Взвешенные и счастливые

Хули похудеть, тут бля с моей работой не знаешь, как набрать хоть полкило, больше 70 никогда не весил... Двигаться надо больше и да поможет вам спорт)))

когда то,лет так 10 назад,разъелась от большого стресса. С 56 до 98 кг.За год примерно.Не замечала вообще как пухну. Потом,посмотрела какую то передачу про похудение,уже и не помню какую. И тут меня как по голове обухом треснули. Подошла к зеркалу,а там не я, колобок стоит. Такая депрессия навалилась. Недели 2 я самокопанием занималась, а потом начала по немногу калории считать. Высчитала свой "коридор калорийности" и начала его придерживаться.В итоге за 6 месяцев я вернула свой вес обратно. Сказать что я была счастлива,ничего не сказать. сначала начинала просто с подсчета калорий,потом добавила по 1 разгрузочному дню в неделю,потом по 2 занятия фитнесом в неделю. И втянулась. Вот и сейчас хрен меня заставишь,навернуть картошки жаренной на сальце,или оливье,или в фастфуде нажраться от души. Даже если еду куда то по делам,и не успеваю поесть,то в любом магазе покупаю кефир в бутылке,или пару фруктов(помыть их можно всегда найти где),и перекусываю. И никаких "качелей". Мой вес стабильно держиться с 2003 года.Не надо думать,что вот сейчас я похудела,и всё. Могу жрать что хочу и не распухну.Распухнешь,еще как. Плюс к этому с возрастом добавятся болячки:повышенное давление,проблемы с костями,щитовидка,гормональные сбои и т.п. вещи.
Мне мое здоровье дороже. Я хочу детей своих вырастить,замуж выдать и с внуками нанянчиться.А не старой развалиной ковылять до двери и обратно по квартире.
И кстати,никаких складок кожи,обвислых сисек,и жопы,дряблых ляжек не было. На все это есть фитнес, самомассаж, крема, скрабы,и огромное желание привести кожу в тонус чтобы не висела.А если месяц отсидеть на воде и ничего не делать,то да,при резком сбросе веса кожа отвиснет и станет дряблой.

Кардинально так! Некоторые дамы даже таки ничего, красивые...

юля ушакова сбросила вес, заодно и пол сменила... чтоб ничего не напоминало о прошлом.

У Натальи Могилевской (Украинская певица) тож Могила фамилия

Током их там бьют, чтоли?

Нет. Передача реально прикольная. Их там учат правильному питанию и гоняют люто на тренажерах. Есть тренеры, диетолог, психолог. Еженедельные взвешивания. На первой неделе все сбрасывают по 6-10 кг. Просто не привыкли напрягаться. Тренеры их не жалеют, жестко "давят" Зато результаты видны!

Chou
крутой аватар, я подзалип.. :)
и фильм шикарный.

правы наши предки были. иди за мамонтом! сначала ты его ищешь, а потом он тебя. а дальше как получится. главное результат, все стройные. и кто бегал и кто не поел.

Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторые места не жрать.

Дело не в "не жрать", а в "жрать правильно".

Слава богу, что не толстый, одно проблемой в жизни меньше. Ем все, любое количество. При слове "майонез" не возникает истерика, переходящая в панику, лишь слова благодарности срываются с губ за то, что придумали это. От крошки торта на ночь не распухаю на утро до невхождения лица в дверной проем. Ни грамма сала на теле, сплошной энергетический комок костей!

Так сиське будут или нет?
Писдец же интересно,шо там под корсетами.
А в интернете сами знаете-без фот-ложь,пиздеж и провокация.

Владею новой методикой похудения.. если что обращайтесь.
вот пример моей методы (до и после) ))

братья Рубаны порубать любят! бедные родители-это ж сколько корма ннаддда?

Ну не знаю , я кажный год борюсь с 10 кг наглым образом отлеженных за зиму , ну а куле зимой не особо и видно , а к маю скидываю и как огурец

А почему женщины после похудения выглядят старше ? Так долго длилось соревнование ?

muty все правильно сказал, чего минусите? Елени и Юлия - лесбиянки, кто не верит- смотрите передачу.

Лишнюю - не стоит, конечно.
А вот набрать нормальную мышечную массу никому не вредно.
На турниках можно хоть каждый день тренироваться и остаться худым, если нет склонности к наращиванию мышц.
А в спортзале за полгода можно стать из дрища нормальным спортивным парнем.

Юлия Ушакова не только сбросила вес, но и походу стала мужчиной О_о
А вообще молодцы. Асобено мужики, прям сразу мачо такие стали. Сборник альфачей.
Женщины похорошели сразу, но справедливости ради, нужно понимать что справа ещё и тонна штукатурки добавилась.

После похудения что-то с фотками не так.На 4ой и 7ой не могут так выглядеть мужики со 128 и 130 килограммами.Больно стройные,килограмм 100 на вид ,не больше.

надо еще рост учитывать. они под 2 метра. а если там некоторые были 1.60 ростом и весом 140 - то они и выглядели наравне с 170-килограммовыми здоровыми лбами

а самая первая весьма вдувабельна после похудения.

Сергей Сапон постарел лет на 20, а девушки возбуждают ))))

А нехуй было так разжираться, детей голодных тьма, а они жрут по четыре пайки суки толстые! ;)