Как реагирует организм на ежедневные занятия спортом


Страницы: (11) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Xard	28.09.2016 - 14:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 15.03.10 Сообщений: 251
	[^]

Zaila	28.09.2016 - 14:23 [ показать ] 10
Статус: Offline Она вошла в старость с неумершей тоской Регистрация: 13.11.13 Сообщений: 811	а я уже хожу в тренажерный зал!))довольна,пиздец как!)
	[^]

Шеогорат	28.09.2016 - 14:24 [ показать ] 3
Статус: Offline Spread the doom! Регистрация: 15.08.10 Сообщений: 7453	Ну не знаю - меня собака покусала на пробежке.
	[^]

~~TenOClock~~

28.09.2016 - 14:27

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 28.04.16
Сообщений: 826

Цитата (Южный59 @ 28.09.2016 - 13:29)

щас тут все начнут рассказывать:
-надо дохуя свободного времени, а я только до телика могу доползти
-протеин химия
-после 40 лет все обвиснет
-суставам пиздец после приседаний
-организм не выдержит таких нагрузок
и так далее )

Да нидохуя времени надо. Бегаю по утрам - надо вставать на 40 минут раньше всего.
Протеин ваще не при чем - бодибилдинг к спорту не отностися имхо.
Знаю людей у которых ничо не обвисло.
Смотря сколько их делать - если без штанги и безх фанатизма ничего суставам не будет.
Про нагрузки - тоже самое.

[^]

Strangerr	28.09.2016 - 14:29 [ показать ] 6
Статус: Offline Tanstaafl Регистрация: 26.09.13 Сообщений: 3480	"Усиливается метаболизм" и "замедляются процессы старения" как бы несколько противоположные процессы.
	[^]

Ivanov7	28.09.2016 - 14:29 [ показать ] 18
Статус: Offline Юморист Регистрация: 6.09.16 Сообщений: 508	Физнагрузки реально полезны. Работал в молодости грузчиком песка и щебенки на ЖБИ, в бригаде был 58-летний Иван - насквозь пропитый алкаш, курил по паре пачек примы за смену и сам вроде маленький и щуплый. НО - как разденется до пояса - мышца железная на зависть любому спортсмену и люк полувагона (127 кг.) закрывал играючи. В вагоне их 7 с каждой стороны и при 15 вагонах за смену до хера раз эти люки тягать приходилось. Окончательно убил меня жалобами на то, что стирает вкровь коленки, когда трахает соседку. Так что свято верю в пользу физнагрузок до старости.
	[^]

~~Pii~~

28.09.2016 - 14:31

Статус: Offline

магистр ЙОБА

Регистрация: 17.12.10
Сообщений: 1606

Цитата (pavel68rus @ 28.09.2016 - 13:29)

Цитата (szz @ 28.09.2016 - 13:22)

да ладно ладно. начну я бегать с понедельника

В 8 утра зайду

И за мной пожалуйста

[^]

пусто

28.09.2016 - 14:32

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.05.13
Сообщений: 1773

Цитата (BarryFreeman @ 28.09.2016 - 13:24)

Купил турник неделю назад,лень блин на стену присобачить)

Так надо покупать такой, который в дверной проем вешается - его присобачивать не надо. Заодно необходимость в закрывании двери пропадет после того как повесишь.

[^]

SurMaster	28.09.2016 - 14:33 [ показать ] 6
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.01.16 Сообщений: 1988	Я в частном доме живу, у меня каждый день физкультура. Зимой после снегопада особенно. Вчера до 11 вечера дрова в сарай таскал, например. Это сообщение отредактировал SurMaster - 28.09.2016 - 14:34
	[^]

Magicgirl

28.09.2016 - 14:43

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 2.06.16
Сообщений: 335

Цитата (GrafN @ 28.09.2016 - 13:33)

"ускорит метаболизм".. мне б его замедлить чутка.. а то не в коня корм..

Таже проблема. Узнаешь как это сделать, вспомни, пожалуйста, про собрата по несчастью.

[^]

~~Abarmotina~~

28.09.2016 - 14:44

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.06.15
Сообщений: 6750

Цитата (Magicgirl @ 28.09.2016 - 14:43)

Цитата (GrafN @ 28.09.2016 - 13:33)

"ускорит метаболизм".. мне б его замедлить чутка.. а то не в коня корм..

Таже проблема. Узнаешь как это сделать, вспомни, пожалуйста, про собрата по несчастью.

Так для женщин вроде хорошо быстрый метаболизм , ешь , что хочешь ))

[^]

Guerrero	28.09.2016 - 14:45 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 7.02.14 Сообщений: 7307	Надо подумать... Это сообщение отредактировал Guerrero - 28.09.2016 - 15:15
	[^]

motofighter	28.09.2016 - 14:48 [ показать ] 13
Статус: Offline Юморист Регистрация: 23.06.14 Сообщений: 505	...........
	[^]

Mamicheva	28.09.2016 - 14:49 [ показать ] -3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.01.16 Сообщений: 1508	всё вроде бы правильно, но вот на счет улучшения работы мозга есть сомнения: пару знакомых боксёров - подтверждение обратного
	[^]

akmallragon	28.09.2016 - 14:50 [ показать ] 6
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.08.14 Сообщений: 6602	Главное-менять!
	[^]

ОлегШеридан

28.09.2016 - 14:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.01.13
Сообщений: 4564

Цитата

Достаточно уделять тренировкам всего полчаса в день, чтобы появился результат.

Не знаю, всего по 40 минут 3 раза (через день) в неделю и мне как-то хватает.
Каждый день это по моему нафиг не нужно. Вроде ж даже спортсмены каждый день не тренируются.

[^]

~~sparco02~~

28.09.2016 - 14:51

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 6.09.16
Сообщений: 47

Цитата

Что то про это не написали.

дураку стеклянный хуй не надолго)))

[^]

щипач	28.09.2016 - 14:51 [ показать ] 1
Статус: Offline кайфуша Регистрация: 8.12.14 Сообщений: 1242	"Усиливает метаболизм"... "усвояемость белков увеличивается в 4 раза"... Следствие: Голод напоминает о себе чаще - начинаем усиленно жрать...
	[^]

Magicgirl

28.09.2016 - 14:52

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 2.06.16
Сообщений: 335

Цитата (Abarmotina @ 28.09.2016 - 14:44)

Цитата (Magicgirl @ 28.09.2016 - 14:43)

Цитата (GrafN @ 28.09.2016 - 13:33)

"ускорит метаболизм".. мне б его замедлить чутка.. а то не в коня корм..

Таже проблема. Узнаешь как это сделать, вспомни, пожалуйста, про собрата по несчастью.

Так для женщин вроде хорошо быстрый метаболизм , ешь , что хочешь ))

Ненастолько. В моем случае это проблема. Никак не могу до нормального вида хотя бы кг 7 набрать.

[^]

IKTORN

28.09.2016 - 14:52

Статус: Offline

The World is Mine

Регистрация: 8.09.06
Сообщений: 7630

Цитата (zaebatov @ 28.09.2016 - 11:34)

Усвояемость белков увеличивается в 4 раза-для тех кто хочет похудеть?!
Предлагают сжигать мышечную массу- катаболизм мышц?! Я думал за мышцами туда народ и ходит!
Кто эту околесицу составляет!

Если ты думаешь, что на тренировках мышцы растут, то глубоко ошибаешься. Они растут вследствие тренировок во время отдыха и восстановления. Да и то лишь при определённых видах нагрузок. При других нагрузках даже вследствие тренировок не вырастут, а высохнут до состояния тараканьих ножек

И таки жир "тает" в последнюю очередь.

[^]

~~БамбрЪ~~

28.09.2016 - 14:53

Статус: Offline

Гость

Регистрация: 11.07.15
Сообщений: 0

Цитата (Ромуальд @ 28.09.2016 - 13:31)

Цитата (BarryFreeman @ 28.09.2016 - 13:24)

Купил турник неделю назад,лень блин на стену присобачить)

У мну висит полгода-збс

Спина прошла и самочувствие улучшилось

И это только после того как "висит"?
Мля.... а если подтягиватся начнешь, то вааащеее поздоровеешь

[^]

Бeнeдикт

28.09.2016 - 14:54

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.01.16
Сообщений: 3959

Цитата (Mamicheva @ 28.09.2016 - 14:49)

всё вроде бы правильно, но вот на счет улучшения работы мозга есть сомнения: пару знакомых боксёров - подтверждение обратного

Боксеров просто часто в мозг бьют и у них от этого кластеры выпадают. От плавания такого не случится, не волнуйтесь. Если конечно не будете при каждом нырке лысиной кафель на дне бассейна ощупывать.

[^]

maxel	28.09.2016 - 14:54 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.07.12 Сообщений: 14670	Седня пойду. Год уже на дорожке, на вес и самочувствие влияет отлично, но становится как то скучно. Надо бы игровое что то подобрать) Это сообщение отредактировал maxel - 28.09.2016 - 14:54
	[^]

~~Abarmotina~~

28.09.2016 - 14:54

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.06.15
Сообщений: 6750

Цитата (Magicgirl @ 28.09.2016 - 14:52)

Цитата (Abarmotina @ 28.09.2016 - 14:44)

Цитата (Magicgirl @ 28.09.2016 - 14:43)

Цитата (GrafN @ 28.09.2016 - 13:33)

"ускорит метаболизм".. мне б его замедлить чутка.. а то не в коня корм..

Таже проблема. Узнаешь как это сделать, вспомни, пожалуйста, про собрата по несчастью.

Так для женщин вроде хорошо быстрый метаболизм , ешь , что хочешь ))

Ненастолько. В моем случае это проблема. Никак не могу до нормального вида хотя бы кг 7 набрать.

Нужно больше есть , по другому никак .. Девчёнка в зал ходила , тоже для набора веса , попы просто не было , так она ела , ела и ела )) Набрала , правда только на месяц перестала ходить , снова попа пропала ))

[^]

Johnyrv	28.09.2016 - 14:56 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.01.14 Сообщений: 1073	Ой да ладно вам всем отмазываться или наоброт. Вы мне лучше скажите, кто-нибудь пробовал бегать так, как она бегает на первой пикче? Ну и как, удобно? Это сообщение отредактировал Johnyrv - 28.09.2016 - 14:59
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 95625
0 Пользователей: