Спортивного юмора пост


Страницы: (7) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

MASIANIA

18.08.2015 - 10:07

Статус: Offline

(Бли)Адский дорожник

Регистрация: 20.05.09
Сообщений: 889

Цитата (prival502 @ 18.08.2015 - 15:05)

Цитата (Hospes @ 18.08.2015 - 09:00)

Вот - смех-смехом, а я, в "вопросе?":
Рост - 188 см.
Вес - 76-77кг.
Ем - аки конь! Много, правдо - безрежимно.
За год(!) в зале - набрал 3(!!!) кг.
Парни дали прозвище - "анотомик".
Бросил это дело. Сейчас, только бегаю и велик. И турничёк, чтоб "пузик", не рос.

А сколько ты съедаешь за день и чего?

Hospes, держись, щас тебе и диету распишут, и программу подберут, и технику поставят. И все бесплатно и по интернету

Скрытый текст

prival502 не в обиду - но это бесполезное занятие: рассказывать кому что есть, что делать и как жить. Тем более тому, кто в инете жалуется, что аж год прозанимался и ВСЕГО 3 кг набрал

Это сообщение отредактировал MASIANIA - 18.08.2015 - 10:09

[^]

Petos	18.08.2015 - 10:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 25.11.14 Сообщений: 251	А первое прям про меня!
	[^]

~~CтаC~~	18.08.2015 - 10:10 [ показать ] 7
Статус: Offline Ярила Регистрация: 25.09.12 Сообщений: 1432	...
	[^]

kistanov

18.08.2015 - 10:15

Статус: Offline

оптихуист

Регистрация: 11.09.08
Сообщений: 6782

Цитата (Лифтер @ 18.08.2015 - 09:17)

девушки мотивируют

простите, а что она делает?! или только мотивирует?

[^]

Sergei4	18.08.2015 - 10:16 [ показать ] 5
Статус: Offline Мастер одной пикчи Регистрация: 26.02.14 Сообщений: 1090	...
	[^]

MASIANIA

18.08.2015 - 10:17

Статус: Offline

(Бли)Адский дорожник

Регистрация: 20.05.09
Сообщений: 889

Цитата (kistanov @ 18.08.2015 - 15:15)

Цитата (Лифтер @ 18.08.2015 - 09:17)

девушки мотивируют

простите, а что она делает?! или только мотивирует?

тягу на прямых ногах она делает. Бицепс бедра и ягодицы. Для девушек шикарное упражнение.

[^]

zzohan	18.08.2015 - 10:18 [ показать ] 18
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 20.03.12 Сообщений: 139	...
	[^]

kistanov

18.08.2015 - 10:20

Статус: Offline

оптихуист

Регистрация: 11.09.08
Сообщений: 6782

Цитата (Hospes @ 18.08.2015 - 09:00)

есть всего 3 (три составляющие)
- собственно, силовая тренировка
- питание
- сон (отдых)
если хоть один пункт провален - результата не будет. вернее будет как у тебя.
у тебя явно питание провалено (остальное под вопросом) я в свое время день планировал (если не в офисе) с учетом того где и как поесть. творог и ложку с собой таскал.. и кстати, лучшие результаты были - когда я на диплом вышел - я спал до 12 дня, потом тренировался и шел домой есть и дурака валять. - перло нереально!

[^]

zzohan	18.08.2015 - 10:20 [ показать ] 9
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 20.03.12 Сообщений: 139	...
	[^]

zzohan	18.08.2015 - 10:21 [ показать ] 28
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 20.03.12 Сообщений: 139	...
	[^]

zzohan	18.08.2015 - 10:21 [ показать ] 7
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 20.03.12 Сообщений: 139	...
	[^]

AbuMinoG	18.08.2015 - 10:22 [ показать ] 10
Статус: Offline цистерцианец Регистрация: 28.05.15 Сообщений: 89	а так проходит моё лето "на турниках" Это сообщение отредактировал AbuMinoG - 18.08.2015 - 10:25
	[^]

Sabalak

18.08.2015 - 10:23

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.04.13
Сообщений: 11767

Цитата

Sergei4

у мя такие ладошки
но без зала
и не дрочу
лопата, лом, тачка, камни....
стройка

[^]

zzohan	18.08.2015 - 10:24 [ показать ] 4
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 20.03.12 Сообщений: 139	...
	[^]

zzohan	18.08.2015 - 10:26 [ показать ] 10
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 20.03.12 Сообщений: 139	...
	[^]

~~MP39~~

18.08.2015 - 10:28

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 23.02.15
Сообщений: 0

Цитата (Лифтер @ 18.08.2015 - 09:13)

Ну и как бы вот: с тренировками и без. Наглядно...

Это молодая девочка в сок вошла??)) при чем здесь спорт?

[^]

~~MP39~~

18.08.2015 - 10:31

-3

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 23.02.15
Сообщений: 0

Цитата (kistanov @ 18.08.2015 - 10:20)

Цитата (Hospes @ 18.08.2015 - 09:00)

Не заморачивайся если сила в приоритете, ну а если объём - бегом в аптеку- ритоболил, инсулин и кушать много, ток не бегай потом .

Добавлено в 10:34

Цитата (MASIANIA @ 18.08.2015 - 10:17)

Цитата (kistanov @ 18.08.2015 - 15:15)

Цитата (Лифтер @ 18.08.2015 - 09:17)

девушки мотивируют

простите, а что она делает?! или только мотивирует?

тягу на прямых ногах она делает. Бицепс бедра и ягодицы. Для девушек шикарное упражнение.

Извините а как на прямых ногах работают бедра и ягодицы?

[^]

MASIANIA

18.08.2015 - 10:34

Статус: Offline

(Бли)Адский дорожник

Регистрация: 20.05.09
Сообщений: 889

Цитата

Не заморачивайся если сила в приоритете, ну а если объём - бегом в аптеку- ритоболил, инсулин и кушать много, ток не бегай потом .

Тока для маленького друга сразу в аптеке купи что-нибудь, ну так... к ритоболилу

Совет из серии: "Меня не прет - курсани"

Цитата

Извините а как на прямых ногах работают бедра и ягодицы?

Бицепс бедра в статике на растяжение, попа как обычно.

Это сообщение отредактировал MASIANIA - 18.08.2015 - 10:37

[^]

~~MP39~~	18.08.2015 - 10:36 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 23.02.15 Сообщений: 0	Это вообще непонятная стойка))
	[^]

Краснодарец	18.08.2015 - 10:37 [ показать ] 15
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.05.14 Сообщений: 5301	Без этого темы не будет!
	[^]

~~MP39~~	18.08.2015 - 10:38 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 23.02.15 Сообщений: 0	Это вообще непонятная стойка))MASIANIA Ну если по по 2 апулы в день то да, я же не про пробитонов, это вообще-то лекарственный препарат ,как и гормон роста но те кто * нет результата без боли и нашатыря* ебашат их как не всебя))) Добавлено в 10:39 Масяня а когда в такой стойке позвонки и суставы начинают вылетать?
	[^]

Vincent	18.08.2015 - 10:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.02.06 Сообщений: 2826	а что делать если жир кончился и только мясо? вес 70, рост 180. хочу набрать еще кило 10-20.
	[^]

nucco	18.08.2015 - 10:46 [ показать ] 3
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 19.01.12 Сообщений: 153	Кач, начало
	[^]

Fenixit

18.08.2015 - 10:48

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 26.03.13
Сообщений: 373

Цитата (sia66 @ 18.08.2015 - 09:09)

Цитата (Hospes @ 18.08.2015 - 09:00)

Рост - 188 см.
Вес - 76-77кг.
Ем - аки конь! Много, правдо - безрежимно.
За год(!) в зале - набрал 3(!!!) кг.

Что то мне подсказывает, что если подсчитать суточный каллораж и БЖУ, то будет не "аки конь", а просто "маловато будет" ))

Таки согласен. Набор массы это как песочный замок на берегу моря. Если не добавлять регулярно песочка, его просто смоет.

Жрать нужно много. Принцип один- чем больше я ем- тем больше я росту. Давай сначала на три месяца увеличь каждую свою порцию в два раза. Ел большую тарелку супа, теперь две.
И начни уже приседать, ноги определяют рост организма!

ЖРИ тебе говорят!

Удачи братюня!

[^]

rubilnik

18.08.2015 - 10:49

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 11.09.13
Сообщений: 437

Цитата (Hospes @ 18.08.2015 - 08:00)

а как ты вес набрать собрался, если ты бегаешь и на велике катаешься, ты же сушишь себя. ты бы ещё скакалкой мышечную массу набирал бы.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 52933
0 Пользователей: