На что похоже тело 38-летней женщины?


Страницы: (18) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~SergeiMCTN~~	4.10.2016 - 10:05 [ показать ] -1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 11.06.15 Сообщений: 428	Опять фотожоп?
	[^]

Лаванда	4.10.2016 - 10:05 [ показать ] 4
Статус: Offline Счастье Регистрация: 3.08.07 Сообщений: 2696	я жирная, пойду есть бургер
	[^]

~~SorokinEV~~

4.10.2016 - 10:05

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 3.02.14
Сообщений: 772

Цитата (persick @ 4.10.2016 - 08:08)

интересно, а она работает 8-10 часов в день, стирает, убирает, жрать готовит,дети есть ?

ой блять, вот они, труженицы...
А что такое стирка? закинуть шмотки в ящик и нажать пару кнопок? или у вас как этот процесс происходит? ходите на прорубь, таскаете воду на карамыслах, кипятите и т.д,?
уверен и уборка раз в неделю, да и с готовкой сейчас все очень упрощено с такими технологиями. А если не знали, то элементарная мультиварка заменит 70% кухарки.

[^]

motya

4.10.2016 - 10:06

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 47667

Цитата (Чоткий @ 4.10.2016 - 09:56)

Цитата (motya @ 4.10.2016 - 09:53)

Цитата (SorokinEV @ 4.10.2016 - 09:52)

Цитата (ADVO @ 4.10.2016 - 09:47)

А никак нельзя, чтобы баба протеин не пила?

а что в нем плохого?

а зачем он женщине, которая хочет просто похудеть и подтянуться?

Чтоб кортизол мышцы не жрал

а просто нормальную белковую пищу жрать религия не позволяет?
Тогда у меня тоже возникает вопрос, чем питалась семья, пока мама приходила в форму.

Цитата (SorokinEV @ 4.10.2016 - 10:05)

А если не знали, то элементарная мультиварка заменит 70% кухарки.

дада, мы уже видели борщ из мультиварки, спасибо

Это сообщение отредактировал motya - 4.10.2016 - 10:07

[^]

~~Эклиптика~~	4.10.2016 - 10:08 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.01.15 Сообщений: 2580	Отказался от сахара, соли, пива и жареного, и вес сам пошел вниз. Захожу и в макдак и в КФС. Кто хочет зафиксировать вес просто откажитесь от соли и сахара, этой белой смерти во ВСЕХ продуктах просто море!!!
	[^]

Рациональный	4.10.2016 - 10:08 [ показать ] 8
Статус: Offline Приколист Регистрация: 12.08.16 Сообщений: 330	я сбросил за раз 85 кг.............я наконец-то развелся))) ©
	[^]

сорока2014

4.10.2016 - 10:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.07.14
Сообщений: 3754

Цитата (Пленница @ 4.10.2016 - 11:02)

Цитата (сорока2014 @ 4.10.2016 - 09:59)

Цитата (persick @ 4.10.2016 - 09:08)

интересно, а она работает 8-10 часов в день, стирает, убирает, жрать готовит,дети есть ?

Ну а что ей мешает всё это делать? Тренировка 1 час 3 раза в неделю? Ну не посмотрит Малахова три раза за неделю - невелика потеря.

работа, стирка, уборка...семья
не успеваю телек смотреть(((

Плохо. Нужно хоть чуть - чуть времени для себя выделять.

[^]

Аритэ

4.10.2016 - 10:10

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29670

Цитата (Narian @ 4.10.2016 - 08:27)

Кто нибудь объяснит, куда же девается лишняя кожа при похудении на десятки килограм за полгода?

Ясно что тетки разные и врятли даже знакомы.
Этот развод в разных упаковках постоянно пытаются впихнуть.

ну типо пошла жеж на индивидуальные тренировки и опа живот плоский, судя по фоту пузико там было хорошее,в таком возрасте при потере 20 кг за пол года, не не вернет пузо форму, хоть тресни, да и провисший трицепс, тоже, там наоборот надо ручки раскачать, а у нее они тоненькие

[^]

ENDEMOS	4.10.2016 - 10:10 [ показать ] 3
Статус: Offline Приколист Регистрация: 4.10.14 Сообщений: 309	Скрытая реклама фитнес-баров ))) Природу не на ебёшь ..... Можете об минусить но честно за ебали .... от станьте вы от баб со своим правильным питанием и навязыванием ходить в ваши спортзалы. На улице до хрена красивых и стройных девушек от природы. А что бы из полной сделать худышку нужно до хера времени и денег. И как только закончатся деньги она опять начнёт набирать вес ...... это очередной бизнес на толстушках. Это сообщение отредактировал ENDEMOS - 4.10.2016 - 10:37
	[^]

~~SorokinEV~~

4.10.2016 - 10:11

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 3.02.14
Сообщений: 772

Цитата (motya @ 4.10.2016 - 10:06)

Цитата (Чоткий @ 4.10.2016 - 09:56)

Цитата (motya @ 4.10.2016 - 09:53)

Цитата (SorokinEV @ 4.10.2016 - 09:52)

Цитата (ADVO @ 4.10.2016 - 09:47)

А никак нельзя, чтобы баба протеин не пила?

а что в нем плохого?

а зачем он женщине, которая хочет просто похудеть и подтянуться?

Чтоб кортизол мышцы не жрал

Цитата (SorokinEV @ 4.10.2016 - 10:05)

А если не знали, то элементарная мультиварка заменит 70% кухарки.

дада, мы уже видели борщ из мультиварки, спасибо

а что мешает готовить семье, а самой есть протеин?
с белковой пищей ты получаешь угли и жиры, которые ты стараешься минимизировать в питании. Да и при наборе небольшой даже массы, "для подтянуться", необходимо потребеление большего кол-ва белка

[^]

сорока2014

4.10.2016 - 10:14

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.07.14
Сообщений: 3754

Цитата (hzkak @ 4.10.2016 - 11:03)

Цитата (motya @ 4.10.2016 - 09:53)

Цитата (SorokinEV @ 4.10.2016 - 09:52)

Цитата (ADVO @ 4.10.2016 - 09:47)

А никак нельзя, чтобы баба протеин не пила?

а что в нем плохого?

а зачем он женщине, которая хочет просто похудеть и подтянуться?

От него растут мышцы, чем больше мышечная масса, тем больше суточное потребление калорий ==> можно больше хавать, не накапливая жир, мышцы все сожгут.
Альтернатива- съедать 80% от суточной нормы, чтоб не толстеть. Т.е. постоянно на диете.

А если я не хочу прям мышцы ,а просто быть худой и стройной ? Нет серьёзно, если я буду белок есть у меня станут мышцы расти?

[^]

GPD	4.10.2016 - 10:14 [ показать ] 3
Статус: Offline Балагур Регистрация: 10.07.15 Сообщений: 941	Без зала вполне можно обойтись, благо инвентарь сейчас стоит копейки. Берем штангу, турничок с брусьями, можно даже скамью для жима купить складную и вперед. Занимаеся 3 раза в неделю по 40-60 минут не более. Каждое занятие 2-4 разных упражнения. Программы есть в инете. 3 часа занятий в неделю это пустяки и совсем не напрягает. В дальнейшем можно перейти на 2 дня в неделю чисто для поддержания формы. Жирдяям дополнительно нужно гулять по часу в день с шагом чуть быстрее обычного. Ни в коем случае не бегать. Все это легко и просто. Самое сложное это соблюдать диету и режим сна .
	[^]

~~sexyla~~

4.10.2016 - 10:15

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 27.10.15
Сообщений: 90

Цитата (Cromwell @ 4.10.2016 - 09:23)

Цитата (valyot @ 4.10.2016 - 07:35)

Чет странно. Я похудев на 10 кг обнаружила что у меня уменьшились сиськи и попа. Обвисла кожа кое где, появились растяжки :(
За три месяца, ходила в спорт зал через день по 1,5-2 часа. И так же ВСАА карнитин, протеин

Да по глупости и не до такого можно себя довести. Надо же быстрее, быстрее!!!

А вообще худеть без вреда здоровью можно примерно на 1 кг в месяц, не больше. И кожа успеет подтянуться...

