Кроссфит - что это такое и с чем его едят?, Надо подкачаться

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (6) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Kaspersky
25.07.2014 - 21:50
1
Статус: Offline


Холодно стало - гордость пропала...

Регистрация: 17.06.09
Сообщений: 1049
Здоровые люди - здоровая нация! Так держать!
 
[^]
Schtolz1985
25.07.2014 - 21:51
3
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 3.01.13
Сообщений: 344
Чертовски увлекательная система, на самом деле. Вот, со своей колокольни, конечно. Год занимаюсь, до этого 13 лет тяжести поднимал. Изначально был виден сильный пробел в выносливости, но сами тренировки очень хорошо эту самую выносливость поднимают. За год прогресс очень сильно заметен как в выносливости, так и в силовых показателях. И да, кроссфит это далеко не только турник и отжимания. БольшАя его часть посвящена силовым тренировкам, т.е. комплекс "медведь" или "Грэйс", к примеру. Круговые тренировки, придуманые давным-давно, тоже являются лишь частью этой системы. И, кстати, кроссфит очень хорошо "подгоняется" под новичков. Поэтому порог вхождения достаточно низкий. У нас занимаются люди очень разных возрастов. Буквально. От 15 до 60. Любых телесных "форм". Притом, после первого захода многих за уши не оттащишь. :) Кстати, бытует мнение, что WOD (тренировки дня) носят женские имена потому, что "то, что заставляет тебя валяться на полу в изнеможении, смотреть в небо и прашивать себя 'Что это было?' просто заслуживает женское имя"

Это сообщение отредактировал Schtolz1985 - 25.07.2014 - 22:33
 
[^]
Marakesh
25.07.2014 - 21:57
-7
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 30.10.07
Сообщений: 242
ко-ко-ко
 
[^]
ДойчеКабано
25.07.2014 - 21:59
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 15.09.12
Сообщений: 1452
Цитата (Daimond1984 @ 25.07.2014 - 16:16)
ЗАДОЛБАЛИ придумывать "кроссфит", "воркаут"....англосакские названия банальных силовых упражнений!!!!

Точнее - круговых тренировок. Которые кстати разработаны в СССР

Добавлено в 22:03
Люди, не гонитесь за модными течениями, которые есть просто чуть обработанные старые методики с новым названием. Хотите силы и выносливости - гири, самое лучшее. Видуху с ними не приобретёшь, но пользы - выше крыши.
 
[^]
Schtolz1985
25.07.2014 - 22:08
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 3.01.13
Сообщений: 344
Кстати, в этом году на соревнованиях порадовали. Прямо сейчас идут игры, можете проверить :) Проходят за рубежом.

Кроссфит - что это такое и с чем его едят?
 
[^]
infognito
25.07.2014 - 22:29
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 20.07.10
Сообщений: 804
Этим летом тоже занялся. Вещь шикарная! От живота почти избавился :)
 
[^]
FilosofeM
25.07.2014 - 22:35
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 30.10.12
Сообщений: 495
ТС, а чего не рассказал о клоуне Пьюки и дядюшке Рабдо? :))
 
[^]
zoro83
25.07.2014 - 22:36
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 2.10.09
Сообщений: 241
Так то да, еще давным давно были круговые тренировки, нынешний т.н. Кроссфит очень сильно похож на них.
Берегите мотор ребята, не весь спорт полезен как кажется, а в таком темпе подорвать здоровье очень легко, и это главный минус этих кроссфитов.

О спорт ты жизнь!
 
[^]
Ярл
25.07.2014 - 22:41
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 9.11.11
Сообщений: 1642
Хуй знает, по моему жать 180 и приседать 260 все равно круче.
 
[^]
Надзиратель
25.07.2014 - 22:42
3
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 26.03.05
Сообщений: 232
А обычная физкультура не катит уже- прогулки на свежем воздухе, умеренное и разнообразное питание, зарядки по утрам- вот турникменов никакой найк или абибас сраный не поддержал, зато рибОк за кросс обоими руками- всем купить набор кроссера иначе ты пиписька-гобук
 
[^]
KNHO
25.07.2014 - 22:59
0
Статус: Offline


Шютник

Регистрация: 20.03.11
Сообщений: 2616
Цитата (moskalik @ 25.07.2014 - 14:56)
на третьем месте Пореченков?

на первом месте Джус? gigi.gif
 
[^]
zzzzz2
25.07.2014 - 23:04
1
Статус: Offline


Кальция Глюконат

Регистрация: 29.03.14
Сообщений: 1716
Молодцы, парни! Задумался. Надо браться за себя...
 
