Андрей, via vk


Страницы: (4) 1 2 [3] 4	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

geoyd

13.05.2014 - 15:30

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.12.11
Сообщений: 7108

Цитата (2x7 @ 13.05.2014 - 15:36)

А еще я в неё ем.

Да-да, старые песни.
Не надо завидовать, надо идти в спортзал.
Увидишь там кучу взрослых адекватных людей,и с высшим образованием, и с бизнесами и т.д. Ну и тупых, конечно, тоже, как и везде)

Это сообщение отредактировал geoyd - 13.05.2014 - 15:31

[^]

Scrim	13.05.2014 - 15:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 18.08.13 Сообщений: 104	С лево от него , БИОРОБОТ тренируется =)
	[^]

DobriyYa

13.05.2014 - 15:33

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 18.11.13
Сообщений: 103

Цитата

А мож Андрей писюном этот вес тянет)

Андрей наверное руками, а его за писюн Татьяна Кожевникова

Навеяло поднятием тяжести. Кто не в курсе тут кое-что:

http://forum.zaural.ru/index.php?topic=112199.0

Это сообщение отредактировал DobriyYa - 13.05.2014 - 15:38

[^]

korzh52

13.05.2014 - 15:34

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 27.02.14
Сообщений: 276

Цитата (GnilTolst @ 13.05.2014 - 16:13)

Цитата (korzh52 @ 13.05.2014 - 16:01)

Цитата (Кирилл59 @ 13.05.2014 - 15:38)

Цитата (korzh52 @ 13.05.2014 - 14:18)

Мой зал )))

простите, это нержавейка?)))

Да, она самая. Ребята на заводе сделали.

управляющая компания не говняется?

Я так понял, что не очень. Сразу заказал еще один

повесил в гараже.

[^]

slavun	13.05.2014 - 16:02 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.08.12 Сообщений: 4617	супер каракаш
	[^]

Ярл	13.05.2014 - 16:07 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.11.11 Сообщений: 1646	После становой спину на блоке забить - самое то. И еще трицепс на блоке между подходами на бицепс тема.
	[^]

plotnick	13.05.2014 - 16:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.03.12 Сообщений: 2612	А это точно тяга блока, а не разведение\сведение? А то я не могу выбрать атлёт я или качок?
	[^]

ruslan1892	13.05.2014 - 16:24 [ показать ] 0
Статус: Offline Инженер Регистрация: 1.04.12 Сообщений: 304	Чет не фига не правда, Я че вам мутант чтоли ? НУ как кто мне ето в лицо скажет А-А-А ? Смелые есть ?
	[^]

~~dbm123~~

13.05.2014 - 16:40

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 11.07.10
Сообщений: 0

Цитата (ruslan1892 @ 13.05.2014 - 16:24)

Чет не фига не правда, Я че вам мутант чтоли ? НУ как кто мне ето в лицо скажет А-А-А ? Смелые есть ?

ты, мутант!
я тоже мутант

[^]

~~vasissuariy~~

13.05.2014 - 16:49

Статус: Offline

Регистрация: 5.05.13
Сообщений: 11535

Цитата (Лифтер @ 13.05.2014 - 09:57)

Цитата (Коляш @ 13.05.2014 - 11:43)

Цитата (Лифтер @ 13.05.2014 - 09:39)

такую только новички и тягают - нормальные пацаны подтягиваются!!

А как вы подтягиванием вытяните больше своего веса ? ? разве что гантелю на ремне привязывать и подтягиваться , не проще тогда на данном тренажере ?

Данный блок разработан скорее для новичков:
- начинать можно даже тем, кто ни разу подтягиваться не умеет
- с помощью маленьких весов нарабатывается техника
- предел обычно 100 кг, то есть, по вашей логике, если вы весите больше - он уже бесполезен.

Пояс, крюк и любой груз в довесок!

Вот именно! Я с гирей подтягиваюсь - после 15 раз со своим весом (свой вес - 90) - с 16 - 10 раз, 24 - 6 раз, 32 - 4 раза. Получается 4 подхода и прекрасно спину поправляет (сколиоз у меня). Но я и блок пользую - на количество. Результаты не очень, но я ветеран уже и тренируюсь не для соревнований.

[^]

SUPERPIPEC

13.05.2014 - 17:23

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 26.02.13
Сообщений: 287

Цитата (ruslan1892 @ 13.05.2014 - 17:24)

Чет не фига не правда, Я че вам мутант чтоли ? НУ как кто мне ето в лицо скажет А-А-А ? Смелые есть ?

а если Андреем назову то бить не будешь?

