Мужик, верхней тягой блоков живот не уберешь.. и тем более мышц на него не добавишь
Комменты, конечно, одно заяглядение, но не все ли равно, где заниматься, если ты занимаешься?
Ну да, было время, когда залов не было или стоили они бешенных денег, но сейчас... Меня не парит абсолютно 10 т.р. в год платить за посещение нормального неподвального большого зала. Плюсы которые отличают его от большинства олдовых качалок:
- большая кардиозона. Это не вечно занятые 2-3 дорожки или велотренажера;
- присутствие инструкторов. Это особенно актуально новичкам. Еще хорошо, если их упражнения не принесут им пользы, но ведь многи по глупости и незнанию просто травмируются. Зачастую в подвальных каждый сам за себя. Прошу прощения сразу у тех, кто имеет другой опыт;
- хорошие душевые и сейф-ячейки. Не всегда можно все ценные вещи оставить дома. Да и после посещения зала жизнь продолжается;
- бар. Если заранее забыл или не смог купить креатин, карнитин или тупо воду - это сильно помогает.
Конечно, в больших залах есть и свои минусы, но в основном они связаны с теми, кто приходит туда неизвестно зачем.. ну кто занимается, тот понимает )) всегда есть те, кто приходит просто попиздеть и для галочки "типа за ЗОЖ". При этом они занимают тренажеры и снаряды, толком нихрена не делая. Но это, как правило, компенсируется количеством тех же снарядов и тренажеров - всегда можно найти чем прокачать нужную мышцу ))
ТАк что всем здоровья, автору поста зелени, и каждому по возможностям ))
yaplakal.com