Роналдо сдержал свое слово - сбросил пузо

человек - легенда!) лучший футболист мира!

Кроссавчег.

Вот это Роналдо... А не расфуфыренная плакса из рекламы шампуня:)

ps - за что товарища КнязьТьмы заминусили - все же по делу сказал...

Рональдо- мой любимый игрок! Красава!

Смотря на такие "трансформации" понимаешь, что нет ничего не возможного. Но подойдя к зеркалу .....


"Сойдет и так епта"

To что он вытворял в свое время с защитниками даже сейчас потрясает воображение. Ах, если бы не его хрустальные колени.

Цитата

Как он это сделал? Давайте диету выложите сюда там, метод тренировок. Мне пригодится

секрет прост-меньше жрать, и хоть до магазина пешком ходить.

Цитата (mario @ 19.12.2012 - 12:56)

В Анжи готовится..... ))))

Не надо чернить Роналдо!

Молодчина, блеать!

ему же всего 36 лет, а играть давно перестал и уже ветеран???

Ronaldo и Ronaldinho мои кумиры! Вот была сборная Бразилии по версии на с 1998 по 2002год! Эххх

Это сообщение отредактировал Stalin174 - 20 дек 2012 в 09:43

Цитата

человек - легенда!) лучший футболист мира!

держите себя в руках, молодой человек
но таки да - эль Феномено

на счет похудения - он участвовал в Бразилии на тв в шоу, где типа задача участников - сбросить лишний вес.

С пузом он прикольней!!!
На телепузика похож!

-А почему не мерили килограммы ?
-Потому что их не втянешь !

кому там нужна инфа по диете? скажу потому что точно также похудел, картинка в картинку. Весил 93кг, похудел до 75. По моим показателям (180 рост, 35 лет, это идеальный вес.
Все просто. Питание 5 раз в день с интервалом 3 часа. Порция не должна превышеть твой кулак, и быть насыщена белками.
Чередование силовых тренировок с аэробными, плюс кардио после каждой силовой по 10-15 минут.
Бег в дни кардио тренировок 5-7км.
В свободное время по вечерам можно потаптаться на степпере минут 20-30.
По утрам зарядка на 5-7 минут.
Ко всему этому на работе я еще обрабатываю боксерскую грушу.

Похудел за 2 месяца.
Главное поставить цель перед собой, и следовать ей, а не бросать на второй день.
Сорри за оффтоп.

Выдыхай, Роналдо!

Цитата (Chipperyxa @ 20.12.2012 - 08:37)

Пузо в годах - это очень тяжело для сердца. Молодец Рональду ))

в каких, блин, годах???? 76-го года рождения он!!!

ну теперь можно и в сборную возвращаться.
Он даже с таком состоянии на голову выше нынешних нападачей бразильцев

Цитата (МарфаВасильнаЯ @ 19.12.2012 - 12:10)

Меня всегда больше смущали его зубы, чем пузо. Не зубы, а вдовий забор какой-то  Но то, что сумел сбросить лишнее - молодца. Цены б ему не было, если бы еще и рассказал как он это сделал.

многие задаются вопросом - как он это сделал (похудел)?!
секрету этому уже много веков - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ и БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!!! проверено на себе
вариант, чуть сложнее. но быстрее, выше написал Jccwu
Это сообщение отредактировал dbm123 - 20 дек 2012 в 16:01

Кто это ? ВЫ ебанулись, это не рональдо.

Вообще то он располнел из за болезни, а не от пивка как некоторые думают...

Цитата (Sk1p @ 20.12.2012 - 16:10)

Вообще то он располнел из за болезни, а не от пивка как некоторые думают...

при любой болезни можно сдерживать себя в питании.
А вообще, неплохо бы ознакомиться с инфо, прежде чем писать такую чушь. Никакой болезни у него не было.
http://www.ronaldo.ru/

Добавлено в 16:34

Цитата (royalv @ 20.12.2012 - 16:00)

Кто это ? ВЫ ебанулись, это не рональдо.

Не путай с Криштиану Рональдо. Это Ronaldo Luís Nazário de Lima.
http://en.wikipedia.org/wiki/Ronaldo
Это сообщение отредактировал Jccwu - 20 дек 2012 в 16:39

закралось сомнение в мою голову....

Цитата (Jccwu @ 20.12.2012 - 17:30)

Цитата (Sk1p @ 20.12.2012 - 16:10) Вообще то он располнел из за болезни, а не от пивка как некоторые думают... при любой болезни можно сдерживать себя в питании. А вообще, неплохо бы ознакомиться с инфо, прежде чем писать такую чушь.[/URL]

Вот именно неплохо было бы с предметом ознакомиться прежде чем писать чушь.

Журналистам удалось выяснить, что же стало причиной столько резких изменений во внешности Рональдо. Оказалось, что проблемы с фигурой скрывают за собой сбои в здоровье.

«У Роналдо произошел гормональный сбой после вазэктомии – операции по удалению семявыносящих протоков, в результате которой мужчина становится абсолютно бесплодным! – говорят медики. – Футболист пошел на эти меры, после того как у него неожиданно объявилось двое детей от случайных женщин». «Не хочу больше таких «сюрпризов», – заявил Роналдо и попросил врачей: – Сделайте так, чтобы никто больше не мог от меня залететь, но чтобы сексом я мог заниматься». И хирурги выполнили просьбу футболиста. Однако, предусмотреть,ч то организм спортмена после хирургического вмешательства даст сбой они не смогли.
Результат – налицо.

тыц

Метод ему рассказал Марадонна- на завтрак, обед и ужин по две дороги кокса и аппетита как не бывало!
Это конечно шутка)) Так то он красава, да и фамилии этой серии удачны! (Криштиану например или Роналдиньо)
А кто знает европейскую команду, где играло сразу 3(три) Сильвы?