Актер Станислав Дужников похудел на 100 кг!

На трудовика похож

Цитата (Kotelev @ 11 сен 2026 в 00:16)

Цитата (CarabineR @ 10 сен 2026 в 22:08) Я - минус 26 кг! И это при росте в 187 см! Но этот вес держится уже очти 40 лет, как со службы в Советской Армии вернулся, даже после 5 лет казённой пишшии на домашних харчах так и не отъелся... С армии вернулся в 2002. До армии - 65 кг. после - 69 кг. Бигус "тут вам не там". Погранвойска :)

ага блять, это что аксиома чтоль, до армии 64 после 91, погранец, на заставе фланги чг и прочее левый 24 км, правый 12 км, так как погранпереход рядом, два раза в сутки вдоль системы пиздовать, сначала направо потом налево...
Это сообщение отредактировал vstgod - 11 сен 2026 в 23:05

На чем торчал ?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

вот что оземпик животворящий делает

Почему похудение так почитается в людях? Потому что это духовная победа в первую очередь над бесом! Над чревоугодием.

И вся истинная жизнь человека состоит из битвы над страстями с бесами.

С бариатрией сейчас быстро худеют..... Сила воли уже не так важна
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (serg2382 @ 10 сен 2026 в 22:57)

Цитата (taeniurus @ 10.09.2026 - 21:57) Тут скорее вина не самого препарата, а то что на нем худеют ну очень быстро. Худел бы понемногу год-два, все бы само подтянулось. зы. Я не понимаю лучей поноса спрашивающим кто это. Не все смотрят телек и российские сериалы. Я вот тоже не в курсе, пришлось гуглить. А ТС мог бы и фотку "до" прикрутить Да не хрена не подтягивается!Было годков 37 был 110 кг, где-то за полгода скинул до 93,это жесть кожа обвисла

У всех разная кожа. Я в 50 скинула 15 кило с 75 кг. И никакой лишней кожи не было. По началу вид был немного болезненный, а через полгодика все стало нормально. Правда я в бассейн ходила трижды в неделю и плавала там по часу без перерыва.

Цитата (Poteryannaya @ 11 сен 2026 в 10:31)

Цитата (trezege @ 11.09.2026 - 08:14) Наконец-то накопил денег на похудение Зачем копить? Рот закрыл и худей. Уколы в помощь, это совсем не дорого.

Худеть на самом деле это очень дешево. На продукты минимум расходуется.

Цитата (DenCHIK22 @ 10 сен 2026 в 21:54)

Да с 200 до 100 скинуть проще, чем с 100 до 80. Как раз сейчас худею, с 95 до 85 за два месяца как нефиг делать, а вот следующие 10 растянутся месяца на 4-5.

Ты худел с 200? Или ты где то слышал этот пиздежь от малахольных, которые не могут сбросить и обесценивают достижения других?

Если я похуде на сто, то я схлопность в сверхновую черную дыру.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Cardamon @ 11 сен 2026 в 08:25)

Давайте я= честно. Люди кайфуют когда едят.у каждого своя зависимость. Бухло,наркотик,жратва,секс.

Ради чего жить тогда если от всего приятного отказываться?
Ради труда на благо империи государства?

Цитата (wedfbn @ 12 сен 2026 в 00:06)

Потому что это духовная победа в первую очередь над бесом! Над чревоугодием. И вся истинная жизнь человека состоит из битвы над страстями с бесами.

Нах так жить?

Цитата (Эйотанд @ 12 сен 2026 в 00:49)

Ты худел с 200? Или ты где то слышал этот пиздежь от малахольных, которые не могут сбросить и обесценивают достижения других?

Не, до 200 я не доходил.
Худел за лето со 160 до 120. Просто ходьбой каждый день километров по 12-15. С пивом.
В общем, пришёл к комфортному весу в 125-128.

Цитата (Tevtat85 @ 11 сен 2026 в 09:55)

кг 20 набрать бы, не больше. А то ем как не в себя, глистов нет.

Тебе без глистов внутри себя скучно?

Цитата (godjira @ 11 сен 2026 в 06:17)

Цитата (DenCHIK22 @ 10 сен 2026 в 21:54) Да с 200 до 100 скинуть проще, чем с 100 до 80. Как раз сейчас худею, с 95 до 85 за два месяца как нефиг делать, а вот следующие 10 растянутся месяца на 4-5. на начало марта весил 97 при росте в 183см, решил что хватит иначе превращусь в бегемота и заработаю кучу болячек. к июлю сбросил до 85-87кг. просто убрал перекусы и перестал накладывать вторую порцию даже если блюдо очень вкусное. сейчас ниже уже не падает вес и наверно придётся снижать физ.упражнениями, бегать не собираюсь, но отжимания,пресс и приседания с гирей смогу себя заставить. в планах сбросить ещё 3-4 кг и хорош - тощий с голодными глазами это тоже не очень хорошо.

На втором этапе можно попробовать резко сократить углеводы. Сначала быстрые конечно, сладости мучное Сахар прочее. Потом, если вес не пойдет - можно сократить и сложные углеводы плавно.

В идеале конечно сразу на кето, и вес попрет вниз, но там вопросики по здоровью, не всем можно сходу на него

Цитата (BattlePorQ @ 12 сен 2026 в 02:09)

Цитата (Эйотанд @ 12 сен 2026 в 00:49) Ты худел с 200? Или ты где то слышал этот пиздежь от малахольных, которые не могут сбросить и обесценивают достижения других? Не, до 200 я не доходил. Худел за лето со 160 до 120. Просто ходьбой каждый день километров по 12-15. С пивом. В общем, пришёл к комфортному весу в 125-128.

Комфортный для чего? Что бы дожить комфортно без постоянных диет? Не верю что вес 120+ для обычного человека может быть комфортным для качественной жизни

Цитата (Sticker2332 @ 12 сен 2026 в 05:27)

На втором этапе можно попробовать резко сократить углеводы. Сначала быстрые конечно, сладости мучное Сахар прочее. Потом, если вес не пойдет - можно сократить и сложные углеводы плавно.

Сладости ладно, куда без них.
Можно сласти сократить. Но я ж и с детства ни мучное, ни сахар не ем - но вес стабилен, меньше 120 никак.
Это сообщение отредактировал BattlePorQ - 12 сен 2026 в 05:32

Цитата (Пропальщик @ 12 сен 2026 в 02:03)

Цитата (Cardamon @ 11 сен 2026 в 08:25) Давайте я= честно. Люди кайфуют когда едят.у каждого своя зависимость. Бухло,наркотик,жратва,секс. Ради чего жить тогда если от всего приятного отказываться? Ради труда на благо империи государства?

Это «приятное» потому что у тебя зависимость. По сути это болезнь. Вылечиться можно и тот же алкоголь перестанет быть приятным, а сладкое станет обычным десертом, а не основой питания. Настоящее приятное - это жизнь без зависимостей и проблем с ними связанными. Приятного в такой жизни гораздо больше, поверь (я знаю что не поверишь, потому что твой мозг против отказа от легкого дофамина и всеми силами себя убеждает, что кайф может быть только в алкоголе (сладком, порно, соцсети, наркотики и т д)

Цитата (Sticker2332 @ 12 сен 2026 в 05:29)

Комфортный для чего? Что бы дожить комфортно без постоянных диет? Не верю что вес 120+ для обычного человека может быть комфортным для качественной жизни

Я пробовал меньше не специально.
Лежал в больнице с грыжами своими позвоночными, два месяца без еды. Отощал до зелёной кожи и рёбер наружу - это было 105 кг.

Цитата (Sticker2332 @ 12 сен 2026 в 05:29)

Не верю что вес 120+ для обычного человека может быть комфортным для качественной жизни

Я довольно широк в плечах при скромном росте в 198 см.

Нужна мощная сила воли или хорошие препараты — или как запасной вариант, концлагерь, там точно похудеешь
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Какой-то он уставший сильно прямо
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (BattlePorQ @ 12 сен 2026 в 05:34)

Цитата (Sticker2332 @ 12 сен 2026 в 05:29) Комфортный для чего? Что бы дожить комфортно  без постоянных диет? Не верю что вес 120+ для обычного человека может быть комфортным для качественной жизни Я пробовал меньше не специально. Лежал в больнице с грыжами своими позвоночными, два месяца без еды. Отощал до зелёной кожи и рёбер наружу - это было 105 кг.

Им не понять нас, тех, кто повыше и в плечах широкий.
Я болел сильно и был тощий при 90 кг. 100 кг - это нормальный, подтянутый, худощавый.
120 - пузяка и бочки начинают появляться.
Рост у меня 192. Сейчас центнер ровно)))
Низ 52-54. Верх 56,но тесновато.
Так что когда кто-то говорит, что 90-это жирдяй- ржу)))
Это сообщение отредактировал KefirOff - 12 сен 2026 в 09:30

Цитата (Эйотанд @ 12 сен 2026 в 00:49)

Цитата (DenCHIK22 @ 10 сен 2026 в 21:54) Да с 200 до 100 скинуть проще, чем с 100 до 80. Как раз сейчас худею, с 95 до 85 за два месяца как нефиг делать, а вот следующие 10 растянутся месяца на 4-5. Ты худел с 200? Или ты где то слышал этот пиздежь от малахольных, которые не могут сбросить и обесценивают достижения других?

Это база

расход ккал при весе 200 кг переваливает за 4000, просто на поддержание жизнедеятельности и бытовой активности и это жир в основе (если мы не говорим про похужения жиробилдера какого-то).

Если он просто начнет питаться на 2000 ккал, а это нелохой такой объем еды если мы едим нормальную еду, а не бургеры и пиццы запивая колой - то он будет в неделю скидывать по 2+ кг, а если добавит какойто активности, хотя это будет не просто - то по 3 кг.

Человеку же весом кг в 80кг - чтобы по 3 кг в неделю скидывать надо просто перестать есть, совсем.

И да, я читал кучу исследований, а не слушал малохольных и могу в тебя покидать ими если интересено.
Причина лишнего веса всегда одна - потребление выше расхода, расход в первую очередь зависит от состава и размера тела.
Вывод простой - хочешь худеть - меньше ешь, все просто. Чем больше вес у человека, тем больше у него базовый расход на поддержание, тем больше он может есть и все равно худеть - отчюда моё заяление, что с 200 сбрасывать легче чем со 100.
Ну а причины почему человек жрет, почему сам себе врет и окружающим что не жрет а на самом деле жрет, почему думает что жрет мало - а жрет много - это уже к психологу, тут не про физику и не про тело, это в голове.
Это сообщение отредактировал DenCHIK22 - 12 сен 2026 в 10:13

Вырезали половину желудка. это пиздец