[^]
СаняСибирь
25.07.2014 - 23:06
-3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.02.12
Сообщений: 2393
Надо название адекватное, а не забугорное. Например, интенсивная комбинированая атлетика. ИКА. Или для пацанчиков - Жесткая атлетика. Короче вариантов масса : )
 
[^]
CтаC
25.07.2014 - 23:09
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 25.09.12
Сообщений: 1432
Прикольно, не знал, что я всё жизнь сижу на жестной кроссфит диете.) Мне 34 и мой вес, даже при отстутствии спорта и нагрузок, уже 15 лет не меняется.
 
[^]
Bosphorus
25.07.2014 - 23:11
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.06.13
Сообщений: 1362
Благодарю всех Коллег и просто думающих)) В КроссФите ровно 4 месяца. на чевертом десятке, занимался по жизни разными видами спорта, вполне активно, только ББ например около 2-3 лет.
Скажу как на духу- всё что видел и делал раньше - ничто перед КроссФитом! И никто этого не поймёт пока не попробует. Собирался в КроссФит долго, больше года, боялся из-за сердца, спины и прочее. Ерунда. Сейчас жалею лишь об одном - что не начал заниматься им намного раньше.
В ноябре выезжаем на региональные, собрали свою возврастную команду 5 человек) Всем за 30, до 45. Самый слабый по турнику подтягивается 15-17 раз, самая слабая становая в команде 170, самый слабый Рывок 80, самый слабый толчок за 120, двойные прыжки на скакалке делают все минимум по 30-40, самые слабые фронтальные приседы (у меня) -140, берпей делаю все без остановки минимум 50 раз, плаваем на сегодня по 250 метров минимум- все, 250-кг покрышку толкает самый слабый из нас на 24-25 раз... Продолжить?
И всё это- КроссФит... Чем он особенен? Да тем, что во всех практически видах спорта из тематических хороший КроссФитер как мимимум - перворазрядник, он и штангист, и лифтёр, и бегун, и пловец, и легкоатлет, и велосипедист и так далее.... Хороший КроссФитер - максимально многофункционален.
Тут писали о слабых весах, с которыми работают КроссФитеры)))))) - мне смешно)) Становая под 200 у меня на трене, Клин пресс 90-100 рабочий - и всё это при интенсивности раз в 5 выше чем в обычном бодибилдинге. - попробуете такие маленькие веса раз на 18-20 повторений в 7 подходах практически без отдыха между повторами и мгновенным переходом ко второму упражнению? Это КроссФит. Это такой громадный выброс эндорфинов что я в шоке первые месяцы был)) не пропускал НИ ОДНУ тренировку- 6 дней в неделю как штык в зале. Все мои прошлые занятия спортом мне детской разминкой кажутся, хотя я и раньше любил себя помучать физически))
Что такое для меня полноценный КроссФит? в первую очередь - это характер, как ни в одном другом виде спорта. А физика, техника - это все наживное. Много говорить могу о КФ, но не думаю что тут поймут))
Но я для себя поймал свою волну)) в 35 свои снова радуюсь растущим мышцам, небольшим победам над собой, новым штангеткам Нано от Рибок, и с баночкой пива сейчас сижу наблюдаю в ЛайвСтриме как Фронинга обставляет молодежь на КроссФит Геймс 2014))
Кстати - про пиво и расслабленную диету - вполне норм для КроссФита, не запрещено при таких нагрузках))
 
[^]
impetuousguy
25.07.2014 - 23:19
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 21.10.11
Сообщений: 18
Самое главное свободное время и не только желание!
Вообще физическое усилие над собой придаёт мужественности и здоровья!
ходил в зал и 2 года как забил, но над возобновлять, т к даже высыпаешься по другому!

Это сообщение отредактировал impetuousguy - 25.07.2014 - 23:21
 
[^]
serjharrison
25.07.2014 - 23:21
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.11.13
Сообщений: 1026
Лять! Кроссфит. В мою старперчерскую юность это называлось - зарядка. Каждый день в школе.
Кто то-то тут дрочит нервно - покрышку он потянул на 250, не пропускал ни одной тренировки, с пивасиком... Что за уйня?!
Кстати - про пиво - либо ты спортом занимавшийся - либо пастушок Ананий.

"в 35 свои снова радуюсь растущим мышцам, небольшим победам над собой, новым штангеткам Нано от Рибок"

Копирайт не забыл, качок?

В 40-к держу свои мышцы в в тонусе. Это не зависит от, того какими, спорт снарядами занимаюсь.

Это сообщение отредактировал serjharrison - 25.07.2014 - 23:30
 
[^]
Bosphorus
25.07.2014 - 23:32
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.06.13
Сообщений: 1362
Цитата (FilosofeM @ 25.07.2014 - 23:35)
ТС, а чего не рассказал о клоуне Пьюки и дядюшке Рабдо? :))

раньше было страшно, потом смешно, сейчас ухмыляюсь только читая подобные страшилки)))
Пьюки для несведущих - это поблевать на трене от изнеможения. За 4 месяца сам блевал 1 раз, ну и разок видел как друга понесло))) На то были причины, оба пожрали меньше чем за час перед треней - ну сами дураки))
Рабдо - да ладно, получить рабдо новичку вообще невозможно, НИКТО из начинающих, а начинающие в любом виде спорта это ну до двух лет минимум - НИКТО не сможет так себя вымотать чтобы мышцы так разрушались! В ББ посмотрите! далеко не все профи бодибилдинга с рабдо знакомы, хоть и помпят лет по 15-20 многие! а КроссФит это далеко не просто тупой пампинг!
В боксе, хоккее, футболе, тяжелой атлетике, гимнастике и т.д. травмоопасность намного выше чем в КФ если брать статистику последних 4-5 лет. но тем не менее все мы любим и бокс и хоккей и футбол))) за что? - за зрелищность! скажу вам что КроссФит не менее зрелищен и самое главное - в реально интенсивных тренировках по КФ реально поучавствовать самому и за пол-года, год- добиться результатов, достойных как минимум региональных соревнований. а в футболе, если вам за 30 - вы только дворовый любитель в лучшем случае)))

ну и видео, кому интересно))







КроссФит - это моя отдушина, это моя страсть, это отдельный вид спорта, это самоотдача @

Добавлено в 23:33


serjharrison, Я рад за Вас)

Добавлено в 23:37
Schtolz1985, Alessar превед братьям по КФ!)))

Это сообщение отредактировал Bosphorus - 25.07.2014 - 23:39
 
[^]
serjharrison
25.07.2014 - 23:38
-2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.11.13
Сообщений: 1026
Цитата (Bosphorus @ 26.07.2014 - 00:32)

КроссФит - это моя отдушина, это моя страсть, это отдельный вид спорта, это самоотдача


Ну так - не жуй тут розовые сопли.
Самоотдача - хммм..., у тебя ребенок есть?


Это сообщение отредактировал serjharrison - 25.07.2014 - 23:43
 
[^]
huligan200
25.07.2014 - 23:47
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 13.04.09
Сообщений: 8125
Тааааккк. Кто даст ссылку на сайт?
 
[^]
Bosphorus
25.07.2014 - 23:51
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.06.13
Сообщений: 1362
serjharrison, мне не нравится ваша некорректность в общении.
Детей у меня трое, все мужики, и все с детства в спорте. Все рядом, всегда)
КроссФит не единственная моя отдушина (слова эти привел цитатой из последнего видеоролика).
Увлекаюсь мотоциклами с детства, сейчас езжу на Адвенчере 1200 и Харлее Маскле. Держу собак, двух питов и буля. Других особых увлечений больше нет, если не считать огород))) Проще надо быть. Жизнь не мрачная и не однотонная вокруг.

Это сообщение отредактировал Bosphorus - 25.07.2014 - 23:51
 
[^]
serjharrison
25.07.2014 - 23:57 [ показать ]
-10
DrFreedomFree
26.07.2014 - 00:20
-2
Статус: Offline


Kupferkopf

Регистрация: 7.09.10
Сообщений: 2
И никто не заметил цели этого поста - реклама сраного сайта?

Цитата
Можно самостоятельно найти задание на день на сайте с указанием типа нагрузки.


А вообще, любая физическая активность и спорт - это хорошо. Только когда из этого делают культ, "тренд", "мейнстрим" и главной мотивацией тренировок является то, что это внезапно стало модным - всё желание заниматься пропадает. Не хочется быть бараном из стада.
 
[^]
Drugaya13
26.07.2014 - 00:21
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 1.04.12
Сообщений: 900
Цитата (Alessar @ 25.07.2014 - 15:30)
В кроссфите с марта 13 года.

Ай,спасибо,всё точно описали!!!
Bosphorus-вам тоже спасибо за коммент и ролики!
У меня в секции кроссфит,конечно,несколько попроще-не соревнований ради занимаемся,приобретения необходимой формы и закалки для!
Но тоже хорошо!
Мне есть с чем сравнивать-до того занималась Паркуром-там тоже тренировки на все группы мышц и на выносливость в том числе!
Кроссфит несколько в другой плоскости,но тоже хорошо.
Ежели хотите быстро и качественно привести себя в форму+избавиться от привычки искать отмазки почему бы не сходить на тренировку-кроссфит вам в помощь.
Ибо одна из тренировок в вс. в 10-и нас там собирается.. sm_biggrin.gif
Потому что это затягивает ужасно! rulez.gif
 
[^]
Dio575
26.07.2014 - 00:22
2
Статус: Offline


Гость

Регистрация: 9.06.11
Сообщений: 0
Цитата
Лять! Кроссфит. В мою старперчерскую юность это называлось - зарядка. Каждый день в школе.



Глупости пишите, после зарядки не качает от усталости, и ноги не подгибаются, я как то снял майку после кросфита, и сжал, пот струей с нее полился.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 64214
0 Пользователей:
Страницы: (6) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх