Как разожравшемуся мужику скинуть 15 кг


Страницы: (12) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~rappu1313~~	5.06.2017 - 11:02 [ показать ] 4
Статус: Offline Гость Регистрация: 20.01.15 Сообщений: 0	как говорит моя благоерная-мы уже нашли друг друга, так что хули выёбываться-шашлычка под пивасик самое оно!
	[^]

hoaryantiqui	5.06.2017 - 11:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 4.02.15 Сообщений: 262	Какой-то ты худой ТС, тыб пожрал а? А то и до анерексии недалеко...
	[^]

~~JD76~~	5.06.2017 - 11:02 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.01.15 Сообщений: 4714	хуйня все это дробное питание. надо жрать 3 раза в день, ну и на ночь кефирчика можно для лучшего калообразования. ну и естественно жрать нормальную пищу а не только грудку с гречкой. и это должно быть не диетой, а постоянным питанием, тогда не получится качелей с весом. ну а если мыщцу охото, то надо тренить сразу а не ждать когда усохнешь, ибо организьм мыщцу вполне кушает охотно, если ее не тренишь, потому как считает что она не нужна.
	[^]

ГоворящийНосок	5.06.2017 - 11:03 [ показать ] 3
Статус: Offline Наёмный самоубийца Регистрация: 8.09.08 Сообщений: 451	Я тоже в свои 37 лет чуть этой зимой кони не двинул. Все вены были холестерином забиты. Теперь тоже всю жратву изменил. И в бассейн минимум два раза в неделю хожу. За 4-ре месяца весь жир скинул, теперь мля весь типа упругий)))
	[^]

~~proshka11~~

5.06.2017 - 11:03

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 2.05.17
Сообщений: 373

Цитата

Моя продуктовая корзина не такая уж и разнообразная. Из гарниров я кушаю гречу, бурый рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы. Из мяса я ем в основном куриное филе, так как с ним крайне мало приходиться ковыряться, реже говяжью печень. Все просто варёное, иногда запекаю филе лосося в духовке. Ну и овощи, конечно, до пол килограмма замороженных овощей в сутки. На завтрак я ем овсянку, причём просто засыпаю ее стручковой фасолью замороженной и заливаю кипятком, варённые яйца и немного сыра. За час до сна —обезжиренный творог и стакан 1% кефира. Всё максимально просто и вкусно. Отказался я прежде всего сахара в любом его виде, свинины, различных продуктов, где имеются вкусовые добавки, ароматизаторы. Ну и, конечно же, алкоголь, это теперь табу

все это конечно замечательно но нахуй так жить(((

[^]

Neuromancer	5.06.2017 - 11:06 [ показать ] 6
Статус: Offline Ярила Регистрация: 31.03.11 Сообщений: 1040	Голова прояснится и энергия появится даже если просто бросить бухать. Ну молодец, че. Но долго сидеть на диетах - напряжно. Всю жизнь считать калории - это перебор. Вот просто исключить сахар и ограничить потребление хлеба, к примеру, - это просто, и дает ощутимый эффект. Это сообщение отредактировал Neuromancer - 5.06.2017 - 11:07
	[^]

sukkubb

5.06.2017 - 11:06

Статус: Offline

ПТН ПНХ

Регистрация: 20.03.12
Сообщений: 7731

Награды (1):
	Золотой Дед Мороз ЯПа 2017

Цитата (Чебухатор @ 5.06.2017 - 10:58)

Цитата (sukkubb @ 5.06.2017 - 10:51)

Бля( самое трудное-отказаться от алкоголя..

сухое вино можно. инфа 146% сам когда худел только им и лился

Да это ясно.. жопа вся в том, что когда выпьешь- становится похуй на все диеты

[^]

Аттила	5.06.2017 - 11:07 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.11.15 Сообщений: 5315	Так он за счет мышечной массы скинул "заветные" кило. Был жирным- стал дрищем ИМХО.
	[^]

Jus

5.06.2017 - 11:07

Статус: Offline

Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 373114

Цитата (hoaryantiqui @ 5.06.2017 - 11:02)

Какой-то ты худой ТС, тыб пожрал а? А то и до анерексии недалеко...

бро, я согласен на все 146%

худой сцуко... (((

Респект за совет - пойду-ка пожру!

[^]

~~Raevski~~	5.06.2017 - 11:08 [ показать ] 3
Статус: Offline Месье Регистрация: 4.06.11 Сообщений: 3581	Ну хоть живот чувак втягивать научился, и то хорошо.
	[^]

Аттила

5.06.2017 - 11:08

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.11.15
Сообщений: 5315

Цитата (JD76 @ 5.06.2017 - 11:02)

хуйня все это дробное питание. надо жрать 3 раза в день

Интересное заявление...

ЗЫ про срач в комментах. Про невкусность грудок с гречей кричат те, кто ни разу в жизни не пробовали на них посидеть. Первую неделю моск сопротивляется- потом его наоборот тошнить начинает от запаха и вида жирнющей рульки. А вот паровая котлетка кажется самой вкусной едой на свете. Да это так и есть.

Это сообщение отредактировал Аттила - 5.06.2017 - 11:13

[^]

mitya79	5.06.2017 - 11:09 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.05.14 Сообщений: 51423	На первых двух фото - мужиг, на третьем рахит с втянутым пузом.
	[^]

Shulz45	5.06.2017 - 11:10 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.08.16 Сообщений: 1936	За полгода, ебанул со 120 до 88. потом поехал гастарбайтером в столицу. за 2 года еще до 76 уронил.(Кто там про залы говорил? и что диета херня? Ну ну.) но 76 при росте 189 не комильфо, да и шкура висит(не молод ужо) вышел на 93. и подтянуться смогу и при "0" не мерзну. и не толст. Сперва сбрасывай, потом зал. Хотя можно и турниками, и гантельками дома. Это сообщение отредактировал Shulz45 - 5.06.2017 - 11:39
	[^]

~~Йассь~~	5.06.2017 - 11:10 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 28.11.16 Сообщений: 469	Пойду беляшей наебну)
	[^]

~~Чебухатор~~

5.06.2017 - 11:11

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 10.08.16
Сообщений: 196

Цитата (sukkubb @ 5.06.2017 - 11:06)

Цитата (Чебухатор @ 5.06.2017 - 10:58)

Цитата (sukkubb @ 5.06.2017 - 10:51)

Бля( самое трудное-отказаться от алкоголя..

сухое вино можно. инфа 146% сам когда худел только им и лился

Да это ясно.. жопа вся в том, что когда выпьешь- становится похуй на все диеты

я под вино жрал мясо , рыбу и сыр обезжиренный. худел

[^]

Surovый

5.06.2017 - 11:12

Статус: Offline

Сиииирьйожаааа!

Регистрация: 20.02.13
Сообщений: 3360

Цитата (sukkubb @ 5.06.2017 - 12:51)

Бля( самое трудное-отказаться от алкоголя..

а ты и не отказывайся ! просто не пей а начинай натирания коньяком с головы до ног ! всем полезно !

[^]

motya

5.06.2017 - 11:13

Статус: Offline

почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 47561

Цитата (Jus @ 5.06.2017 - 10:42)

Я очень доволен, что начал вести престижный образ жизни

и тут меня чота порвало

моему мужу хватило один день положить полы на даче и неделю переболеть ангиной - 10 кило как хером сдуло
Я в прошлом году валялась с гриппом две недели под сорок - хоть бы килограмм ушел, что за несправедливость?

[^]

~~Фракиец~~	5.06.2017 - 11:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 9.04.17 Сообщений: 616	Каким был, таким и остался.
	[^]

minibyka	5.06.2017 - 11:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.05.13 Сообщений: 1295	Чё-то последнее фото какое-то не очень.
	[^]

QRDL	5.06.2017 - 11:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.04.09 Сообщений: 4730	Надо было сразу становиться веганом 80-го уровня, когда есть можно только то, что не отбрасывает тени. Тогда и схуднёшь, и чакры ещё почистятся, и организм начинает вырабатывать собственный алкоголь в огромных количествах. А чего минусите? Вы что, подумали что я серьёзно? Это сообщение отредактировал QRDL - 5.06.2017 - 11:29
	[^]

piston	5.06.2017 - 11:15 [ показать ] 8
Статус: Offline ЧЕЛОВЕЧИЩЕ Регистрация: 5.04.08 Сообщений: 968	он просто пузо втянул))) ...я так на пляже делаю, главное плечи по шире и крылья расставить!!!
	[^]

1nflame	5.06.2017 - 11:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 18.12.08 Сообщений: 467	Помоему это скрытая реклама "Канала Бизилио". Тут полезным и не пахнет. Расчет на то, что прочитав, люди начнут искать этот за канал, что должно повысить аудиторию. По факту, ничего полезного парень не сказал. Я коротко могу прорезюмировать для тех кто не читал эту стену текста - "Я просто нихуя не ел".
	[^]

~~palaroda~~	5.06.2017 - 11:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.09.13 Сообщений: 6831	А я в отпуске на пивную диету сажусь. За две недели пять кг сбрасываю!
	[^]

Surovый

5.06.2017 - 11:16

Статус: Offline

Сиииирьйожаааа!

Регистрация: 20.02.13
Сообщений: 3360

Цитата (motya @ 5.06.2017 - 13:13)

Цитата (Jus @ 5.06.2017 - 10:42)

Я очень доволен, что начал вести престижный образ жизни

и тут меня чота порвало

патаму што при гриппе горло не болит ))))

[^]

piston

5.06.2017 - 11:16

Статус: Offline

ЧЕЛОВЕЧИЩЕ

Регистрация: 5.04.08
Сообщений: 968

Цитата (Jus @ 5.06.2017 - 11:07)

Цитата (hoaryantiqui @ 5.06.2017 - 11:02)

Какой-то ты худой ТС, тыб пожрал а? А то и до анерексии недалеко...

бро, я согласен на все 146%

худой сцуко... (((

Респект за совет - пойду-ка пожру!

не забудь чо нужно побольше мазика и кокаколки!!!
...сасисоны с дошыкам тоже збс

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 107727
0 Пользователей: