ПравИло для позвоночника

"Молот ведьм" не рекомендовал ещё никто?

https://eurosmed.ru/products/traktsionnyj-stol-triton-dts

А ты и дальше тупи, всезнайка.

Плавание это конечно хорошо, но если умеешь. Не всех в детстве научили, не всем было где и когда и главное у кого учиться. А во взрослом возрасте индивидуальные занятия с тренером дорого обходятся, да и не всегда от них толк есть (как в моем случае). А групповое обучение никому не сдалось зачастую, т.к. невыгодно. Да и аквафобия бывает оказывается сильнее болей в спине.

Это сообщение отредактировал Elektroll - 5.09.2019 - 17:41

...

Всё индивидуально. У меня только негативные последствия после подобных процедур. И вроде растяжки делал врач-мануальщик, но после 2-х раз стало только хуже - к 3 грыжам добавилось ещё две, чуть лежачим инвалидом не стала. Теперь только плавание.
А вот мужу растяжка хорошо помогает.

Скелет удерживает мышечный корсет. Вкачиваешь спину, а потом висишь вниз головой на инверсионном столе. И так через день месяца четыре. Со временем научишься подолгу висеть и посылать сигналы мозга к мышцам для расслабления. Мышцы растянутся и будут в тонусе, давление на межпозвоночные диски пропадёт, и они не будут давить на нервные корешки. Задние мышцы бедер тоже нужно качать и растягивать, иначе постоянный кифоз поясницы. для этой цели будет эффективно к мастеру тайского массажа походить(северный стиль, пассивная йога), если не дорого. Никакие правила и массажи без ЛФК не помогут. Чудес не бывает,- придётся потеть в качалке. Я так полностью восстановился, но раз года в три-четыре приходится повторять. Ну или раз в неделю заниматься постоянно. Выздоравливай!

Отец так грыжу лечил, работает тема

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Всю жизнь думал что так казнили, а оказывается это так спину лечили.....

Не растяжение,а вытяжение,да с вибрацией еще как используется и очень хорошо помогает ,например при радикулите шейного отдела.

у самого со спиной проблемы, поэтому завидую белой завистью.

Зря ты на ютубе посмотрел такую хрень, я 20 лет со сколезом 2ой степени мучаюсь, так вот на вытяжках я был, и они вообще не похоже на твой самопал с ютуба, завязывал бы ты с этим ТС, а то реально как нибудь раз и не встанешь, в твоем варианте самое лучшее это массаж у мануалиста, если с грыжами уже ни чего не сделать. Хуево только что все они по разному берут и качество не соответсвует ценикам. Я живу в Ярославле, и ходил к разным, в итоге остановился на дедушке, который без кассы работает, в китае учился, на ноги боднял очень много человек знакомых, очень многим онко больным продлил жизнь. Мне за два года регулярных походов раз в неделю, на половину выпрямил сколеоз, осталось всего не много. Счас охуеете от цены ! - 300р сеанс, дедану 60 с лишним)))) Хуярит как на конвеере, с 7 утра до 8 вечера без выходных. Если кто есть из Ярославля и нужны цифры сего мастера, пишите в ЛС

Баловство это все. Хороший массажист и мануальщик вам в помощь. Сначала вправить на место потом в тренажерку укрепить мышцы.

А это как?

ТС, тебе уже стопицот советов надавали. Иди пробуй, ищи то, что подходит лично тебе и пили потом пост по итогам :) Главное помни, легких путей не будет и кроме тебя самого никому ты не нужен, так что слушай себя и надейся только на себя.

Смех смехом, а помогает ли устройство? Кстати слышал нормальная тема висеть в гравитационных ботинках... но тут такое, врачи которые занимаются вытягиванием позвоночника за большие деньги скажут что фигня

а если ноги выдернуться вместе с позвоночником?

правИло тренажёр,для всех частей тела

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как по мне так лучше ипликатор Ляпко чем Кузнецова.
Есть оба варианта, но мне больше помогает именно Ляпко.
Не потому что у него типа иглы из разных металлов и проходят там всякие токи, а потому что в Ляпко иглы чаще расположены , т.е. на одной площади кожи захватывают большее количество точек, и расслабляет лучше, лежу на нем от 20 мин до 1 часа, бывает что просто засыпаю лежа на спине, хотя если без ипликатора попытаться заснуть на спине то ничего не выходит)))

Бля,моё счастье что я живу у моря. Плавание,вода,как дома прям :). Вот уж очень душевно.
Ща уйду в отпуск,пошастаю по побережью,поплаваю всласть.

Плавание вообще отличная штука, после бассейна два-три часа вообще не вспоминаю что грыжа межпозвоночная имеется.

ТС несет невежество в массы. Будьте осторожны. Вытяжение не лечит грыжи, только усугубляет.


Только гиперэкстензия

и еще:


Это сообщение отредактировал Alcamo1925 - 5.09.2019 - 18:13

Походу второе видео , которое 1.5 часа идет никто не смотрел. Зря. Оно очень поучительное , и , как выше уже сказали , фармакология снимет симптомы , но проблема останется и вылезет в самый не подходящий момент. А речь там идет о миофосциальном синдроме . или как еще автор видео его называет фиброз мышц. И а целиком разделяю его точку зрения и относительно врачей и касаемо тех методов которые они предлагают. Все это можно смело назвать офигенным коммерческим проектом. Ни и дальше про видео. Речь там о том , что диск вылез в поясничной области в сторону нервного корешка т.е. назад. Причиной того , что это произошло явился дисбаланс сил вокруг позвоночника. Мышцы брюшного пресса и другие , подвздошно поясничная т.т.д. в куче сдавили столб сильнее чем мышцы спины.т.е. какая то из расположенных спереди мышц чуть уменьшилась в длинну из за каких то причин. У автора видео это из за того , что мышечные волокна частично превратились в соединительную ткань . Далее он предлагает ударно волновым массажем вернуть свойства мышечной ткани. ПравИло же (при условии , что вы попали к опытному "мучителю") растягивает все мышцы , тупо возвращая баланс. Если вагоны не грузить и лопатой поля не копать то одного раза в месяц за глаза хватает , чтобы утром совершенно не поснить о проблеме. Если утром возникает чувство размять спину , дискомфорт -это первый звонок. Второй может не наступить очень долго , пока не поднимите что то тяжелое или с лопатой не переборщите. И тут еще пишут -тянуть позвоночник, ага вместе со спинным мозгом которого по ходу нет.

а стоп-слово с женой придумали?

и кстати правильно выше говорили. опасное это дело - на дыбу ложиться.

прокрустово ложе - так один перец в Др.Греции лечил своих "пациентов". )
насмотрятся люди этих ютубов ...

ТС, ты бы лучше нашел невролога с репутацией для консультации, и не ориентируйся на регалии типа кандидат наук и т.п.
Ориентируйся на отзывы реальных людей!
Я в свое время потратил много денег на этих "кандидатов", а толку ноль, все одно и тоже долбят "растяжение, гимнастика, мази", некоторые только на мрт смотрят и даже не проводят осмотр.
Нашел я все таки действительно "правильного" невролога который провел кучу тестов со мной не смотря на то что не имеет регалий, назначила медикаментозный курс лечения и направила на физиопроцедуры.
Пришел я на прием к зав.физио отделением, оказалась дама пенсионного возраста, но реально врач от бога, живет своей работой!
Она всего меня искрутила, истыкала иголками на предмет чувствительности и т.п.
Назначила полный курс процедур, токи бернара, электрофорез, лазер, ультразвук, токи дарсонваля и обязательно плавание, и да, еще обязательно гиперэкстензия лежа на полу для тренировки мышц поясницы. На счет растягиваний сказала так "если хочешь стать инвалидом то пробуй растягиваться самостоятельно" ибо все эти растягивания должны быть под присмотром специалиста, а в моем случае они вообще противопоказаны. А я то дурень до этого как только не тянулся, и инверсионные ботинки для виса вниз головой, и доска евминова в качестве инверсионного стола, и спец.тренажер для растяжения позвонков, и всякие скручивания в положении лежа. После такого я спал только с обезболивающими колесами и гелями на поясницу. После курса медикаментозного и физиопроцедур боли (а точнее сильная усталость поясничных мышц) возвращаются только после нагрузки на позвоночник, а без нагрузок никак, слуг у меня нет, а бывает что то нужно перенести-подвинуть тяжелое. Но с этим я борюсь исключительно ипликатором Ляпко три раза в день и через пару дней и не вспоминаю про усталость в пояснице.
Забыл еще, есть растягивания в воде, это когда в бассейне при температуре воды 37 градусов ты либо в жилете плавательном и с грузом на поясе в воде какое то время находишься в вертикальном положении, либо на специальных подвесах, ну это ты можешь найти в сети что и как. Сам не пробовал, но отзывы читал только положительные.
Ну и конечно питание, бульоны куриный-говяжий, холодец еще, все это для восстановления хрящей. Вряд ли конечно будет мощный эффект, но и вреда не будет, а куриный бульон пишут что вообще обладает целебным свойством, но только думаю не из бройлерных цыплят взрощеных на хим.кормах, а из деревенской курочки.
Удачи тебе брат по несчастью, и здоровья!

Это сообщение отредактировал dimsonmaster - 5.09.2019 - 18:24

Если пособие по инвалидности больше, чем зарплата, то можешь поэкспериментировать...