Вот и отлично.
Еще один пример,что в этом деле всё абсолютно индивидуально.
Индивидуально иногда до крайностей,настолько индивидуально,что может показывать совершенно противоположные явления
похудания/набора веса при прочих равных условиях.
Два примера:
1.Личный,как и у вас.Бегал на протяжении полугода каждый день по 30-40 минут.
Питание вполне умеренное,как и всегда.Результат-еле-еле может кило-два сбросил.
Но визуально-незаметно.Совсем.
Конкретный сброс веса пошел,когда пошел в качалку и сократил "беготню" до двух раз в неделю.
Итого-2 раза в неделю качалка по специальной методике с предельными весами на "отказ".
Тренировка всего 45-60 минут.Плюс пару раз в неделю-ненапряжный бег по полчасика.
Итог-через 3-4 месяца при проверке паспорта уже более внимательно и недоверчиво всматривались в лицо.
2.Товарищ,с которым знаком лет 15.Ест все подряд,причем в труднопредставимых количествах.
Например два-три стейка за присест,плюс закуска,плюс гарнир.Через пару часов перекусон чипсами или чем-то подобным.
Один раз на свадьбе умолотил порцию мяса на 5 человек,причем за короткое время.
Итог-все 15 лет одной и той же комплекции-стройной,без намека на пузо.При этом еще и не дурак навернуть пивка.
Опять же закусив солидной закуской.
По его словам-он есть хочет практически всегда.
Вот такое оно-индивидуальное.
yaplakal.com