Торс накачал,а ноги забыл...


Страницы: (9) « Первая ... 5 6 [7] 8 9	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

GnilTolst

4.02.2015 - 13:44

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 28.11.13
Сообщений: 697

Цитата (Just13RUS @ 4.02.2015 - 13:35)

А по билдерским хороший вес. [/QUOTE]
Сравнение себя с проф спортсменами, всегда вызывает смех

. Истеричный слегка. Но ребята 120 кг с таким приседом. Меня пугают ( если это проходка). Я бы на их месте срочно худел

[/QUOTE]
А вы, уважаемый, не стесняйтесь, и своими достижениями похвалитесь.
С подтверждением, желательно.
А то да - смех смехом.

вес 100. Сумма 655. Скромненько,средненько. К сожалению протоколы привести сейчас не смогу.

Не ма в собой. Медленно коптим на МС, но это года через три дай боже.

[^]

Бульвайфф

4.02.2015 - 13:44

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.12.14
Сообщений: 2393

Цитата (idk @ 4.02.2015 - 13:15)

мне тоже никогда присяд не нравился, из-за коленей, поэтому я вмесот него делаю жим ногами.

присЕд. бля!!!! мышцы не только на костях - но и в голове качать надо!!!!!!

[^]

~~MosheKogan~~	4.02.2015 - 13:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.01.15 Сообщений: 2690	ХЗ, никогда спецом ноги не качал, а из за спорта немогу джинсы подобрать, не налазят. Особо ржу над бобслеистами, у них вообще ножищи, шо писец!
	[^]

Just13RUS

4.02.2015 - 13:49

Статус: Offline

Юрист-аферист

Регистрация: 28.06.13
Сообщений: 1661

Цитата (GnilTolst @ 4.02.2015 - 13:44)

[QUOTE=Just13RUS,4.02.2015 - 13:35]
А по билдерским хороший вес. [/QUOTE]
Сравнение себя с проф спортсменами, всегда вызывает смех

[/QUOTE]
А вы, уважаемый, не стесняйтесь, и своими достижениями похвалитесь.
С подтверждением, желательно.
А то да - смех смехом. [/QUOTE]
вес 100. Сумма 655. Скромненько,средненько. К сожалению протоколы привести сейчас не смогу.

Не ма в собой. Медленно коптим на МС, но это года через три дай боже.

Тогда да - есть все основания подъебывать над приседающими 180 при собственном в 120

[^]

Kuzya82	4.02.2015 - 13:53 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 30.01.13 Сообщений: 568	6, 8 и 4 по моему тоже, инвалиды. Стыдно должно быть
	[^]

Miy	4.02.2015 - 13:54 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 19.02.13 Сообщений: 892	У меня у друга было 2сторонее врожденное косолапие. Он пролежал 3 года в гипсе, до этого множество операций и аппарат Элизарова. После очень затяжной лежки у него мышцы вообще атрофированные. Они есть, но их мало, и ножки худуюшие, особенно ниже колена.. кости кожей обтянуты. И никак их не раскачешь, ничего не сделаешь, ноги все равно больные, болят частенько. Но без операции в инвалидке бы катался , а не на машине. А сам нормальный, не сильно раскачанный, но жилистый и грудак широкий, и руки сильные. Так что люди разные, у кого то могут быть причины, почему ноги худые например. Это сообщение отредактировал Miy - 4.02.2015 - 13:59
	[^]

vlsd	4.02.2015 - 13:58 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 4.11.14 Сообщений: 178	на курсе был "байдарочник" - то-же самое. Им ноги качать особо не нужно, да и некогда. Когда сидит за столом такой, на два места, а как встанет, так первое время от смеха сложно было сдержаться.
	[^]

maxom

4.02.2015 - 14:04

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.01.13
Сообщений: 1741

Цитата (Rising @ 4.02.2015 - 08:34)

Цитата (Rohan88 @ 4.02.2015 - 08:30)

Становая тяга упражнение для спины, а не для ног. Ноги становой вообще не качаются.

Отчасти ты неправ! В становой тяге срыв веса идет ногами, спиной дотягивают. А еесли делать становую в стиле сумо - так там ваще спина не работает - только ноги. Зы: обрати внимание на тяжелоатлетов - какие у них ножищи - в тяжелой атлетике со слабыми ногами делать нечего - импульс для подъема дают ноги: чо в рывке, что в толчке. Даже в жиме лежа при хорошей технике - ноги заебись включаются!

А ваще становая это базовое упражнение на всё, поэтому или так как дает максимальное увеличение тестостерона в организме. Жаль что у меня не получается, поясница почему то не держит, хотя вроде травм не было, наверно такое строение физиологическое.

Это сообщение отредактировал maxom - 4.02.2015 - 14:15

[^]

GnilTolst

4.02.2015 - 14:05

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 28.11.13
Сообщений: 697

Цитата (Just13RUS @ 4.02.2015 - 13:49)

Тогда да - есть все основания подъебывать над приседающими 180 при собственном в 120

Зачли 255 ( про жим говорить не буду,стыдненько )

Сейчас поищу видео. Не знаю как вставлять. Но вот ссылочка на ютуб.

http://www.youtube.com/watch?v=NVkTGX6_54w

Девочка. Милая девочка.

А там дяденьки по 120. Хотя не могу быть уверен в весе на штанге.

Но лично я выше МС залезать не хочу.

Это сообщение отредактировал GnilTolst - 4.02.2015 - 14:06

[^]

dexxUA	4.02.2015 - 14:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 26.07.12 Сообщений: 213	на 9й фотке он от 7 бутылок так напрягся ? данунах.. аж ноги подкашивает и бицепс лопнет если еще 1 положить.. качки бле
	[^]

Just13RUS

4.02.2015 - 14:09

Статус: Offline

Юрист-аферист

Регистрация: 28.06.13
Сообщений: 1661

Цитата (GnilTolst @ 4.02.2015 - 14:05)

Сейчас поищу видео. Не знаю как вставлять. Но вот ссылочка на ютуб.

http://www.youtube.com/watch?v=NVkTGX6_54w

Девочка. Милая девочка.

А там дяденьки по 120. Хотя не могу быть уверен в весе на штанге.

Щас тебя съедят, ибо женщине место на кухне!

[^]

DmitriyAla	4.02.2015 - 14:11 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 23.01.15 Сообщений: 159	Пресс, не пресс, с природой не поспоришь! Был у меня дружбан, качалсо и... на белковой диете погорел, переборщил немного. Сейчас лечится.
	[^]

Hogger	4.02.2015 - 14:14 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 16.08.11 Сообщений: 284	Не царское это дело ноги качать.
	[^]

GnilTolst

4.02.2015 - 14:19

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 28.11.13
Сообщений: 697

Цитата (Just13RUS @ 4.02.2015 - 14:09)

Цитата (GnilTolst @ 4.02.2015 - 14:05)

Девочка. Милая девочка.

А там дяденьки по 120. Хотя не могу быть уверен в весе на штанге.

Щас тебя съедят, ибо женщине место на кухне!

Оп. Пошел в тему про 3-их героев мимикрировать.

[^]

Zerkalo2010

4.02.2015 - 14:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.09.13
Сообщений: 10870

Цитата (Ивиан @ 4.02.2015 - 08:11)

Как по мне, так лучше так, как на фото, чем репостить их картинки и смеяться и нихуя не делать

плюсую
во-первых не у всех на этих фотографиях диспропорция
во-вторых фигуры у всех разные и кто сказал, что они ногами не занимаются?
в-третьих, и самое главное!" они занимаются своим здоровьем, вместо поднятия 2-х литровых, пластиковых бутылок с содержимым, которое называется "пивной напиток"

[^]

mnirtis	4.02.2015 - 14:22 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.03.13 Сообщений: 2575	Они просто последовательны. Сначала шею. Потом грудак. Потом бицуху. Потом пресс. Вот и к ногам подошли. К верхней части (сначала левую).
	[^]

Маня	4.02.2015 - 14:27 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 4.06.11 Сообщений: 487	Какие-то неправильные мужики, от их вида и смеяться, и плакать хочется одновременно.
	[^]

DmitryDS	4.02.2015 - 14:27 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 18.06.14 Сообщений: 1721	На ноги, хоть и архиважно делать упражнения, но сцко, тяжело и лень. Раз в месяц если осилю и то хорошо:))) А вообще на фото какой-то лютый дисбаланс (как бы не травмы или фотошоп)
	[^]

~~opasnii~~

4.02.2015 - 14:29

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 12.05.11
Сообщений: 787

Цитата (Ивиан @ 4.02.2015 - 08:11)

Есть люди с травмами позвоночника, которым нельзя делать становую тягу например. Без нее ноги особо не накачаешь. Что, им теперь нельзя в спортзал?

Ну или тем, кому не нравятся ноги обхватом в метр, видел я и таких.

Как по мне, так лучше так, как на фото, чем репостить их картинки и смеяться и нихуя не делать

Не накачаешь ноги без становой. Откуда такой вздор и бред?

[^]

zampolit82	4.02.2015 - 14:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 28.04.14 Сообщений: 65	На велосипеде надо кататься побольше, тогда ноги будут нормальными. Ляжки у меня дай боже ... из-за велика.
	[^]

Heisenbergof	4.02.2015 - 14:45 [ показать ] 1
Статус: Offline Турбочлен-затейник. Регистрация: 4.05.14 Сообщений: 509	Узнаю технику хипстера)))....чтоб "дудки" носить))) для тех кто не понял )))
	[^]

nickSpb

4.02.2015 - 14:48

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 8.08.14
Сообщений: 114

Цитата (Ивиан @ 4.02.2015 - 08:11)

Ну или тем, кому не нравятся ноги обхватом в метр, видел я и таких.

Полностью согласен. Наверное имеет место быть некая болезнь или ограничения по физ.нагрузкам.

[^]

fishday	4.02.2015 - 15:03 [ показать ] 2
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 5.04.13 Сообщений: 167	надо с ним махнуться половиной тела
	[^]

RockA	4.02.2015 - 15:05 [ показать ] 2
Статус: Offline hell yeah! \m/ Регистрация: 14.10.11 Сообщений: 2004	Ноги надо "делать")
	[^]

Shellest	4.02.2015 - 15:09 [ показать ] 1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 20.07.13 Сообщений: 51
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 123535
0 Пользователей: