Как от этого избавиться?, сон


Страницы: (5) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~овощъ~~

9.10.2011 - 19:54

-1

Статус: Offline

лублучилавекаф

Регистрация: 26.08.10
Сообщений: 598

Цитата (ВЕРХОВЦЕВ @ 10.10.2011 - 00:30)

Цитата (овощъ @ 9.10.2011 - 20:23)

хорошо помогает навык ОВД
(остановка внутреннего диалога)

Шаришь! Сам пытаюсь останавливать ВД, но первая фраза с которой он начинается - О, я уже так долго молчу

ну, так такой навык вырабатывается не сразу
нужно потренироваться, практика его закрепит
и потом лишь усилие воли, некое давление
и безмолвие, тишина, патрясное чувство

[^]

KLIFFA	9.10.2011 - 20:02 [ показать ] 0
Статус: Offline KoMiLFo Регистрация: 24.09.05 Сообщений: 5505	кстати, а почитать? самое лучше снотворное ах, о чем это я?)))) это ж читать надо)))) Это сообщение отредактировал KLIFFA - 9.10.2011 - 20:03
	[^]

XRAN

9.10.2011 - 20:04

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 1.10.10
Сообщений: 77

Цитата (KLIFFA @ 9.10.2011 - 21:02)

кстати, а почитать? самое лучше снотворное
ах, о чем это я?)))) это ж читать надо))))

хе,смотря что читать))
Я как то зачитался какое то крео на япе до 4утра))ЗабВО вроде было)

[^]

НиколайНик	9.10.2011 - 20:11 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 5.07.11 Сообщений: 184	каждый день так
	[^]

KLIFFA

9.10.2011 - 20:21

Статус: Offline

KoMiLFo

Регистрация: 24.09.05
Сообщений: 5505

Цитата

Я как то зачитался какое то крео на япе до 4утра))ЗабВО вроде было)

нет-нет, за компом или с ноутом исключено
старый, добрый способ, книжка (можно электронная) и что нибудь поумнее взять

[^]

Liane	9.10.2011 - 20:25 [ показать ] 5
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 11.07.11 Сообщений: 102	Очень жизненно, в час ночи обычно фантазия просыпается и ближайшие часа два её не унять.
	[^]

XRAN

9.10.2011 - 20:26

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 1.10.10
Сообщений: 77

Цитата (KLIFFA @ 9.10.2011 - 21:21)

Цитата

Я как то зачитался какое то крео на япе до 4утра))ЗабВО вроде было)

Ну книшку надо при свете лампы какой-нить читать и желательно лежа)
А я вот читаю с телефона,экран позволяет,но конечно хотелось бы приобрести электронную книшку)В оффтоп перешли кажется...

[^]

ЯИдиот	9.10.2011 - 20:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Убейте меня кто нибудь Регистрация: 2.04.11 Сообщений: 169	Класная штука для экспериментов. Попробуй в самый пик этого хаоса посчитать до 4. Ты произнесешь 1, 2, 3 а потом будешь минуту вспоминать что ты собирался сделать а через секунду забудешь о том что вспоминал о чем то. Гы. А если успокоить мысли в эти моменты, и будешь спокойно смотерть на картинки перед глазами, то можно офигительно отдохнуть, оттянуться, зарядиться позитивом и все такое.
	[^]

Fiendrus

9.10.2011 - 20:36

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 22.11.10
Сообщений: 534

Цитата (ВЕРХОВЦЕВ @ 9.10.2011 - 20:30)

Цитата (овощъ @ 9.10.2011 - 20:23)

хорошо помогает навык ОВД
(остановка внутреннего диалога)

Шаришь! Сам пытаюсь останавливать ВД, но первая фраза с которой он начинается - О, я уже так долго молчу

если надо остановиь внутренний диалог, то достаточно на полном серьёзе задать себе вопрос:"Интересно, а какая мысль придет мне сейчас в голову"
Реально помогает.

А чтобы быстро уснуть, за пару часов до сна, надо пробежать 10км и будешь спать как убитый

[^]

АсHtunG	9.10.2011 - 20:38 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 18.08.11 Сообщений: 67	значит вы эмоциональный человек с богатым внутренним миром. вообще то это неплохо, для творчества например, но вам нервишки следует успокоить, валерианки попейте. Это сообщение отредактировал АсHtunG - 9.10.2011 - 20:38
	[^]

lalapta	9.10.2011 - 21:21 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 10.09.09 Сообщений: 403	как начну в кроватке додумывать чего на работе творится. и все, бывает по 2-3 часа ворочаюсь. Что делать???? Это сообщение отредактировал lalapta - 9.10.2011 - 21:21
	[^]

petelIN	9.10.2011 - 21:43 [ показать ] 5
Статус: Offline Приколист Регистрация: 29.04.11 Сообщений: 253	Это переутомление, мужык))) комп в доменную печь! прогулки перед сном и спорт тебе в помощь.
	[^]

Exid	9.10.2011 - 21:46 [ показать ] 3
Статус: Offline Шутник Регистрация: 19.08.09 Сообщений: 61	Еще пара таких бессонных ночей и мой план захвата мира будет завершён!!
	[^]

Чилавек	9.10.2011 - 22:02 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 31.08.10 Сообщений: 173	Мне главное только добраться до кровати, а затем начинаются просмотры снов. А вот встать утром - это действительно проблема. В тёплое время года (и солнечное) нормально, а зимой - пиздец. Даже ни с кем почти не разговариваю по утрам, просыпаюсь при выходе из маршрутки. Хорошо хоть мне можно на час позднее всех на работу приходить. Это сообщение отредактировал Чилавек - 9.10.2011 - 22:03
	[^]

Den318	9.10.2011 - 22:07 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.01.11 Сообщений: 3286	Прошлой ночью была такая хрень...Я только думал о том как наказать прошлого работодателя. 2 часа продумывал разговор с угрозами.
	[^]

Westheimer	9.10.2011 - 22:11 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 20.07.11 Сообщений: 247	А у меня наоборот,как о чем-нибудь задумаюсь так тут же отрубаюсь.
	[^]

mazurik

9.10.2011 - 22:18

Статус: Offline

кое-какер 80lvl

Регистрация: 26.06.10
Сообщений: 170

Цитата (XRAN @ 9.10.2011 - 20:52)

Бывает какой нить день тяжелый,много проблем,еще тачку покоцали,гайцы штраф выписали,с девушкой запара

Это все в один день?! Это, батенька не тяжелый день, это просто 3,14здец какой-то

[^]

чешиииир	9.10.2011 - 22:41 [ показать ] 0
Статус: Offline почеширьте чеширу чеширку.ну почеширьте. Регистрация: 8.04.11 Сообщений: 228	а я беру мп3плеер, вставляю наушники в уши, тихонько аудиокнигу включаю и слушая ее, засыпаю. плюсы: посторонние мысли в голову не лезут ; быстро засыпается. минус : так ворочаюсь, что аж наушники херятся
	[^]

Перцович	9.10.2011 - 22:45 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 14.05.11 Сообщений: 18	КААК!? как заставить себя не думать ни о чем и хоть на чуть-чуть откллючить мозг? бывает спишь спокойно всю ночь, часов этак 9 спишь - по идее должен хорошо высыпаться. Ан нет, на утра такое ощущение что в голове доширак варили(
	[^]

apossum	9.10.2011 - 23:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 17.08.11 Сообщений: 47	у меня это вечная проблема....... но я в принципе особо по этому поводу не парюсь.......привыкла уже......я просто начинаю мечтать фантазировать что то вспоминать.....и 15 минут и я уже в царстве морфея.....но вот сны блин редко снятся....
	[^]

MrDubrovsky	10.10.2011 - 07:53 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 28.01.11 Сообщений: 887	У меня такая хрень только перед дальней дорогой или первый день в отелях (на новом месте). Спасает медитация
	[^]

andrmix	10.10.2011 - 07:54 [ показать ] 0
Статус: Offline 1 Регистрация: 7.10.11 Сообщений: 537	Я вот иногда спецом начинаю о чем нить таком думать чтобы уснуть!
	[^]

Gidrabeonek

10.10.2011 - 08:00

Статус: Offline

-=ГидрабеонеГ=-

Регистрация: 17.11.08
Сообщений: 1865

Цитата

А чтобы быстро уснуть, за пару часов до сна, надо пробежать 10км и будешь спать как убитый

можно еще разгрузить пару вагонов с углём или фуру чугунных радиаторов.... тоже помогает....инфа 100%!!

[^]

buduma	10.10.2011 - 08:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Вечно молода Регистрация: 28.04.08 Сообщений: 3286	Бывает такое. Причем уработаться до упаду не помогает--однажды после пяти подряд 12-часовых смен я точно так же не могла уснуть до 6 утра. А потом уснула аж на целые сутки))) Отдохнула хорошо и все, никаких левых мыслей в кровати...
	[^]

Den318	10.10.2011 - 08:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.01.11 Сообщений: 3286	MrDubrovsky Такая же хрень и перед поездкой в дальнюю дорогу. Постоянно сон превращается как будто в реальную поездку. И всю ночь просыпаешься и понимаешь, что пока ни куда не едешь. Реально изматывает. И теперь только выезжаю после обеда, в ночь ( хорошо отдохнувшим). А сегодня так вообще прикол был. Телефон подключил через ВАЙФАЙ к инету. и почти час залипал над он-лайн радио ББС)))
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 20726
0 Пользователей: