5 причин полюбить оливки

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
SESHOK
25.02.2024 - 13:59
Статус: Offline


Великий Визирь

Регистрация: 28.07.13
Сообщений: 325678
99
3 фото via

Существует мнение, что оливки люди начинают любить только повзрослев. Но если вы все еще их не распробовали, самое время пересмотреть свои вкусовые привычки.

Ведь оливки очень полезны!

5 причин полюбить оливки
 
[^]
Yap
[x]



Продам слона

Регистрация: 10.12.04
Сообщений: 1488
 
[^]
SESHOK
25.02.2024 - 13:59
Статус: Offline


Великий Визирь

Регистрация: 28.07.13
Сообщений: 325678
Оливки традиционно выращивают по всему Средиземноморью. Они бывают разных оттенков зеленого и черного, в зависимости от того, когда их собирают: зеленые — незрелые, а черные — полностью созревшие.

После сбора оливки либо отжимают и превращают в масло, либо вялят, а затем маринуют (в противном случае они очень горькие на вкус). Они также различаются по вкусу и размеру в зависимости от сорта, региона и маринада или начинки.


Сами по себе оливки считаются низкокалорийным, но питательным продуктом. Например, в них много калия. Однако обычно они содержат много соли из-за того, что их вялят или упаковывают в рассол или соленую воду, поэтому увлекаться ими не стоит, но в рацион включить точно нужно!


Они богаты антиоксидантами

Оливки богаты растительными соединениями, называемыми полифенолами, которые обладают эффективными антиоксидантными свойствами. Полезные эффекты этих соединений включают снижение риска хронических заболеваний, таких как атеросклероз и рак.


Они являются противовоспалительным средством

Один из полифенолов, содержащихся в оливках, называется олеокантал. Это соединение обладает той же фармакологической активностью, что и ибупрофен, и действует как естественное противовоспалительное средство. Интересно, что это полезное свойство было связано с положительными изменениями у пациентов с ревматоидным артритом.

5 причин полюбить оливки
 
[^]
SESHOK
25.02.2024 - 13:59
Статус: Offline


Великий Визирь

Регистрация: 28.07.13
Сообщений: 325678
Они поддерживают здоровье сердца

Несмотря на высокое содержание жиров, большинство из них — полезные мононенасыщенные кислоты, называемые олеиновой кислотой. Эта жирная кислота связана со снижением риска сердечных заболеваний. Олеиновая кислота может помочь, регулируя баланс холестерина и снижая кровяное давление.


Они могут поддерживать здоровье костей

Исследования на животных показывают, что растительные соединения в оливках помогают предотвратить потерю костной массы, хотя эти результаты выглядят позитивными, доказательств на людях по-прежнему недостаточно. Тем не менее, у тех, кто придерживается средиземноморской диеты, по-видимому, меньше вероятность переломов.


Он являются ферментированной пищей

Оливки — один из самых популярных ферментированных продуктов, употребляя их, вы добавляете полезные бактерии и ферменты к своей кишечной флоре, что улучшает здоровье микробиома кишечника и пищеварительной системы и может усилить вашу иммунную функцию.

5 причин полюбить оливки
 
[^]
spyaschy
25.02.2024 - 14:03
6
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 12.08.16
Сообщений: 135
Оливки, маслины...
 
[^]
Domrych
25.02.2024 - 14:04
30
Статус: Offline


вскрываю консервы

Регистрация: 10.09.12
Сообщений: 7334
Я их с пивом люблю. Не всегда, но под настроение, очень даже.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
NNikola
25.02.2024 - 14:05
51
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 9.06.11
Сообщений: 4958
Вот не люблю оливки/маслины...
Вот не моя еда!!!
 
[^]
EraserEx
25.02.2024 - 14:05 [ показать ]
-26
Nunataaq
25.02.2024 - 14:05
19
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 20.10.18
Сообщений: 2349
Рассол из-под оливок - неплохо помогает, если случилось перебрать накануне.
Самым лучшим, конечно, считается рассол капустный, но сейчас проще купить оливки, чем хорошую капусту...
 
[^]
cruzenshtern
25.02.2024 - 14:06
31
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.08.14
Сообщений: 1026
Греки проглатывали несколько косточек от оливок в день! Оливковые косточки полностью перевариваются организмом. Считаются источником микроэлементов и профилактикой раковых заболеваний!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Tormund18
25.02.2024 - 14:07
9
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 16.12.17
Сообщений: 433
Косточки можно глотать, целиком растворяются, обогащая желудок ферментами и витаминами.
 
[^]
cruzenshtern
25.02.2024 - 14:07
88
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.08.14
Сообщений: 1026
Цитата (NNikola @ 25.02.2024 - 14:05)
Вот не люблю оливки/маслины...
Вот не моя еда!!!

Ещё не повзрослел🤷🏼‍♂️😂

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Балфур
25.02.2024 - 14:08
13
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 26.06.14
Сообщений: 1664
Нельзя что-то из еды полюбить из текста, совета... Это либо придет со временем, либо нет. Я в детстве терпеть не мог сало, помидоры, супы. Все изменилось кроме отвращения к кинзе, любисток и баранины

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
YourBunnyWro
25.02.2024 - 14:08
25
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 15.10.16
Сообщений: 951
водка тоже полезна, она содержит антиоксиданты, она является противовоспалительным средством
 
[^]
cherepanovea
25.02.2024 - 14:09
2
Статус: Online


А мне нгдавится

Регистрация: 14.07.15
Сообщений: 6886
Мне вкус не нравится. Уж тогда посоветуйте с чем они гармонируют и какие блюда украшают своим вкусом.
 
[^]
StUDeNok
25.02.2024 - 14:10
17
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 13.11.14
Сообщений: 3570
Никогда. Слышите.... Никогда не пробуйте оливки прямо с деревьев.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
severniyuser2
25.02.2024 - 14:10
14
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 8.01.11
Сообщений: 2072
Почему в официальной западной медицине нет "антиоксидантов, противоспалительных" и прочей чуши?

По поводу оливок, 90% того что продается, это отходы производства после отжима.
Настоящие они с костью и жирные.

Это сообщение отредактировал severniyuser2 - 25.02.2024 - 14:14

5 причин полюбить оливки
 
[^]
Мартыыын
25.02.2024 - 14:10
10
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 8.12.20
Сообщений: 468
Могу употребить изредка только фаршированные.
А могу и не употреблять вообще.

Надуманная и явно завышенная ценность и польза.
Докажите мне пищевые преимущества оливок перед квашеной капустой, например

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
roscomnah
25.02.2024 - 14:11
5
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 26.07.17
Сообщений: 916
Черные люблю, светлые- нет
Это и к пиву относится
Наверно я на тёмной стороне)))
 
[^]
VitekG
25.02.2024 - 14:12
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.03.15
Сообщений: 5858
Цитата (NNikola @ 25.02.2024 - 14:05)
Вот не люблю оливки/маслины...
Вот не моя еда!!!

Через силу пару раз употребить, потом распробуешь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
keittimans
25.02.2024 - 14:12
11
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 18.02.13
Сообщений: 1519
Теперь ждем статью - Пять причин полюбить чёрную икру.
 
[^]
Rambrero
25.02.2024 - 14:13
7
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 12.01.09
Сообщений: 599
Посадил в прошлом году три оливовых дерева на даче, два чёрные одно зеленое
 
[^]
DasKochet
25.02.2024 - 14:13
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.04.15
Сообщений: 8887
На днях пиццу кушали семейством. С оливками! fear.gif
По мне так гадость пересоленая.
 
[^]
Киси
25.02.2024 - 14:13
8
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.02.17
Сообщений: 3371
У меня младший как в 4 года попробовал, так и обожает их. Первый раз вижу ребенка, который любит оливки. Любые. Чёрные, зеленые, с начинками, без...
И дорогие, по размеру, как средняя слива; и обычные из баночек в местном магазине.
 
[^]
Baalbeckhan
25.02.2024 - 14:13
9
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.03.15
Сообщений: 3963
И всего одна причина их никогда не полюбить - мерзкий вкус.
Да я сырую свёклу жрать могу, но оливки/маслины - нет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Nunataaq
25.02.2024 - 14:13
14
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 20.10.18
Сообщений: 2349
Цитата (cruzenshtern @ 25.02.2024 - 14:06)
Греки проглатывали несколько косточек от оливок в день! Оливковые косточки полностью перевариваются организмом. Считаются источником микроэлементов и профилактикой раковых заболеваний!

Ну, вот, теперь понятно, куда деваются косточки.))
Испанцы, однако, ушлый народ - маслины отправляют в Россию, а косточки - грекам...
cool.gif
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 26296
0 Пользователей:
Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх