На самом деле ничего такого уж трудного в том, чтобы похудеть нет, как ни банально, надо меньше жрать. Я похудела за за полгода на 18кг. Просто смотри что в рот пихаешь, и все.
На самом деле ничего такого уж трудного в том, чтобы похудеть нет, как ни банально, надо меньше жрать. Я похудела за за полгода на 18кг. Просто смотри что в рот пихаешь, и все.
А я на 8 кг И хочу сказать - самое верное средство - "зашить рот"....если, конечно, нет проблем с обменом веществ
На самом деле ничего такого уж трудного в том, чтобы похудеть нет, как ни банально, надо меньше жрать. Я похудела за за полгода на 18кг. Просто смотри что в рот пихаешь, и все.
100% Большинство только и и говорит "Ничего почти не ем, как будто на одной воде толстею... это у меня такой организм). А сами упырины, по карапалям весь день хомячат и почти не шевелятся. Правильно кушай и много двигайся - результат будет обязательно.
Как врач (хоть и не диетолог) скажу: потребляйте в день ~1000 Ккал (ну или меньше, если вы целыми днями на живане лежите) и будет худеться.. А! И надо пить обычную воду литра по 2 в сутки (не считая чая и кофе, соков и т.д.). Сам так худел (20 кг скинул). И в принципе кушать можно достаточно разнообразно, не утомляя себя долбанутыми диетами.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
мА-лА-дец!
И хочу сказать - самое верное средство - "зашить рот"....если, конечно, нет проблем с обменом веществ 
yaplakal.com