Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
1
Цитата (kitikitidada @ 10.03.2019 - 23:48)
[QUOTE=Аритэ,10.03.2019 - 23:44] [QUOTE=kitikitidada,10.03.2019 - 23:40] [QUOTE=Zmejja,10.03.2019 - Мяч между коленками и сжимать, сжимать, пока не лопнет, ну или на тренажёре для приводя щей, ну или махи ногой пяткой вверх, с утяжелением [/QUOTE] слушай..а хот айрон че нитьв аще ает..кроме того что мыщцы чутка подягиваются на жопе..или из групповых чет поэффективней есть? я так сморю.на группу..там бабы некотрые год ходят..и чет стройная тока тренерша..ну прям огонь..и то она в зале занимаецо ваще не оч понимаю..эффекта ноль..
А чо в зале прям все за год стройняшки? Есть вариант что они туда не за жопой с орех ходят, а ради здоровья, позитива и настроения, а так то смотря как занимацо, сколько, ну и жрать
у большинства женщин цель такая, что им вообще качать внутреннюю часть бедра не надо.
у 80% мужиков торс накачан,а икры как у рахитов.Постоянно и много лет это в зале вижу
ая вижу что в зале одни уебаны собираются..и ниче не могу поделать с эим видением пусть он хоть трижды симпатяга и секс..но он точно уебан бывает конеш залетные каике то..но редко
у большинства женщин цель такая, что им вообще качать внутреннюю часть бедра не надо.
у 80% мужиков торс накачан,а икры как у рахитов.Постоянно и много лет это в зале вижу
есть 2 места которые очень плохо поддаются тренировке. это икры и предплечья. одно время некоторые бодибилдеры в икры импланты вставляли, потому что накачать не получалось. а ещё у многих форма самой мышцы ущербная, так что хоть качай, хоть не качай, всё равно жопа будет. например у Дениса Вульфа так.
Это сообщение отредактировал Дэниэлс - 10 мар 2019 в 23:57
у большинства женщин цель такая, что им вообще качать внутреннюю часть бедра не надо.
расшифруй мысль плиз...я тупеж
большинство хотят, что ты эти места стали худее/меньше. дак вот, что бы они стали худее и меньше их не надо качать.
да я примерно понимаю..что жир уходит равномерно но есть вопрс к мышцам например и коже..эо все равно ка кто подтягивается..я уверена жопа ж качается..значит все остальное тож
А чо в зале прям все за год стройняшки? Есть вариант что они туда не за жопой с орех ходят, а ради здоровья, позитива и настроения, а так то смотря как занимацо, сколько, ну и жрать
ну они стройные..но не огонь..и там явно не было лишнего веса.. ага..они всерьез в раздевалке обсуждают..скока кто яиц без желтка сожрали там то какраз дико упоротые...я хз но риал..думаешь..бляя..раненые.. и вот интересно прсото..все ж есть у кого то эффект..илди нет..это так..просто для настроения и есть более эффективные трени ну тренерша классная...вся такая четкая..но она на безуглеводке часто и плюс зал..кроме того что ведет групповые ..
А ты смерти моей хочешь? [/QUOTE] Сафсем штоле! Сначала надо узнать друг друга поближе, а только потом можно и на костер! [/QUOTE]
Сцуко Я надеюс помру своей смертью лет в 95) Если можно во время секса то тоже отличный вариант. Но в 95... не факт Это сообщение отредактировал Lisana - 10 мар 2019 в 23:59
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
вертай зад
поближе, а только потом можно и на костер! 
Я надеюс помру своей смертью лет в 95) Если можно во время секса то тоже отличный вариант. Но в 95... не факт 
yaplakal.com