Когда организм включает режим «полного энергосбережения». История военного «Миннесотского эксперимента» в фотографиях (1944 год)

Нормуль! Это в первый-второй раз только тяжко психологически, потом втягиваешься. Я ща когда решаю, есть сразу - в башке мозгом - не хочу совсем. Второй день могут быть небольшие головные боли, недомогание лёгкое. На третий и далее энергия появляется и прёт несусветно, до сих пор поражаюсь этому эффекту.

Раза 3-4 в год голодаю по 2 недели, обычно раз в сезон. Ежедневно на голодании спортзал с железяками (-20%) и пробежкой 3-5 км. В данный момент 14-й день, иду на 21. Ибо жена уже дважды за два года по три недели голодала, надо догонять. ))

Польза несомненно есть, как по субъективным ощущениям, так и по биохимии. Кому надо теории почему и зачем это нам полезно - читайте Николаева "Голодание ради здоровья", там ещё написано как в больничках в союзе это применялось и как твари аптечные всё похерили.

В обычное время ем всё и пью тоже всё, но умеренно. )) Хотя был опыт и веганства, сыроедения и 12 лет трезвости, ай, скучное это дело, развязался год назад. ))

главнее здесь самоочистка от токсинов, чего ни одна табулетка не сделает лучше организма

Почему? Я пью много воды и чаи травяные с мёдом и лимонным соком (2/3 банки литровой мёда вот ушло за 2 недели). Пищеварения нет, но полезности мёда помогают весьма.

Твои эксперименты закончатся печально CEKPETHO
Вот увидишь , тогда вспомнишь мои слова

Нифига ты упитанный в армию пришел

Ну, наверное это американцам нужны были такие опыты. У нас, к сожалению, о голоде знали в стране не по наслышке. Равно как и излечиваться от него.
Бабушка рассказывала, как питались водяными орехами (чилимами), мукой из коры и прочего. Это было в 30-х годах, во время засухи. А она в свою очередь, узнавала эти секреты, как выжить, от своей бабки. К примеру, разварить кусочек сала в воде и пить такой кипяток всей семьей.

А у меня бабушка рассказывала ка оладьи из картофельных очисток на олифе жарила во время войны, да и после тоже был голод не меньше

Поживём увидим, 7 лет полёт нормальный. У меня с детства нарушение обмена вещей, вес был под сотню 15 лет назад при росте 172. Решил что-то с этим делать. Ща 74-77 контролирую голоданиями. Мне комфортно, и я умею свой организм слушать, насиловать его не собираюсь. Потому и подбухиваю иногда. )))
Пока голодание только в кайф, сейчас мне 43 года. Дальше посмотрим.

моя в блокадном клевер с травой собирала и лепешки делали, очистки там были за деликатес

одно не понятно, как люди согласившиеся на такой эксперимент
и прошедшие муки ада, решили откосить от армии

да не каждый бравый герой с фронта такое выдюжит

И.П.Неумывакин: ЗНАЙ ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ !
https://www.youtube.com/watch?v=fVqjUR85lrY&feature=emb_logo

Это сообщение отредактировал olegatron - 4.03.2020 - 00:39

CEKPETHO, не хило 15..20 дней, меня на 2 дня хватает максимум...))) Хороший способ для похудения, Неумывакин говорит в видео, это питьевой режим контролировать, пить много, но до еды 15---20 минут и после только через 2...3 часа. По моему опыту это лучшее, что вес снижает... Логика простая, желудочный сок не разбавляется, поэтому пища переваривается, нужно в 2..3 раза меньше еды, организм очищается и вес автоматически снижается. ГЛАВНОЕ НЕ ЗАБЫВАТЬ ЭТО ПРАВИЛО ВЫПОЛНЯТЬ, а то обычно как только организм ремонтируется привычка запивать и после еды чаи гонять у компа и пр. возвращается. Запивание приводит к тому, что организм начинает вирусы, бактерии размножать, чтобы расщеплять пищу и это бьет по организму самым капитальным образом. Кстати в Китае давно про это знают, если хотите похудеть пейте до еды, если сохранить вес, то во время, если хотите набрать вес, то нужно пить после еды... Хотя на мой взгляд, последнее спорно, но я не скелет, поэтому не знаю по опыту, может и так.

Это сообщение отредактировал olegatron - 4.03.2020 - 00:41

Много жрать вредно, но нахватает силы воли применить эту аксиому на практике.
Может оно и к лучшему, а то так и курить и пить можно бросить

Верняк с водой до и после еды, разве что я бы после еды даже 4 часа рекомендовал, но тогда есть только 2 раза получится. ))) Вода вообще замечательная штука, и кровь разжижает и процессы нормализует. Жаль я поздно это вкурил, ща с утра тока встал сразу поллитра воды вливаю до толчка, и на голоданиях и в обычной жизни.

По поводу "на два дня хватает" - так они ж самые сложные в принципе, протерпи третий и офигеешь на 4-й, 5-й от прилива сил! Если блевать не начнёшь, такое встречалось, но редко. Наверное зависит от субъективной эрекции организьма. )))

Придумал себе праздник через дня три после окончания голодовки - шашлычок с пивасом у партнёра на офисе. Дело ведь душевное, но то, что мясо запивать придётся - парит. ))) Ограничусь поллитрой. )))

Это сообщение отредактировал CEKPETHO - 4.03.2020 - 00:42

Нужно попробовать, интересно... Про 4 часа тоже нужно попробовать, Неумывакин говорит зависит от пищи, после мяса точно 3 часа лучше не пить, переваривается 3 часа минимум...

Да и кстати, если воду хлестать после еды, то это приводит к тому, что организм начинает требовать хлеб, сахар, быстрые углеводы, так как расщепляется такая пища легко, в результате сахар растет, давление и пр. Диабет, скорее всего от этого и возникает..

Я заметил, что люди пережившие голодовку в детстве или молодости, живут дольше, и в старости, они здоровее, чем их сверстники, которые не голодали.

Это сообщение отредактировал janibush - 4.03.2020 - 00:47

кста, многократный опыт показывает, что не важно 5-й день или 14-й, пофигу. Нет во мне ощущений, которые бы показывали что я "давно не ем". Вот как-то оно одинаково на всём сроке, супруга на 21-й день сидит говорит "Блин, хоть продолжай... Пофигу..." Скорее челюсти похрустеть просят, да привычки порадовать себя вкусняшками тащат закончить голодание, но это опять же у неопытных. Опытные умеют мозг переключать и наплевать им на сроки.

Кстати на чистой воде я пробовал тоже - 5 дней, потом подключил чаи с мёдом, ну нах, тоскливо, на спорт и пробежки вообще не тянет, орал на домашних, настроение впесту...

CEKPETHO, а как если работаешь, там нервы, туда сюда, голодовка в 20 дней как проходит или это только если в отпуске или не работаешь?

Я тоже был под 93 при росте 172 см, сейчас уже 20 кг сбросил, таблетки от сахара (диабет 2 типа) перестал жрать, как и от давления... Но еще я бы сбросил киллограмчиков 5... При этом физкултьура, ходьба в день по 7.7 км получается, летом бегал без фанатизма правда.. ну и гантели, это вообще та еще наркота с ударной техникой... Но вот с водой это конечно диверсия. что доктора молчат, это при любом лечении нужно сразу назначать, да и людям говорить, информировать.

Это сообщение отредактировал olegatron - 4.03.2020 - 00:52

Есть нюанс ещё дружа, я ж ЖКТ кружкой Эхнасморка чищу через день минимум, и это совсем иной коленкор. Как там оно у людей с говном в прямой кишке голодание проходит - я не знаю, не пробовал, ибо не здорово это 100%. Метод пользую от Оганян, учился у неё 7 лет назад. Поэтому про 4-5 день надо понимать, что я чистый совсем и на посрать меня не тянет.

CEKPETHО, Неумывакин советует перекись водорода (3% раствор, 10 капель на стакан воды) принимать, вроде как убивает вирусы, бактерии, кислородом. И не дорого.

Я еще использую систему лечения холодным электричеством, этот вид тока, который отличается от обычного... Катушки Мишина делают такой вид тока...если интересно, Тесла правильно настроенная. Смысл в том, что такие волны не вызывают нагрева, безынерционные и проходят через тело, энергию доставляют в клетки и усиливают здоровые клетки, где баланс плюса и минуса не нарушен и убивают вирусы, бактерии.

Правда я свою систему катушек сделал... если интересно https://x-faq.ru/index.php?topic=4705.390

Но можно купить готовые фирма Юконд делает правильно, Катушки Мишина, но дорого, там в районе 9 т.р. получается.

Это сообщение отредактировал olegatron - 4.03.2020 - 01:02

Я типа бизнесмен и руками уже не ворочаю, тоже важно конечно. Сплю утром сколько надо организму. Дети больше времени отнимают, чем работа. )) Но ранее в офис выбирался ежедневно, там 20 д'артаньянов разнополых, нервов жгли прилично, пока не продал биз тот к чертям, сейчас полегче, хоть и не те деньги в кармане теперь. Здоровье дороже!

Если ты хочешь с 73 на 68 уйти, может оно тебе и комфортно будет, я на сыроедении был 63, ай - жилы торчат, освенцим. Это асоциально )) Пугал народ, родственники вели себя некорректно и заебали. ))) Мне бы 72 держать, но что-то не получается особо. Ухожу на 77-78, хотя и спорт вроде через день и движуха есть. Ну и пох. )))

На счёт запивания и детей учу тоже, но вот то, что это диверсия... Не знаю. Как кефир по Жданову? Получается первое-второе-третье специально чтоль? Здоровые не нужны в старости? Может .... Пока компенсаторные механизмы фигачат тебя пользуют, а как ты уставший после 40 лет то и нахуй с пляжа. Вполне.

CEKPETHO, вижу ты все попробовал)))) выше про холодное электричество почитай, тоже система интересная, как вспомогательная. Но это вспомогательная, питание и физкультура (движуха) поважнее будет.

Это сообщение отредактировал olegatron - 4.03.2020 - 01:05

Ухх, молодец. И не пьёшь наверное уже (ещё). ))) А я устал с НИМИ спорить ))) Сдался. )))

CEKPETHO, не я не пью давно и не курю, бросил))) Надоело, как то само, это плохо влияет на ум, если думать, а думать я люблю, про электричество и катушки))))

Насчет курения и бухла, не уверен, что это сильно полезно. Не зря же борятся с курением, как по мне это ход конем, люди бросают и начинают жрать, переходят на другой допинг, а это убивает куда как лучше, вроде можно, сахарок, вкусняшки, усилители вкуса и все, человек инвалид, так, что я тут не знаю, как лучше))) Я не пью, потому, что плохо организм стал на бухло реагировать)

Это сообщение отредактировал olegatron - 4.03.2020 - 01:08