Трансформации Кристиана Бейла

Чтобы подготовиться к роли Бэйна, Том Харди набрал 30 фунтов веса, а также изучал различные боевые искусства

стесняюсь спросить ,это кто ?

Эдриан Броуди сбросил 14 килограмм для роли Владека Шпильмана, сидя в течение 6 недель на диете из двух варёных яиц и зелёного чая на завтрак, цыплёнка на обед и кусочка рыбки или цыплёнка с варёными овощами на ужин. Изначально его вес составлял 73 килограмма (при росте 185 см).
Чтобы понять, что чувствовал его герой, Броуди съехал с квартиры, продал машину и не смотрел телевизор.

Ммм, 86-90 кг мой любимый размер)
Моё мнение - если тебе не нужно ходить каждый день на работу, есть возможность нанять тренера, массажиста и диетолога - нет никаких проблем похудеть.
А уж в обратную сторону - и специалистов никаких не нужно)

Я думаю, что с такими деньгами (тренером, распорядком дня, питанием и ещё куча всего), это не так и сложно.

Спасибо за рецепт диеты. Хуею, то есть, худею.

Розжирел как пузырь. В расслабленом виде живот выперал, как буд-то я на 3 месяце беременности и это в 22! Решил качать пресс, за пол года результатов почти ноль, только количество повторов возросло в 5 раз минимум. Потом решил сесть на диету(свою) - все начали ржать с меня, типа куда там, или забей(" у мужика может быть живот.."), давай бухать, или даже: "ты себе язву или гастрит получишь!"(мама). Так вот за месяц моей диеты, не прикращая качать пресс, скинул 13 кг, потом еще 3. Живот ушел полностью. Короче при ихних бабках, тренерах и таблетках, - и нетакое я думаю возможно! Занимайтесь зарядкой и не жрите "дерьма", вот и вся диета. А забыл сказать, при росте 180 весил 84, за месяц скинул до 71, и ще через неделю стало 70. Знаю, что недобор хороший, но, как же стало легче жить!!

Это сообщение отредактировал morpeh - 27.07.2012 - 17:46

ни грамма анаболических стероидов..чесное слово..

Я выше его всего на 5 см, вешу 87кг, Но чота я нихуя не похож "Бетмена", скорее на "Машиниста"

Рене Зельвегер для "Дневника Бриджит Джонс" специально вес набирала, для продолжения, вновь пришлось толстеть.

Я скинул 35 кг за 7 месяцев не ограничивая себя почти в количестве еды. Просто стал питаться простой пищей, каши, рис, овощи и мясо. Ну и конечно табу жирное, пиво и хлеб.

пост похож на статью для журнала лиза или типа того. ребяты, об чем вообще разговор?! ну как дети малые. когда затевается фильм с бюджетом в дцать мульенов - ну неужели непонятно, что для главного героя будет и специально обученый повар-пекарь и он же тренер-главный-по-холодильнику.

а ты попробуй набрать 35 кг при стабильном весе 51 кг рост 175(глистов нет проверялся))). вот тогда я я тебе руку пожму. честно очень печально для меня не могу поправиться(((

anykey1984 проверься еще и на это раз в лаборатории ))))

Только мне показалось, что я уже эти картинки видел?
http://mordasti.ru/3500-transformaciya-tel...jla-6-foto.html
например, тут

anekey1984: была такая же проблема, не мог поправиться, что только не пробовал, и вроде ел много, но это я тогда так думал. Короче смысл, кушать надо так, чтоб ты не успевал готовить, и я не преувеличиваю, у меня дома родители тревогу били, они не верили что столько вообще возможно съесть в день, у меня отец при весе в 110 примерно кг. ел раза в 3 меньше меня. Поначалу я пихал в себя пищу через силу (не посчитайте за идиотизм, но я казался себе настолько худым и сильно комплексовал по этому поводу, что всеми силами пытался поправиться), потом желудок видимо растянулся. Так вот, за 2-3 месяца такого усиленного питания и трехдневных тренировок в неделю в тренажерном зале, набрал, 10 кг.

а мы всё ноем о диетах, что пора бы в спортзал походить)

силён мужик, ничего не скажешь!

меня впечатлило как трансформировался Де Ниро в Бешеном быке:

Еще с пол года назад хер бы поверил, но сейчас, знаю - это все реально! Жму руку не сомненно!
"... не ограничивая себя почти в количестве еды. Просто стал питаться простой пищей, каши, рис, овощи и мясо. Ну и конечно табу жирное, пиво и хлеб". Я точно также питался, только еще не знаю нужно было или нет, я еще исключил жаренное, картофель, газировки, сахар и соль в их не природных состояниях(весь полезный сахар и соль и так содержатся в продуктах в достаточном количестве).

wtf как он это делает?

Оказывается можно с моих 60 набрать 90. Побежал в качалку. Чё жрать надо, ребята?

тему в платину!!! спасибо всем кто не умаляет достоинства актеров!!! но и технологии ныне шикарны!!! жаль из дома так не выйдешь - видоизмененным то)))

актер шикарный

Кристиан Бэйл для роли в фильме машинист похудел на 28,5 кг и стал весить около 54 кг. Хотел дотянуть до 45, но ему запретили. Это мировой рекорд похудания ради роли в кино. Каждый день Бэйл съедал одну консерву тунца и яблоко"

Все дело в углеводах.
Если кто хочет потолстеть - потребляйте двойную норму углеводов в день на протяжении 2-3 недель - сразу увидите результат. Это для 50 кг. веса дополнительные пару шоколадок (молочные) в день.
Желательно заниматься спортом, чтобы не угробить обмен веществ. Иначе потом просто не похудеть.