Как реагирует организм на ежедневные занятия спортом

Я воспринимаю спорт как работу, но не могу заставить себя выполнять работу, не нужную никому. Жил в своем доме- все ок, с работы пришел, пошел управляться. Пока то да се, уже почти ночь. Не сидишь и вроде как тренировка. Но произошла отслойка сетчатки- и все, нельзя вообще ничем напрягать себя.
Пришлось продать дом и купить квартиру. До сих пор не могу войти в ритм жизни - привык что то делать.

evil48
У меня для тебя хуевые новости - "делай пресс" хоть 5 лет, вожделенных кубиков ты не получишь, пока серьезно не пересмотришь свою диету

Да, именно так и реагирует. Скольких знакомых уже отправил в Валгаллу.

тебе с такими симптомами к врачу надо, у нормальных людей таких последствий нет, или ты ебашил до усеру не подготовившись.

нее, ты чо, НГ же на носу, а вот в декабре уже сразу народу поменьше, ну кроме завсегдателей, по крайне мере бабы, перед НГ пару месяцев, перед 8 марта еще месяцок, ну и перед пляжным сезоном может быть пару месяцев, замечено не один год

Это сообщение отредактировал OcBaJlbD - 28.09.2016 - 19:52

это все отмазки неудачников

Кроссфитеры минусят? Ну таких много уже за пределом.. Жду пополнения..

Судя по "УСВОЯЕМОСТИ" белков и углеводов, спорт еще плохо влияет на грамотность. Наверно автор ходил в спорт зал вместо уроков русского языка.

Если бы Господь хотел чтобы человек бегал, он бы не поставил его вертикально. © Мое. А по сути был вольником. До сих пор вспоминаю, как болела шея, когда ее качали. Не. Спорт и я уже лет двадцать не совместимы.

Да как он (организм) может себя чувствовать, после спорта? Устаёт он пиздецки после спорта!!!

Бег ещё никому не помогал, кроме зайцов, но и то невсегда...

А если со скоростью 7 км/час, с двумя 10 кг гантелями, в течение часа? У мну после бега старческие коленки болят..

Это сообщение отредактировал Potapidze - 28.09.2016 - 21:00

Весной просто взял и начал бегать. Вообще не спортивный ни разу. Сразу задал дистанцию 3км. Но 80% её проходил бстрым пешим. Занимался через день, через две недели неспешно пробегал всё расстояние. Не надо нагружаться резко, все плавно и в гармонии с собой.

Молодец! И хули толку с твоего скилла пробегать 3 км в неспешном темпе?

Не знаю, как у наго, а у меня слетело 7 кг за месяц и похуй скилл. Кардио есть кардио

Это сообщение отредактировал Penetrator - 28.09.2016 - 21:37

Ага,блин ,сон у них улучшится. Да после хорошей трени,хер заснешь без мелатонина.

Было такое, первый месяц, потом организм подстроился и сейчас еще как засыпаю

Много спортсменов тупо от инфаркта померли достаточно молодыми.

Это сообщение отредактировал MarkoniYA - 28.09.2016 - 21:49

Херню глаголишь. У меня первые 2 месяца после занятий глаза закрывались сами, спать хотелось сильно. Но пересиливал себя, ибо время не для сна было. Сейчас стало проще, но зевается сладко

Купил гантели и штангу ( стоит меньше годового абонемента для начинающего). Включил сериал на телеке, и начал разминаться, в перерывах - пошел попил воды.
И удовольствие и время с пользой и здоровью лучше. И не напрягает занятие спортом, т.к. смотришь кино или сериал вроде и тут же нагрузка идет.

А "козырный" (при такой сумме за абонемент) тренер не сказал что Вы делаете что-то не так?
Например, не стоит жажду во-время бега утолять кока-пепси-колой... да и пиво, не очень подходит...
Если после тренировки надо срочно подкрепиться 5-ю бигмаками с мешком картошки - то, тоже странновато...

А вот при запое (!) и тренировках - скажите своему тренеру отдельное спасибо...
С похмелья сердце и так работает не ахти как... Такие тренировки могут нанести только ВРЕД. "Козырный" тренер должен был заметить похмельное состояние клиента и посоветовать сегодня отказаться от тренировки... Ну, или как минимум сказать Вам - "можете сами позаниматься чуть-чуть... без меня"

Жаль, что не дали рекламы этому "козырному заведению"... чтобы подальше его обходить...

Это сообщение отредактировал аВотФиГ - 28.09.2016 - 21:51

Кстати,считаю, что бег плохо влияет на здоровье - страдают коленные суставы и позвоночные диски. Кстати однажды крутил больничный советский велотренажер электрический - вот это да!! С дрожащими бедрами отходил от него. Потом пробовал магазинные - ни в какое сравнение не идут, говно

Подтверждаю! Спится крепко после 15ти минутной зарядки, а после двухчасовой экзекуции в спортзале сна не дождешься!

Ага, тоже такое проходил. Только у меня была лавка спортивная со всякими причиндалами и штангой. Точно также всего доктора Хауса пересмотрел