Бред полный.
Кожа в молодости,и если ты не кабан за 150кг имеет свойство эластика-стягивается очень хорошо. Про складки-это бред. При весе даже в 140 кг кожа стянется.
А про 1кг в месяц-это пздц. Только за первую неделю при грамотном питании и 40 минутных физ упражнениях раза три в неделю ты скинешь 3 кг.
И потом по 300 грамм ежедневно будешь скидывать, если не отлынивать и придерживаться графика.
У меня получалось,что при весе 96 кг и росте 182 я за полтора месяца похудел до 85. Про 1 кг в месяц - это бред.

Это сообщение отредактировал sexyla - 4.10.2016 - 10:15

[^]

~~ZulussDed~~

4.10.2016 - 10:16

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 20.02.16
Сообщений: 971

Цитата (Эклиптика @ 4.10.2016 - 12:08)

Отказался от сахара, соли, пива и жареного, и вес сам пошел вниз. Захожу и в макдак и в КФС. Кто хочет зафиксировать вес просто откажитесь от соли и сахара, этой белой смерти во ВСЕХ продуктах просто море!!!

Друже, от сахара легко могу отказаться, но вот от соли. Как от соли то? Все же пресным сразу станет. Ее мало нельзя и много нельзя, но без соли никак.

[^]

Лаванда

4.10.2016 - 10:16

Статус: Offline

Счастье

Регистрация: 3.08.07
Сообщений: 2696

Цитата (GPD @ 4.10.2016 - 10:14)

Без зала вполне можно обойтись, благо инвентарь сейчас стоит копейки. Берем штангу, турничок с брусьями, можно даже скамью для жима купить складную и вперед. Занимаеся 3 раза в неделю по 40-60 минут не более. Каждое занятие 2-4 разных упражнения. Программы есть в инете. 3 часа занятий в неделю это пустяки и совсем не напрягает. В дальнейшем можно перейти на 2 дня в неделю чисто для поддержания формы. Жирдяям дополнительно нужно гулять по часу в день с шагом чуть быстрее обычного. Ни в коем случае не бегать.
Все это легко и просто. Самое сложное это соблюдать диету и режим сна .

не у всех есть место в квартире

[^]

elron

4.10.2016 - 10:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.07.11
Сообщений: 1736

Цитата (Акация @ 4.10.2016 - 07:36)

Цитата (бронепсих @ 4.10.2016 - 07:29)

Совет новичкам -- не разжирайте жопу с молодости.

Лежала я в больнице. И была у нас там девушка с лишними килограммами 35-40. Вырезали ей щитовидку. Встретила я красавицу через две недели после выписки - похудела килограмм на 10! Без спорта и имзменения образа жизни. А вы говорите, жрать надо меньше...Жратва - это всегда второстепенный фактор.

Тут 2 варианта: либо жрать меньше, чем расходуешь, либо расходовать больше, чем жрёшь.

Это одно и единственное правило, на котором всё работает. Всё остальное - это танцы вокруг этого правила.

А кто минусит-то? Слово "жрать" не понравилось? Что не так-то? Это реально единственное условие для похудения

Это сообщение отредактировал elron - 4.10.2016 - 10:24

[^]

сорока2014

4.10.2016 - 10:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.07.14
Сообщений: 3754

Цитата (SorokinEV @ 4.10.2016 - 11:05)

Цитата (persick @ 4.10.2016 - 08:08)

интересно, а она работает 8-10 часов в день, стирает, убирает, жрать готовит,дети есть ?

После стирки бельё ещё погладить нужно, само не распрямиться и из мультиварки не у всех домашние еду любят. Если дети есть, то убираться приходиться каждый день, иначе срачь будет выше крыши.

[^]

panicaa

4.10.2016 - 10:17

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 18.04.10
Сообщений: 4

Цитата (GPD @ 4.10.2016 - 10:14)

самое сложное жопу от дивана оторвать )) поэтому, если заплатил за год за фитнесс - это дополнительная мотивация. Жаба на диване душить будет )))

[^]

~~SorokinEV~~

4.10.2016 - 10:17

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 3.02.14
Сообщений: 772

Цитата (сорока2014 @ 4.10.2016 - 10:14)

Цитата (hzkak @ 4.10.2016 - 11:03)

Цитата (motya @ 4.10.2016 - 09:53)

Цитата (SorokinEV @ 4.10.2016 - 09:52)

Цитата (ADVO @ 4.10.2016 - 09:47)

А никак нельзя, чтобы баба протеин не пила?

а что в нем плохого?

а зачем он женщине, которая хочет просто похудеть и подтянуться?

расти будут, если выполнять силовые нагрузки.
если большие силовые нагрузки, сильно расти будут, если кардио, то не спалишь свои мышцы, если выполнять функциональные и не сильно упираться в силовые, а в изолирующие, то не сильно.
Еще не забывайте, дамы, что мышцы растут в основном у мужчин. Женщине нарастить мыш массу прям большую практич не реально, даже с протеином, потому что гормональный фон другой, в отличии от мужчины

[^]

Аритэ

4.10.2016 - 10:18

Статус: Offline

Флудер с жепой как у храброго викинга

Регистрация: 16.08.16
Сообщений: 29670

Цитата (SorokinEV @ 4.10.2016 - 10:05)

Цитата (persick @ 4.10.2016 - 08:08)

интересно, а она работает 8-10 часов в день, стирает, убирает, жрать готовит,дети есть ?

какие такие технологии ( кроме как пиздабольства в рекламе) отмоют сами быренько сантехнику, ванны, душевые кабинки, стены опять же,

стиралка сама вещи не вывесит, и не встряхнет, и не погладит, пылесос ( не надо про робота, убого он уберает если чесно), сам все не сделает , а все в мультиварке, это тоже не готовка, но таки выделить время на себя можно, даже не ходя в зал

п.с. 2 раза зал+ 4 раза в неделю комплекс 300 приседаний дома

[^]

motya	4.10.2016 - 10:20 [ показать ] 3
Статус: Offline почётный сруль Регистрация: 17.03.06 Сообщений: 47667	SorokinEV признавайся, банчишь БАДами потиху?
	[^]

Gadskipapa	4.10.2016 - 10:21 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.09.14 Сообщений: 115	хорошая попытка, но нет
	[^]

panda1945

4.10.2016 - 10:22

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.12.11
Сообщений: 2868

Цитата (Акация @ 4.10.2016 - 09:02)

panda1945
Деточка, это в 28 можно пахать до кровавых глаз, после сорока сие весьма чревато нарушением здоровья.

Цитата

а очень просто когда ты спросишь поблевывая в ведро: тренер это, всё?!

он ответит, нет, скоро будет инсульт и тогда - да, все.

мне и самому 28.

и теренровки до вылета сознания меня пока не убили

хотя так тренироваться все же не совсем верно! я об этом уже думаю. все же не 20 лет.

но разговор не про то.
я писал о том что тренироваться нужно с отдачей, до стиснутых зубов. . а не как половина в любом в фитнес клубе чуть вспотел и все "хорош".

[^]

elron

4.10.2016 - 10:22

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.07.11
Сообщений: 1736

Цитата (Лаванда @ 4.10.2016 - 10:16)

Цитата (GPD @ 4.10.2016 - 10:14)

не у всех есть место в квартире

Места нужно 1х2 кв м. Ты же не собираешься там в баскет гонять? Купи стэп и 1 кв. м. хватит, чтобы уработаться.

Нет места.
Много дел.
Не до этого пока.
Буду шуметь и мешать.
Это очень важные проблемы, с которыми сталкиваются желающие изменить себя люди. Эти проблемы действительно могут сбить настрой и помешать получить результат.

И это всё ерунда, если ты действительно хочешь измениться. Проверено не на одном человеке

upd. Самое удивительное, что после года-двух регулярных занятий, у человека появляется время на многое из того, на что раньше не хватало. Потому что энергия появляется.

Это сообщение отредактировал elron - 4.10.2016 - 10:31

[^]

Stailet

4.10.2016 - 10:22

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 24.04.11
Сообщений: 671

Цитата (hzkak @ 4.10.2016 - 10:03)

Мышцы растут от постоянных тренировок, а не от употребления такого рода добавок. Ваше представление в корне не верно. Тех же результатов можно добиться и без них, хоть и в несколько большие сроки. Если вы потребляете 4к калорий в день, и не будете их сжигать в зале или ещё как-то, никакие добавки за вас этого не сделают. В прочем, L-карнитин по моему мнению не помешает иметь в рационе любому человеку, даже не испытывающему каких-то значительных нагрузок.

Это сообщение отредактировал Stailet - 4.10.2016 - 10:22

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 126044
0 Пользователей: