10 причин, почему японки не толстеют

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (7) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Jopopop
10.09.2015 - 11:23
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
201
По статистике, японцы имеют большую продолжительность жизни по сравнению с жителями других стран. Средний показатель жизни японцев составляет почти 87 лет. Кроме того, японки признаны самыми стройными женщинами в мире.
Почему японские женщины редко бывают толстыми? На это есть 10 причин.

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Yap
[x]



Продам слона

Регистрация: 10.12.04
Сообщений: 1488
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:25
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 1
Первой и основной причиной является питание. В приготовлении блюд японки используют рыбу, морские водоросли, сою, рис, фрукты и зеленый чай. В их рационе практически отсутствует высококалорийная и вредная пища.


10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:25
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 2
Традиционно рацион японцев составляет жареная рыба, миска риса, вареные овощи, мисо-суп и зеленый чай в больших количествах. В качестве десерта полагаются нарезанные фрукты.
Ежедневное потребление рыбы насыщает организм омега-3 жирными кислотами, полезными для здоровья и молодости кожи.
Наряду с морепродуктами японцы активно употребляют в пищу большое количество брокколи, кочанной капусты, капусты кале, цветной и брюссельской капусты.

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:25
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 3
Японцы потребляют в пищу только свежие продукты. Некоторые продукты имеют срок годности не в днях, а в часах.

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:26
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 4
Японская культура предполагает потребление еды небольшими порциями. Прием пищи – это некий «сакральный ритуал», во время которого необходимо не торопясь тщательно пережевывать каждый кусочек пищи.
Посуда для трапезы имеет очень маленький размер и напоминает десертные тарелки.
Кроме того у японцев существуют свои требования к подаче блюд:
- Блюда должны быть свежими.
- Еда украшается лишь слегка.
- Блюда готовятся так, чтобы подчеркнуть их природную красоту.
- Еда не должна смешиваться в тарелке, на каждое блюдо должна быть своя посуда.
- Блюда никогда не подаются большими порциями.
- Тарелка не должна быть полностью наполнена пищей.

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:26
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 5
Практически все блюда в Японии являются легкоусвояемыми благодаря методу приготовления. Японцы готовят еду на гриле, на пару, в сотейнике или жарят резкими движениями на специальной сковородке с выпуклым дном.
Для приготовления блюд повара используют полезные растительные масла и легкие бульоны из сезонных овощей. Никакого дискомфорта и тяжести в желудке после приема таких блюд не бывает. А главное — никакого переедания!

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:26
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 6
Рис у японцев – это «хлеб», который подается с каждым приемом пищи. В пищу используется рис, сваренный по специальной технологии. Это преимущество японцев, которое позволяет им не набирать вес.
В Западных странах дела обстоят наоборот – ежедневное потребление мучных продуктов (хлеб, булочки и т. д.) провоцируют ожирение.

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:26
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 7
Японцы считают завтрак священным ритуалом и никогда его не пропускают. По объему пищи завтрак в Японии является самым обильным.
Завтрак предусматривает потребление яичного омлета, куска рыбы, вареного риса, мисо-супа, тофу с зеленым луком, водоросли с зеленым луком, зеленый чай и другие блюда.

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:27
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 8
Сладости в Японии на десерт практически не подаются. Это бывает в редких случаях и очень маленькими порциями.

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:27
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 9
По сравнению с европейцами, которые изнуряют себя диетами, японцы стремятся разнообразить свои блюда. Но в последнее время из-за появления фаст-фуда японская молодежь тоже страдает ожирением.

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:27
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
Причина № 10
Все японцы стремятся вести здоровый образ жизни. Обязательным ритуалом является ежедневная гимнастика для мышц. В последнее время в Японии многие отказываются от машин и пересаживаются на велосипед.
Ознакомившись с основными принципами питания и отношением к еде в Японии можно понять, почему японки не толстеют и сохраняют свою фигуру на долгие года.

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
kazakru
10.09.2015 - 11:27
478
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 18.10.14
Сообщений: 2021
один я не читал текст а смотрел картинки?
 
[^]
Jopopop
10.09.2015 - 11:28
3
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.08.15
Сообщений: 151
На этом все.
© не мое.
 
[^]
Skaarj
10.09.2015 - 11:29
67
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 9.09.13
Сообщений: 1054
Причин 10, но сводятся все к одному - им там жрать нечего, потому питаются тем что есть. Хотя на брокколи такие сиськи не отрастишь как на второй картинке на пример...
 
[^]
KrestniyП
10.09.2015 - 11:30
11
Статус: Offline


Я пришёл

Регистрация: 19.10.13
Сообщений: 4589
ЯП тоже похудел если б по японской технологии чай заваривал)) пока дождёшсО
 
[^]
Libre
10.09.2015 - 11:30
235
Статус: Offline


Ветеран броуновского движения

Регистрация: 15.09.10
Сообщений: 1373
шта?!?



10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Кусо4екЛени
10.09.2015 - 11:30
33
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 12.02.15
Сообщений: 271
А почему они мохнатку не бреют? deg.gif

Это сообщение отредактировал Кусо4екЛени - 10.09.2015 - 11:30
 
[^]
DennyJey
10.09.2015 - 11:30
5
Статус: Online


Наблюдатель

Регистрация: 21.03.13
Сообщений: 109
Цитата (Skaarj @ 10.09.2015 - 11:29)
Причин 10, но сводятся все к одному - им там жрать нечего, потому питаются тем что есть. Хотя на брокколи такие сиськи не отрастишь как на второй картинке на пример...

Только последняя - гимнастика. Т.о. всего две причины: правильная еда и физкультура.
 
[^]
alanco
10.09.2015 - 11:30
31
Статус: Online




Регистрация: 6.09.14
Сообщений: 740
Он знал толк в японках )

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Vaperov
10.09.2015 - 11:30
7
Статус: Offline


йарила

Регистрация: 7.03.12
Сообщений: 3277
Цитата (kazakru @ 10.09.2015 - 11:27)
один я не читал текст а смотрел картинки?

Может быть. Я читал.

Было интересно.

Но вон пишут, блядский фастфуд и туда добрался.

Молодцы японки
 
[^]
enhaillons
10.09.2015 - 11:30
2
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 26.11.13
Сообщений: 3
Еды мало - работы много. Вот и вся тайна!
 
[^]
Andrey320
10.09.2015 - 11:31
74
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 18.08.10
Сообщений: 200
а у этих чет не задалось biggrin.gif

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Del137
10.09.2015 - 11:31
72
Статус: Offline


Юлист

Регистрация: 29.06.05
Сообщений: 1193
вот сказочники

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
agentY
10.09.2015 - 11:31
2
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 14.05.14
Сообщений: 30
Цитата (kazakru @ 10.09.2015 - 14:27)
один я не читал текст а смотрел картинки?

Ты не одинок! rulez.gif
 
[^]
akmallragon
10.09.2015 - 11:31
41
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 15.08.14
Сообщений: 6602
Японец.
Секрет в другом, есть в меру нужно. smoka.gif

10 причин, почему японки не толстеют
 
[^]
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 82887
0 Пользователей:
Страницы: (7) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх