Да уж лучще быть "до", чем такое "после". там "до" лишнего особо и нет ничего. а "после" вообще на велосипед похож. где Пипеткин?
Жир то он при желании вернет не напрягаясь)))
У меня другой вопрос к компетентным товарищам: какой процент мышечной массы он потерял в процессе сушки? Ведь, на сколько понимаю - нельзя похудеть потеряв только жир. Тем более так экстремально.
PS Ну а в целом - тот самый случай, когда у чувака жирок красиво лег от природы)))) Как обычно бывает у подавляющего числа воинствующих "недрыщей" ))))
Это сообщение отредактировал Pab1o - 15 сен 2015 в 11:40
У меня другой вопрос к компетентным товарищам: какой процент мышечной массы он потерял в процессе сушки?
Ведь, на сколько понимаю - нельзя похудеть потеряв только жир. Тем более так экстремально.
Сложно сказать.
Но при фарм.поддержке вполне можно свести потери мышечной массы к минимуму.
Грубо говоря, в натурашку можно сбросить 10 кг, но при этом потерять 4 см. в объеме руки. То же самое при фарм.поддержке - потеряешь только 1 см, если вообще потеряешь.
Кушать придется по будильнику чтобы так скинуть... И кушать много невкусной еды.
Я худел на спор как то =) Ну скинул 10 кг =) меньше чем за месяц =) со 120 до 110, но стал очень раздражительным =)) Пришлось много много времени не гулять с друзьями потому что у них то шашлыки то в мак зайдём булочку скушать и тд. Ой мороженка там. Давайте в парк поедем ваты поедим.
Сейчас 125-130, рельефа сильно нет зато силы много =) Я свой вес могу подтянуть на турнике на 8-10 раз =) Могу на велосипеде без стопов прокатить 20-40 км при том что у меня для дёрта вел =) Могу на роллах прыгнуть высоко метр легко беру =)
Поэтому я буду лучше пышным добрым и сильным чем замороченным нервным худышом который грудь бреет.
У меня другой вопрос к компетентным товарищам: какой процент мышечной массы он потерял в процессе сушки?
Ведь, на сколько понимаю - нельзя похудеть потеряв только жир. Тем более так экстремально.
Сложно сказать.
Но при фарм.поддержке вполне можно свести потери мышечной массы к минимуму.
Грубо говоря, в натурашку можно сбросить 10 кг, но при этом потерять 4 см. в объеме руки. То же самое при фарм.поддержке - потеряешь только 1 см, если вообще потеряешь.
Спасибо за ответ)) А все же в % соотношении массы мышечной извесны какие-либо цифры примерные? Т.е. сколько теряется при сушке?
Это сообщение отредактировал Pab1o - 15 сен 2015 в 11:46
такое ощущение что яп читают одни толстопузы пивные,которым лень жопу сдвинуть свою дабы поменять себя и считают что они выглядят бодро...пфф бред ппц.Даже не представляют на сколько это тяжело.Физически и морально А побрился что бы рельеф подчеркнуть
Это сообщение отредактировал 3aCpAHELL - 15 сен 2015 в 11:50
качаться- качаюсь, а вот сушиться себя заставить не могу... лениво лишать себя всего вкусного!)))) как по мне- сушеный эффектнее выглядит, а женщин блин хрен поймешь... бороды, которые делают нас брутальнее, им не нравятся, а вот до сушки мол брутальнее был... WAT?????
У меня другой вопрос к компетентным товарищам: какой процент мышечной массы он потерял в процессе сушки?
Ведь, на сколько понимаю - нельзя похудеть потеряв только жир. Тем более так экстремально.
Сложно сказать.
Но при фарм.поддержке вполне можно свести потери мышечной массы к минимуму.
Грубо говоря, в натурашку можно сбросить 10 кг, но при этом потерять 4 см. в объеме руки. То же самое при фарм.поддержке - потеряешь только 1 см, если вообще потеряешь.
Спасибо за ответ)) А все же в % соотношении массы мышечной извесны какие-либо цифры примерные? Т.е. сколько теряется при сушке?
Ну начнем с того, что определение процента жира - вещь приблизительная. У меня вообще показывает под 30%, хотя такого близко не может быть - пузо не висит, хотя я и лифтер, а не билдер.
Очень много зависит от типа сложения, исходной массы и "водянистости", программы, питания, фарм.поддержки и прочего.
Но в натурашку, ИМХО, при уменьшении веса на 400 г. в неделю, жжется в основном жир, пока не адаптируется организм. Потери мышечной ткани незначительные, при условии высокого содержания белка в диете. Больше - жгутся мышцы.
В любом случае мясцо пожжешь, чисто жир сбрасывать в натурашку не получится. DNP не в счет.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
эх ...думаю что дамы в пролёте ..... сладкий весь выбрит))))
yaplakal.com