Торс накачал,а ноги забыл...


Страницы: (9) « Первая ... 6 7 [8] 9	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Apollopro

4.02.2015 - 15:15

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 6.09.12
Сообщений: 264

Цитата (Ивиан @ 4.02.2015 - 08:11)

Есть люди с травмами позвоночника, которым нельзя делать становую тягу например. Без нее ноги особо не накачаешь. Что, им теперь нельзя в спортзал?

Ну или тем, кому не нравятся ноги обхватом в метр, видел я и таких.

Как по мне, так лучше так, как на фото, чем репостить их картинки и смеяться и нихуя не делать

Почему для ног становая, а не присед первым идет?
Ну и жим ногами никто не отменял. Полноценно конечно не заменит присед, но почти.

[^]

grigori80	4.02.2015 - 15:18 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 22.10.11 Сообщений: 1271	как так-то???
	[^]

Sarocin	4.02.2015 - 16:14 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 26.11.14 Сообщений: 115	Ипать, как они становую с такими ногами делают...
	[^]

grably	4.02.2015 - 16:21 [ показать ] 0
Статус: Offline Анус Ректальный Регистрация: 21.03.13 Сообщений: 3040	Пха!
	[^]

Molodess	4.02.2015 - 16:38 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 9.05.12 Сообщений: 1624	У толстых людей в этом плане меньше проблем. Сам когда-то был толстым, много ходил и гонял на велике. В результате ноги как у велоспортсменов, теперь подгоняю торс.
	[^]

Andrews1977

4.02.2015 - 16:53

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 8.09.14
Сообщений: 842

Цитата (blackbot @ 4.02.2015 - 08:28)

Цитата (ant1773 @ 4.02.2015 - 12:09)

Цитата (RASTA52 @ 4.02.2015 - 07:59)

Гении фотошопа,мля...

Причем здесь фотошоп? Обычное явление в любой качалке - торсовики. Качают то, что выше пояса - бицеп/трицепс, грудь, спину... а на ноги упражнения не делают. В результате получается то, что уже показано на фотографиях выше - здоровая рама на тоненьких ножках.

У нас в зале их зовут "пляжниками"

Почему - хз. Но ральне процентов 30 такие.

Потому что появляются они в зале в основном весной, подкачать бицуху перед пляжным сезоном.

[^]

TVVi5T	4.02.2015 - 16:54 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 1.10.14 Сообщений: 410	Ноги наше все!
	[^]

Andrews1977

4.02.2015 - 16:55

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 8.09.14
Сообщений: 842

Цитата (Kotofeya @ 4.02.2015 - 12:11)

качать торс тяжелее и дольше, если не качать ног. банально даже развитие гормональней будет +кровь разогнать :)

просто КАК они так умудрились...

эээ гормональное развитие?
гармоничное?

[^]

massimo81

4.02.2015 - 17:04

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.04.12
Сообщений: 1485

Цитата

Какие-то неправильные мужики, от их вида и смеяться, и плакать хочется одновременно.

[^]

Djeb	4.02.2015 - 17:25 [ показать ] -2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 2.03.14 Сообщений: 397	У меня с позвоночником проблема, поэтому в тренажерке становую и присед не делаю. Но, например, занимаюсь на велотренажере с усилиями и ускорениями. "Сильные ноги- не те, которые могут отжать 150-300 кг, а те, на которых не подвижно можно простоять несколько часов." Это сообщение отредактировал Djeb - 4.02.2015 - 17:29
	[^]

Барбоска	4.02.2015 - 17:27 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 22.08.11 Сообщений: 865	Да какие это культуристы? Это какие то, извините, онанисты.
	[^]

Annihilator666

4.02.2015 - 17:52

Статус: Offline

Извращенец

Регистрация: 24.05.10
Сообщений: 1688

Цитата (Djeb @ 4.02.2015 - 17:25)

У меня с позвоночником проблема, поэтому в тренажерке становую и присед не делаю. Но, например, занимаюсь на велотренажере с усилиями и ускорениями. "Сильные ноги- не те, которые могут отжать 150-300 кг, а те, на которых не подвижно можно простоять несколько часов."

у меня весь поясничный в протрузиях. Боли иногда были такие в спине что отдавало в ногу и ходил либо как доктор Хаус либо ваще с трудом. Ну и что в итоге? 2 года тренировок. Присед без фанатизма. И в итоге я о болях вспоминаю очень редко, если и болит, то не сильно и недолго. Результаты 100кг на 6 раз. 110 на раз. Рекорды не бью чисто постепенно нагоняю. А на счёт выносливости мой рекорд 75кг на 20 раз и 10 по 10 на 70кг. Вот в этом нужна выносливость и дыхалка мама не горюй. И да вешу я 78кг так чтобы масштабы соотнесли)

[^]

неходос	4.02.2015 - 18:03 [ показать ] 0
Статус: Online . Регистрация: 20.05.09 Сообщений: 7500	товарищ только базу делает , и то-без бицепса (типа ненужная мышца)) и но при этом гантелькой одной на скамье Скотта 40 кг орудует при весе 72 ноги легко жимом лежа подвести к гармонии с телом, заодно и голени напрячь можно
	[^]

~~dbm123~~

4.02.2015 - 18:10

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 11.07.10
Сообщений: 0

Цитата (Ивиан @ 4.02.2015 - 08:11)

какие достижения в тренажерном зале?
как насчет жима ногами лежа?

[^]

~~dbm123~~

4.02.2015 - 18:13

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 11.07.10
Сообщений: 0

Цитата (GnilTolst @ 4.02.2015 - 13:44)

[QUOTE=Just13RUS,4.02.2015 - 13:35]
А по билдерским хороший вес. [/QUOTE]
Сравнение себя с проф спортсменами, всегда вызывает смех

. Истеричный слегка. Но ребята 120 кг с таким приседом. Меня пугают ( если это проходка). Я бы на их месте срочно худел

[/QUOTE]
А вы, уважаемый, не стесняйтесь, и своими достижениями похвалитесь.
С подтверждением, желательно.
А то да - смех смехом. [/QUOTE]
вес 100. Сумма 655. Скромненько,средненько. К сожалению протоколы привести сейчас не смогу.

Не ма в собой. Медленно коптим на МС, но это года через три дай боже.

нормативы повысят к тому времени опять

[^]

~~LordAsriel~~	4.02.2015 - 18:29 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.02.12 Сообщений: 2106	вполне возможно,когда занимался академической греблей к нам приплыл байдарочник,руки и тор накачены, а ноги как два прутика
	[^]

~~frol992~~

4.02.2015 - 19:05

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 19.01.12
Сообщений: 134

Цитата (Ивиан @ 4.02.2015 - 08:11)

В таком случае как на фотках,лучше нехуя не делать

[^]

Маня

4.02.2015 - 19:17

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 4.06.11
Сообщений: 487

Цитата (massimo81 @ 4.02.2015 - 19:04)

Цитата

Какие-то неправильные мужики, от их вида и смеяться, и плакать хочется одновременно.

Такие перекАчки не мой тип, мне обычные мужчины нравятся
(так что каждому своё)

[^]

Katastropha	4.02.2015 - 19:25 [ показать ] 1
Статус: Offline ПИГОСОС Регистрация: 22.06.06 Сообщений: 3767	Руки потому и накачаны, что ногами дрочить не удобно.
	[^]

~~rexozavr~~	4.02.2015 - 19:33 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.03.14 Сообщений: 1782	просто сначала надо голову прокачивать.
	[^]

МуМуЛЬ	4.02.2015 - 20:17 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 1.06.08 Сообщений: 473	главное нохи
	[^]

ЖужжАлка	4.02.2015 - 20:24 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 8.03.14 Сообщений: 49	Я в своём фитклубе таких часто вижу -торс накачан, а пивное брюхо висит)))
	[^]

yurgenss	4.02.2015 - 20:26 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 15.09.13 Сообщений: 103	приходит мужик в тату салон и говорит. Набей мне масть на всю спину, танк хочу! вопросов нет - садитесь. через 3 минуты,всё готово! а чё так быстро,а ХУЛЕ ТАМ ЧЕТЫРЕ БУКВЫ!!!
	[^]

Mandarinca	4.02.2015 - 20:43 [ показать ] 1
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 10.03.13 Сообщений: 757	Фотошоп однозначно и в некоторых случаях просто нереальный ибо оставлены просто косточки даже без мяса , они просто стоять бы не смог . Вот к примеру последнее фото баскетболист Тайсон Чендлер , центровой , один из лучших больших , для которого ноги одно из важнейших частей тела в тренировке , фото оригинала прилагаю
	[^]

TVVi5T

4.02.2015 - 21:12

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 1.10.14
Сообщений: 410

Цитата (ЖужжАлка @ 4.02.2015 - 20:24)

Я в своём фитклубе таких часто вижу -торс накачан, а пивное брюхо висит)))

И брюхо весит и жир по бокам и ляхи с икрами болтаются - масса епт!))

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 123535
0 Пользователей: