Для людей с ОКР или повышенной тревожностью

Вот это "отщелкивание" очень ненадежно, т.к. можно отщелкнуть чисто на автомате, а на самом деле не сделать.
Одна моя знакомая многие годы, еще с 90-х годов, страдает повышенной тревожностью вкупе с ОКР. Она и двери проверяла по 10 раз, и домой с полпути возвращалась. В общем, все прелести жизни.
Спасли ее появившиеся современные смартфоны, позволяющие делать много фото и видео. Теперь она просто, уходя из дома, фотографирует или снимает на видео все тревожные моменты - выключена ли плита, выключена ли вода, заперта ли входная дверь (снимает на видео момент запирания двери) и т.д. Дата на фото/видео не даст спутать с предыдущим днем. Очень советую этот элементарный метод всем страдающим подобными тревожностями.

Цитата (airbag @ 1 авг 2026 в 12:17)

Цитата (Айдэн @ 31.07.2026 - 21:34) У меня есть ритуал. Каждый раз его повтор, чтобы не страдать потом по мелочам. Перед выходом обхожу каждую комнату, смотрю, все ли выключила, потом точно закрываю дверь на все замки. Всегда.когда дома одна. Даже когда мусор выношу😆 Я всё фотаю, на фото дата и время есть. Краны перекрыты , фото , потребители выключены , фото. Если накрыло (ёпрст выключил не выключил) глянул в галерею, всё ок, фото, дата, время. Вечером перед сном стёр, утром по новой)). Помогает от лишних мыслей)

Жестко.