Ну, идея растяжки позвоночника не нова. Я нихуя не медик, просто от спорта недалеко нахожусь, и знаю, что после работы в тренажерном зале растяжка - святое дело (впрочем, как и после любой нагрузки). Подходишь к турнику подпрыгиваешь и висишь, пока руки не оторвутся. Под тяжестью собственного тела у тебя все растягивается на "ура".