ПравИло для позвоночника

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (10) « Первая ... 8 9 [10]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Левчег
6.09.2019 - 18:56
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 26.04.13
Сообщений: 827
Чёт это мальца на дыбу смахивает. Не? Точно лечить позвоночник, аль правду искать?
 
[^]
kwant71
6.09.2019 - 19:03
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.11.14
Сообщений: 8218
ТС, если к твоему правИлу прикрутить моторчик с дебалансом - получится вибростол. Его придумали давно
 
[^]
перст
13.09.2019 - 13:14
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.04.15
Сообщений: 3847
помогло?

ПравИло для позвоночника
 
[^]
Dim124
17.11.2019 - 07:13
1
Статус: Online


Хохмач

Регистрация: 14.03.19
Сообщений: 702
Подниму тему , потому как , в основном все темы это разговоры ни о чем с выпуском пара , а эта несет реальную пользу для тех , кто решил не опускать руки перед проблемой. Итак , тут есть еще один важный момент-это степень искривления поясничного отдела позвоночника в прстонародии именуемый лордоз. Так вот , опытным путем было установлено , что при НЕ ярко выраженном изгибе эфективен вис лицом вниз , а когда прогиб сильно вырожен-то лицом вверх. Надо сказать , что какие то чувства дискомфорта , боли или наоборот , ослабление боли проявляются сразу же , поэтому нужно в первую очередь полагаться на свои ощущения, если хотите , чтобы была польза. И , надо сказать , что во время процедуры те мышцы , которые подвергаются растяжению-болят. Но стоит только закончить висеть , и боль проходит. Так должно быть.
 
[^]
Военмор
17.11.2019 - 10:46
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 26.07.14
Сообщений: 511
faceoff.gif faceoff.gif faceoff.gif
По теме автор и 99% отписавшихся средневековое мракобесие!!!
Бля, не читайте этих энтернетов!
 
[^]
JohnnyBee
17.11.2019 - 11:03
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 11.08.18
Сообщений: 708
Я конечно не врач, тоже имею пару небольших грыж скромный опыт в их лечении, такие растяжения ни к чему хорошему не приведут, достаточно немного знать анатомию и строение позвоночника. Первое это лишний вес. Нагрузка не только на позвоночник но и на суставы. Второе это тренировка мышц спины. Только так. Можно конечно решить вопрос радикально и удалить, но на этот риск нужно идти только в крайнем случае имхо.
 
[^]
Dim124
17.11.2019 - 11:38
1
Статус: Online


Хохмач

Регистрация: 14.03.19
Сообщений: 702
Хм... прикольно читать некоторые отзывы. Особенно про мракобесие развеселило!!
К сожалению , так сложилось , не знаю уж из за чего . но почти в каждом направлении человеческой деятельности очень сильна тенденция верить догмам. Разумеется . здравоохранение не осталось в стороне. На счет примеров даже лень клавиши нажимать , и это только те , которые заметил человек ,далекий от медицины. Если конкретно по теме , то оффициалы старательно обходят момент , а как же все таки у абсолютно здоровых людей , которые мешки не грузят , ведут здоровый образ жизни и вдруг в какой то момент , раз и ломает тело напополам. Зато дофига способов и методов помоч и паралельно на этом же заработать немного денюшки. За 5 лет я уже бы стал инвалидом , но в свои 52 года все нормально. Это когда вишу. Стоит забросить . и через пару месяцев начинают поступать звоночки. Ну вроде как от темы отошли. А суть в следующем:Позвоночник , состоящий из позвонков , дисков держат в том виде , в котором положено мышцы. Вся эта система находится в равновесии и все хорошо , пока не возник дестабилизирующий фактор. Из внутренних можно назвать миофасциальный синдром мышц а из внешних , нагрузка , например работа с лопатой . при некотроых условиях она суммируется и возникают протрузии и грыжи. Идея правИло- растянуть наиболее подверженные синдрому мыщцы брюшной полости , подвздошно-поясничную и.т.д. чтобы частично снять нагрузку. И это работает . Если у кого то есть практические докозательства того , что это вредно в тех формах , какие я использую , буду рад обсудить.
 
[^]
Badsurfer
17.11.2019 - 15:10
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.02.17
Сообщений: 11801
Bond, James Bond

ПравИло для позвоночника
 
[^]
Badsurfer
17.11.2019 - 15:17
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.02.17
Сообщений: 11801
И еще

ПравИло для позвоночника
 
[^]
Chasoff
17.11.2019 - 15:27
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 29.01.15
Сообщений: 717
Dim124
Самолечение позвоночника без контроля специалиста это весьма вероятный путь к инвалидности. У меня знакомый работает нейрохирургом в Бурденко, говорит что многие не знают об укрепляющей гимнастике, которую можно делать дома самому, за исключением периода обострений. Там список простых упражнений, укрепляющих позвоночник без вреда для него, можно найти в интернете. А люди после всяких мануальщиков и самолечений зачастую приезжают в госпиталь на инвалидных колясках и помочь им иногда нельзя уже даже хирургическим путём. Боли в спине это прямая дорога на МРТ и к специалисту.
 
[^]
Chasoff
17.11.2019 - 15:29
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 29.01.15
Сообщений: 717
А у абсолютно здоровых людей возникают проблемы со спиной из-за малоподвижного образа жизни, недостатка кальция в пище и плохой воды.
 
[^]
smekalof
17.11.2019 - 15:32
0
Статус: Offline


Лентяй

Регистрация: 10.01.12
Сообщений: 11501
Чисто технически, если висеть на турнике эффект тот же?
 
[^]
smekalof
17.11.2019 - 15:33
0
Статус: Offline


Лентяй

Регистрация: 10.01.12
Сообщений: 11501
Цитата (Chasoff @ 17.11.2019 - 15:29)
А у абсолютно здоровых людей возникают проблемы со спиной из-за малоподвижного образа жизни, недостатка кальция в пище и плохой воды.

Про плохую воду не слышал. Можно подробнее?
 
[^]
Badsurfer
17.11.2019 - 15:35
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.02.17
Сообщений: 11801
Цитата (smekalof @ 17.11.2019 - 15:33)
Цитата (Chasoff @ 17.11.2019 - 15:29)
А у абсолютно здоровых людей возникают проблемы со спиной из-за малоподвижного образа жизни, недостатка кальция в пище и плохой воды.

Про плохую воду не слышал. Можно подробнее?

Гугли "тяжелая вода"
 
[^]
Dim124
17.11.2019 - 16:51
0
Статус: Online


Хохмач

Регистрация: 14.03.19
Сообщений: 702
Вот тут опять про турник вопрос возник. Где то уже было про это , но повторюсь по памяти. Там фишка в том , что мы как бы все немного разные по строению и по количеству "живота" в частности. И получается , что в районе поясничного отдела сила тяжести иногда работает немного не в том направлении . какое нам нужно , что нередко проявляется возникновением ноющей боли. Т.е.кому то вроде как подходит , но походу их процент совсем мал.И в довершение, опять же , из наблюдений , при растяжении желателен некоторый изгиб что на турнике трудно реализовать . Человек на правИло висит в форме параболы , если силы кистей конечно хватает. Если нет ,то можно по гиперболе т.е. руки например на земле , а ноги поднимаются.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 46893
0 Пользователей:
Страницы: (10) « Первая ... 8 9 [10]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх