организму пофиг что перерабатывать на энергию при голодании. Организм вместе с жиром прекрасно расходует и мышцы на выработку глюкозы.
Мышцы идут на переработку в энергию очень неохотно. Если нет стадии крайнего истощения, то объем переработки очень незначительный, настолько, что им можно пренебречь.
Жрать конечно меньше помогает похудеть - проблема одна: организму пофиг что перерабатывать на энергию при голодании. Организм вместе с жиром прекрасно расходует и мышцы на выработку глюкозы.
Потому просто голодая ты станешь измождённым. Суть тренировок для похудения - органичивая себя в еде, восстанавливать мышцы, теряя в итоге только жир.
Но это теория. На практике - сидеть на дефиците калорий и тренироваться - невозможно. Углеводная ломка - это по моему пострашнее наркоманской ломки.
Про ломку стоит говорить только тем кто сам почувствовал
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Посмотрел. Ну, дядя молодой ищо. Пока организЬм позволяет. Но если продолжит, то годков через 5, максимум 10, ему суставы и связки вернут "радость усилий". Надо вес до разумного через кардио скидывать, а потом уже силовухой блистать. Тут и так тяжко избыток сала таскать, а тут ещё "добавочка". Дурачок...
На фото Иван Поддубный. Один из сильнейших силачей своего времени. Вообще у нас много и професиональных спортцменов с брюшком и "жирком" на западе да, все высушеные.
Я когда в прошлый раз решил двадцать раз отжаться для подержки мышечного тонуса, у меня в правой ключице что-то защемило и она потом пол года болела. А я, как минимум, на 30 кг легче. Вот как так то?
Ну со спины видно, что раму он себе богатую накачал. А вот с пузом так просто не получится. Но . Когда он с пузом разберется, у него останется ТАКОЙ избыток силы, что аж пиздец.
Это сообщение отредактировал azztec - 20 фев 2026 в 17:01
Единственная проблема, которая у него может быть - ожирение внутренних органов. Чел явно не один год занимается, если не всю жизнь. У нас парнишка один был, резкий как понос, в легком всех побил - полез в следующий вес, точнее через вес и пришлось набирать, а он и так был можно сказать на нижнем пределе своего. Жилистый, сильный, но легкий, низкого роста и мышца крепла, но не росла. Короче стал добирать жирком, а жирок, гад такой не особо то и тяжелый. У него складка была, фактически юбка - можно было без трусов ходить. В тяжелом весе не зашло у него, жирок год точно скидывал, а шкурка та вообще лет пять великовата еще была. Но ничего - все ОК, до сих пор на спорте в свои 60+, в горы ходит, в прошлом году на Эльбрус залез, наверное уже раз в 10-й .
На фото Иван Поддубный. Один из сильнейших силачей своего времени. Вообще у нас много и професиональных спортцменов с брюшком и "жирком" на западе да, все высушеные.
Кроме современных бодибилдеров. Их какая-то современная химия вместо кубиков на прессе "животиками рожениц" обеспечивает.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
. Когда он с пузом разберется, у него останется ТАКОЙ избыток силы, что аж пиздец.
yaplakal.com