Я вот отжимаюсь от пола почти каждый день, это всё что нужно для здоровья торса , а эти железяки пускай таскают потные громилы в душных комнатах...спортсмены блин.
А откуда ты знаешь,что это всё что нужно для здоровья?Сам придумал,сам уверовал?
Захват без большого пальца, мда. Это не штанга на посетителя упала, это посетитель-долбойоп ее на себя уронил.
"Обезьяний хват" - зло. На ютубе много видео где такие мартышки пытались жать лежа +100 кг. С предсказуемыми последствиями. Особенно ржу с адептов хвата без фиксации большого пальца. Секта самоубийц просто
Всё, наверное, зависит от ситуации, дорогая сеньора Грабли. Я вот рёбра надламывал два раза. Согласился ли бы променять эти жизненные моменты на двести бодрых обсираний? Вот так с ходу и не ответишь...
Это сообщение отредактировал Microscopium - 18 дек 2019 в 14:03
Сейчас набегут сторонники "обезьяннего хвата"!.. Типа так на запястье нагрузка меньше, а если бы не так взялся, то и большые пальцы выламывает!..
хыы ща "набегут адепты большого пальца за графом и...... ( там далее аналогично по тексту)..." каждый жмет так как физиологически удобно... вот и все.. а я и тягу делаю можно сказать обезьяньим.. маленькая ладонь.. не обхватывает полностью гриф..особенно " соревновательный" и без разнохвата.. и сто сорок тяну.... а шоб штангу из руки не вырывало качайте хват..эспандером..той же штангой.. умеете? не?
Всегда жму без страхующих и естественно закрытым хватом - ни разу не придавливало штангой. Предотвратить падение штанги страхующий не сможет. А если вдруг придавит штангой, то можно её наклонить, чтобы блины скатились, при условии, что нет замков на штанге. А на разы и в частичной амплитуде можно жать в силовой раме - там страховка тоже не нужна.
Это сообщение отредактировал Ginner - 18 дек 2019 в 14:13
Да нихера с ним не будет. Скорость падения штанги невелика (высота падения сантиметров 70, не успевает ускориться), вес там тоже не 150, падала штанга на одну сторону. Сила удара получается небольшая. Максимум синяк.
Это сообщение отредактировал Наблюдатель - 18 дек 2019 в 14:27
Три года назад у подъезда бухой упал. Два ребра с трещинами. А потом поехали с женой на масленицу. Участвовал в перетягивании канатов. Наша команда победила :) Я был капитан команды
Хороший тамада и конкурсы интересные. А КАК страхующий должен был удержать 150 кг? Такие веса как правило ДВОЕ страхуют, иногда ТРОЕ. НО стабильно находятся "ламповые терминаторы", которые "2 пальчиками помоги в конце".
Ноги под себя не подобрал, лопатки не свел, хват открытый. Ещё подбрасывать штангу решил. Ну не ебанутый ли? Надо было " подстрахую" плюнуть и пусть он ее крутит по яицам
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com