За 6 месяцев скинул 37 кг лишнего)))

как ты отожрался в свои не полные 30 лет до лишнего веса, что пришлось скидывать так дохуя?

Наверняка бросил бухать ,а как показывает статистика у подобных персонажей сердце останавливается даже во сне ,вон даже если покопать на ЯПе есть подтверждённая информация со стороны учёных!
Кстати ни хуя не смешно ,на пример есть мои знакомые ,которые бросили пить ,курить и начали заниматься спортом ,потом скопытились за пару-тройку лет,а алкари которые бухают не один десяток лет до сих пор отжигают.

Напиши нам весной)

Заебется на руках ходить и сразу похудеет?

А я вот всю жизнь дрищём был. При росте 187 см вес - 69 кг.

Заебало против ветра бороться, собрал волю в кулак, бросил курить. Начал жрать всё, что гвоздями не приколочено. За три года набрал тридцатник.

Доволен.

да хотя бы просто после новогодних каникул

А я бухаю!

Скажу что ты панторез. Худел не для себя, а что б на всех сайтах потом похвастаться что ли?

Я побуду брюзгой, но скажу, что 37 кг всего за 6 месяцев - не есть здорово, от слова здоровье.

Главное-то не скорость, а результат. А для него секреты просты при отстутствии гормональных нарушений всего-то: сбалансированное здоровое питание (без фанатизма) и регулярные спортивные нагрузки (без фанатизма). При таком раскладе организм сам всё выровняет, тем более когда дело молодое

Это сообщение отредактировал h812 - 3.11.2016 - 23:46

Чатский, ты меня извини, канеш, но панты режут чукчи у молодых оленей
а понты режут такие как ТС, в энторнетиках

ну похвастался, и хули?
в целом всем насрать на какого-то неведомого имярека
но может кого-то в жопу клюнет и в спортзал направит, а вдруг?
уже неплохо)

а шо там делать в спортзале?
Мне времени на спортзал жалко, я с семьей его проводить люблю)
А мой рецепт похудения прост, положил себе еды или жена положила, ровно половину обратно выложил и пошел кушать. Реально работает)

Это сообщение отредактировал Kottuccini - 3.11.2016 - 23:46

Фотошоп в помощь

ну вот то же самое, что с женой, только со штангой

С облегчением))))

а куда её эта, тавойта?!

Красавчик! Я в прошлом году только за счет питания скинул 9 кг... А именно перестал жрать от нечего делать! Просто ем, когда действительно этого хочу... А многие люди с лишним весом именно едят от нечего делать! Пошел на кухню, открыл холодильник и вкинул хавки! А потом бля кости широкие, гены и прочие неубедительные отмазки! Сейчас еще углеводы перестал на ночь хавать... хотя график в последнее время такой, что следить за едой пиздец, как сложно. С тренажеркой сейчас не получается, но зато футбол 2-3 раза в неделю! Последние 2 месяца играю после 4х летнего перерыва и уже минус 2 кг... Прошлым летом был 109, сейчас 98! Думаю возобновить тренажерку, чтобы мышечной массы немного набрать при этом жирок сжечь... ну и ориентируюсь на 94-95 кг! Мне в самый раз такая масса...

ну обычно она сверху, а там разберешься

Да не, на самом деле автор просто выгнал из себя воду)

С пузом по солиднее был что-ли...

Так ТС похож и на понтореза и пантореза. И тут и там успел

Это че он пост кинул и свалил ? А я только про питание хотела спросить..

Кто бы говорил
Ты-то как раз скоро резко похудеешь

Ты хочешь прикупить лишней?

Я в этом году поехал в отпуск. В деревню. Поднимали дом. Я перетаскал на себе около 20 бревен. И еще больше обрезков. Дров порубил немерено. Обшил дом. Потом два раза сходил на рыбалку. Последний раз отмотал 30 км по болотам и буреломам. Жрал все это время более, чем нормально. В итоге за этот месяц минус 15 кг.

37кг за 6 месяцев, ежедневные трени без перерыва??? ТС а ты случайно так , вот вообще совсем случайно с таким режимом, укольчики себе не делал на трен лекарство начинается и таблеточки не кушал на станаза начинаются, ну или ЭКА с кленом???)))) если по фото то ТС 10кг воды слил не больше

Это сообщение отредактировал YraM - 4.11.2016 - 00:08