А вообще, граждане дающие советы космического масштаба с дивана как правило и сотки не пожмут...
Ну ну. И на приседе важно, чтобы руки держались плотно, поэтому я всегда её использую. Тяга 190, жим 135 и присед 170. Свой вес 91.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com