Не падать духом.

Informatic, а это на ежедневные тренировки рассчитано? Я по 2-3 дня в неделю отжимаюсь, но если вот такими темпами выполнять упражнения, то я уже должен по 250 раз за один подход ежедневно делать)))
Но за схемку спасибо!

AlexSkif
Tankomaster
Я пока делаю один раз в день (ежедневно перед едой (вполне хватает для хорошего самочувствия)
Так как сейчас не возможности ходит в спортзал - занимаюсь дома)
Могу скинуть в ексель, чтобы распечатать в хорошим качестве)))

Это сообщение отредактировал Informatic - 29.06.2012 - 10:45

о-бал-деть!%)

знаю лично бабушку и дедушку, которые в свои 73 года по ночам кровать ломают.

Это сообщение отредактировал chestersk8 - 29.06.2012 - 10:45

Я наверное в 72 свой йух без помощи поднять не смогу с такой работой сидячей...если вообще доживу

конечно ежедневные
нагрузка должна быть регулярной
И конечно выполнять отжимание правильно
Спина прямая, касаться грудью пола

А то посмотришь на отжимания некоторых - и смех и грех

Это сообщение отредактировал pub - 29.06.2012 - 10:57

вот этот дед паходу ее ))) Респект бабуле

Молодец бабуся! Долгих ей лет, здоровья и всего самого лучшего!!!

Девушка Чака

Респект спортсменке и долгих лет жизни

мне стыдно за себя((((

напомнило про "одноногих" спортсменов, которые - "..даже на одной ноге бегают..."
фейк...

Чего заплакали, пацаны?????
Будет и у вас такая же песня, если........прямо сейчас.....прямо сию секунду ....моментально....сделаете тоже самое....или чуть больше, или чуть меньше, неважно, но сделаете что то подобное.......
А вот завтра опять, сделаете тожесамое....или чуть больше, или чуть меньше, неважно, но сделаете что то подобное.......
А вот завтра опять, сделаете тожесамое....или чуть больше, или чуть меньше, неважно, но сделаете что то подобное.......
А вот завтра опять, сделаете тожесамое....или чуть больше, или чуть меньше, неважно, но сделаете что то подобное.......
А вот завтра опять, сделаете тожесамое....или чуть больше, или чуть меньше, неважно, но сделаете что то подобное.......
А вот завтра опять, сделаете тожесамое....или чуть больше, или чуть меньше, неважно, но сделаете что то подобное.......
А вот завтра опять, сделаете тоже самое....................




бляха...да и вы такими же станете УСПЕХОВ, УДАЧИ

деду гавна раздает

щас как раз собираюсь на турник идти, какая мотивация перед тренировкой

Я аж бутербродом подавился! Это чудеса да и только, бабуля вперед!!!

Калининград

телки, снимайте плавки)

хуясе бабка

Бабуля молодец - молодежи срочно брать пример! Отрывайте свои зады от компов и вперед заниматься спортом!

По-моему она себе наоборот укорачивает жизненный срок, тратя последние резервы организма на такие тренировки.
Делала бы просто легкую зарядку, как уже сказали, было бы больше толка.

нормативы ГТО походу за 1930 сдает....

Почему эта женщина не на кухни?



не удержался)

Долгих лет жизни