6.Что касается силовых показателей, то многие парни могут и «комплексануть» немного на этот счёт, потому что веса следующие:
Присед: 195 килограмм на 6-8 повторений;
Жим лёжа: 120 килограмм на 10-12 раз;
Тяга в суммо: 220 килограмм на 10 раз;
Жим гантелей лёжа: 50 килограмм на 12 раз.