[^]

MasterOfPupets	13.05.2014 - 17:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Блуждающий биоробот Регистрация: 16.12.10 Сообщений: 200	А я догадывался, что биоробот столько жмет
	[^]

ugam	13.05.2014 - 17:44 [ показать ] 0
Статус: Offline Мастер Регистрация: 8.01.09 Сообщений: 408	Вот что за фигня? Я по этой градации атлет, а ни куя не атлет??? На широчайшие 72-80кг и что? Где мой атлетический торс???
	[^]

~~samoletuda~~	13.05.2014 - 17:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Гость Регистрация: 11.10.11 Сообщений: 0	Андрей, воробья одолей!
	[^]

AlexCocaine

13.05.2014 - 17:51

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 28.04.12
Сообщений: 58

Цитата (Vzmyatich @ 13.05.2014 - 07:37)

Андрей - это хомяк! местный любимец!

он?

[^]

~~kozich~~	13.05.2014 - 18:01 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 11.11.11 Сообщений: 263	А почему блины то 5 кг, то 4?
	[^]

Metaksa	13.05.2014 - 18:44 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 12.05.14 Сообщений: 6	блин,ребята.....освежители вам в помощь
	[^]

Rys3131	13.05.2014 - 19:50 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.08.08 Сообщений: 7415	О, я, по-ходу, атлет!
	[^]

LLlAMnYP

13.05.2014 - 20:02

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 11.04.12
Сообщений: 62

Цитата (kozich @ 13.05.2014 - 19:01)

А почему блины то 5 кг, то 4?

Скорее всего потому, что это американский тренажер, где каждый блин по 10 фунтов или 4,54кг, вот при округлении до целого количества килограмм получается то 4, то 5.

[^]

~~КагНебудьТаг~~	13.05.2014 - 20:41 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 29.03.11 Сообщений: 4404	Еще под каракашем двухпудовочку и подписать "Чак"
	[^]

~~farmazonne~~

13.05.2014 - 20:44

Статус: Offline

Чорт какойта

Регистрация: 28.01.12
Сообщений: 1496

Цитата (caxap666 @ 13.05.2014 - 16:20)

Не знаю как на счет турника - все же это разные вещи ИМХО. Давайте прикинем.

Написано на фотке что с
58кг - уже атлет.
72кг - качок
Средний мужской вес мужчины в России - 73кг

Выходит все мужики у нас качки потому как 4-8раз наверное любой подтянуться может.

Подтягивание грузит руки, при весе 84кг могу подтянуться 8-10раз
На таком тренажере грузит спину вес 50-60кг при таком же количестве повторов - то есть тренажер эффективнее в моем случае.

Скорее всего - ты не совсем правильно подтягиваешься.
Кроме правильной техники еще нюансы - пронированный либо суппинированный хват. Даже перехлест большим пальцем за перекладину уменьшает нагрузку на бицепс.
Мож более опытные поправят...

А по картинке - явно для "Потешить ЧСВ" посетителей.

Это сообщение отредактировал farmazonne - 13.05.2014 - 20:45

[^]

Dux	13.05.2014 - 22:39 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.12.11 Сообщений: 2973	105кг, не спортивен. Подтянусь 3-4 раза. Согласно градации на данном тренажёре, я киборг? Это сообщение отредактировал Dux - 13.05.2014 - 22:44
	[^]

cytolog

14.05.2014 - 01:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.11.13
Сообщений: 2898

Цитата

Для этих целей выпускают жилеты. Пояс может поясницу повредить. А в жилете нормуль. Первое время немного непривычно, но потом втягиваешься и не замечаешь.

[^]

УшаSтый

14.05.2014 - 06:40

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.07.13
Сообщений: 1483

не пойму - что за тренажер, еслиб для широчайших - была бы спинка - а тут 2 мягких ролика, будто под колени и 2 доп.стека грузов по бокам

что сие за хуита? кто в курсе?

Добавлено в 06:42

Цитата (Dux @ 13.05.2014 - 23:39)

105кг, не спортивен.
Подтянусь 3-4 раза. Согласно градации на данном тренажёре, я киборг?

там вес плит указан, которые ты поднимаешь рабочими мышцами, а не вес спортсмена

[^]

GnilTolst

14.05.2014 - 07:24

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 28.11.13
Сообщений: 697

Цитата (УшаSтый @ 14.05.2014 - 07:40)

Цитата (Dux @ 13.05.2014 - 23:39)

105кг, не спортивен.
Подтянусь 3-4 раза. Согласно градации на данном тренажёре, я киборг?

там вес плит указан, которые ты поднимаешь рабочими мышцами, а не вес спортсмена

я думаю данный пепелац комбинированный по бокам скорей всего тоже какие нибудь блоки. Вариаций море.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 35224
0 Пользователей: