Знаменитые атлеты и их безумные диеты

блаженен тот, кто верует) будешь так жрать, будешь жирный, как поезд пассажирный.

есть пловец и беглец, они лучшие по мне достаточно

Кило пельменей в день это запросто. Обычный холостяцкий рацион.

А текст поста ты решила не читать, я правильно понял?

http://news.bbc.co.uk/2/hi/asia-pacific/7562840.stm

"The Phelps diet is not recommended for everyone. Due to his muscle-intensive physique, the swimmer's metabolism - the process of converting food into energy - far exceeds that of a more average man, said Jeff Kotterman, director of the US National Association of Sports Nutrition.
"It's a combination of peak performance coupled with the fact that he has an enormous metabolism - he burns more calories sitting at a desk than a lot of people burn walking," Mr Kotterman told the BBC."

Ну или по-русски:
http://news.bbc.co.uk/hi/russian/sport/new...000/7564528.stm

Диета Фелпса - не для каждого. Из-за строения его организма, в котором очень велика мускульная масса, метаболизм пловца (процесс трансформации пищи в энергию) намного превышает метаболизм среднего мужчины, подчеркивает Джефф Коттерман, директор американской Национальной ассоциации спортивного питания.

"Это комбинация пиковых нагрузок и того, что у него невероятный метаболизм: он сжигает больше калорий, сидя за столом, чем многие люди во время прогулки", - говорит Коттерман в интервью Би-би-си.

Так вот да, такие вот фитнес-сайты. И да, этот человек - действительно мутант, потому что другие чемпионами-олимпийцами и не становятся :) И да, здесь описана его диета не целиком.

Это сообщение отредактировал Schtolz1985 - 21.09.2015 - 14:50

Спросил, как то, у знакомого:
- Почему ты так много ешь?
Ответил:
- Срать очень люблю....

в водке много витаминов :)
http://www.youtube.com/watch?v=ZHy9STV-tDY

опять из космо инфа штоль?

Добавлено в 14:45
БелоРосич, убил нах))

Что же за пиздежь я прочел сейчас. Похоже на статью из журнала "Лиза", блеать. Тяжеловесы во время набора употребляют по 4000-10000 ккал ежедневно. Но не все время, а во время наборного цикла.
И разбивают эту еду на 6-10 раз в день.
ЗЫ: с 4000 срется хорошо, если кому интересно. Раза по 3 в день :))))

всю жизнь любил пожрать!...но спущенные бока никогда не нравились... поэтому, не жру, а скучно ем.....и не толстею... наверное, я не атлет(((...

Стоило бы указать, что он от этой хуйни умер. Мало ли, вдруг кто повторить захочет.

А потом они все передохнут максимум к 50 годам.
Спорт высоких достижений делает из людей инвалидов.
В том числе из-за подобных "диет".

Яичница от Шварца)))
http://www.yapfiles.ru/files/1265884/13939...0_401203282.gif

Это сообщение отредактировал Рапапай - 21.09.2015 - 14:56

мы тут как-то пытались посчитать, у меня муж в день потребляет от 5000 до 8000 калорий. При росте в 177 см весит 70 кг и имеет крайне атлетичное телосложение, в котором нет и намека на жир. Секрет прост- 10 часовой рабочий день на заводе, причем работа не столько тяжелая, сколько подвижная. Ну и от генетики наверно все же зависит. Знавала я одну девочку дистрофичного телосложения- жрала как 2 мужика, мы ей даж таблетку от паразитов тайком как-то на всякий скормили. И хоть бы фиг, не ф них проблема. Обмен веществ просто адский.

Есть такая болезнь, очень трудноизлечимая, — язва яма желудка.
Приобрел её в юные годы, начав заниматься железом, и пронес через всю жизнь.
Со спортом пришлось завязать, точнее переключиться на другой вид, а вот привычка жрать пока пища на гланды не начнет давить, осталась...

Крайне атлетичное? Дрищ же..

Когда на гормонах (скажем тестостерон) сидишь, жрать охота каждые два-три часа, метаболизм огромный, поэтому и рост мышц довольно быстрый, строительство белковых цепочек очень быстрое, по сравнению с обычным человеком. Поэтому неудивительно, но 12 тыс по моему это фейк. Обычно от 4 до 6 тыс ну могут некоторые до 8 тыс, и то перебор.

Добавлено в 15:13

Он умер не от диет, а от диуретиков, весьма опасный препарат.

Еще как входят!
Для марафонца нормально - есть как все + торт)
Еще и вес теряют

Я в среднем 4300 в сутки потребляю, при том что вешу 65кг (рост 180) и ни хрена не набираю=(

неть широкие плечи, узкий таз, в меру развитые мышцы. Не качок, но и не дрищ явно. Размер спецовки 48-50 рост 3 (по крайней мере маркировка такая) сидит как влитой.

Чтобы перестать быть дрыщом ему надо 10-ку набрать хотя бы. 70 кг даже при 170см смотрится дрищевато, а при 177 дрисня-дрисней.

не будешь. просто печень жалко

Как начал ходить в качалку - в туалет стал ходить 3 раза в день . Более того со временем становишься ценителем той или иной фирмы туалетной бумаги

я ему так и передам, скажу авторитетный интернет- предсказатель сказал. Боюсь, он меня не послушается, но у меня же Ваше авторитетное мнение, подкрепленное Вашим же диплом диетолога и фитнес инструктора.

Это сообщение отредактировал OlanaBy - 21.09.2015 - 15:59

кто твой тренер - Гедеон Рихтер (фарм.кампания, выпускает ретаболил)