Кожа не провисает, если медленно худеть. Я за 1,5 года сбросила 17 кг. Уже 7 лет держусь. Рецепт прост, но многие его считают невыполнимым :
1. Полюбить себя.
2. Физические нагрузки (тут все индивидуально,бег,спортзал,ходьба, но не сидеть ,а двигаться).
3. На пол ведра меньше кушать.
Рост 1,60 была 79 кг.
Результат - в профиле.
Да, еще много значит возраст.
С годами труднее худеть.
Это сообщение отредактировал Destiny13 - 23.09.2012 - 10:24