Гантели своими руками, Пополняем спорт инвентарь

Брал в Смоленске стальные разборные на 12,5 кг за 3400. Дороговато, зато не развалятся, хоть 50 лет пользуйся.
Хотя если поискать знакомых на заводах то нечто подобное за тыщонку-другую сделают) Или хотя бы грифы, а блинов сколько угодно накупить можно.
Ну и для тех кто не убивается по этому делу, а просто держит себя в форме вообще 10-14 кг с лихвой хватит, не надо по 24 покупать чтобы потом качаться одними грифами от них) Лучше плавайте, катайтесь на велике, бегайте, помахивайте гантельками по 6-8 кг, потом поймете когда веса добавить.
Вот, нашел, такие как на фото только это на 20. Делает "спорт продукт импорт".

Это сообщение отредактировал smolstranger - 21.11.2011 - 18:04

первый вопрос- вы высчитывали, какой вес получится используя именно эту баночку и смесь именно такого состава? или так, на похер?

вопрос второй-а тренажерные залы нынче не в моде?
находясь в СПб не далее года назад, брала абонимент на неограниченное посещение 24/7 за 5000 рублей на полтора года по акции(ну там постоянно какие-то акции...

3-5 к в год-не дорого имхо....и как-то разнообразнее там тренажеры

от комментария изделия воздержусь..хз

Классно придумано Давно хочу гантельки, но стоят они... буд-то из золота отлитые А тут, как раз делаю ремонт дома: замесить заодно пару гантелек - труда не составит Спасибо за идею. Зеленю

Тоже вариант!

Добавлено в 18:33
А по сабжу,самодельные гантели тоже дома имеются по 20 кило и штанга на 70 кило.Блины взаимозаменяемы ибо комплект один токарь точил.Но пользуюсь редко,так как в спортзал постоянно хожу,а гантельки только для блиц тренировки,чтобы совесть не грызла!

Я свои железяки сначала тоже покупал, а потом решил пробежаться по барахолкам и заброшенным соседским подвалам В пунктах скупки металлов можно всякой всячины полезной найти тоже кстати..

Эхх, сударыня...

вот второй раз уже задумался, как пост начать...
Пытаюсь придумать антоним слову "нищебродство"... Понты богатых, с жиру бесятся, презрение труда, неумение делать своими руками и верить в свои силы - это все не то, слишком грубо и не отражает сути...И даже "идеальный потребитель" - тоже не то... Может ЯПовцы помогут подобрать "то"? Ну да ладно, своими словами выскажу...долго и с деталями.

С одной стороны - да я лучше в зал пойду, там все сертифицированное, красивое, удобное, точные веса, умные тренера-инструкторы, диетологи и еще красивые мальчеги/девочки! И нужно отдать всего-то 5 кило денег ( 1,3, 5...7, 10 - у каждого свое "всего", в зависимости от достатка). А тут - какая-то шняга, непонятного веса (эта проблема решается знанием формулы ро=эм*вэ, физика,7 или 8 класс), неопрятная... Зато бесплатная и лежит у тебя на балконе, в гараже или на турниках заныканная для пацыков со двора (вот тут уже внимательный читатель заметит антагонизм двух миров)))) ).

И вот эта хрень может быть абсолютно бесполезной - но она стоит примерно 0(ноль) денег, ибо сделана из остатков ремонта, считающихся неликвидными. И если валяется бесплатная хрень или пылится на полке абонемент за "всего" Х денег, то эта разница для бюджета, равная Х денег. Второй вариант - бесплатная некрасивая хрень исправно используется в деле, но приносит мало ээфекта... клиент тренажерного зала (фитнец-клуба, веллнес и т.п.) исправно посещает занятия, занимается на красивых и удобных тренажерах и имеет так же само - мало эффекта. Бывает и так, как инструктор фитнец-клуба говорю)))

Есть еще третий вариант: чувак пыхтит, как дьявол с самодельными гантельками...знает методики, циклирование, периодизацию...но его инвентаря тупо мало для достижения большой силы или массы... тут уже приходицца искать качалку, секцию, тренажерку, фитнец-веллнесс за "всего" Х денег - кому что доступно и больше по душе...но опять же, такая бесплатная хрень может спокойно лежать дома в качестве инвентаря для утренней гимнастики, т.к. есть она не просит.


Ситуация схожа с тем, как на форуме обсуждают Ладу Крыжовник - какую лучше взять, шоб возить картоху с дачи, и тут ктось заходит и заявляет, шо лучше всего возить картоху в Рендж Ровере - багажник больше, внедорожные какчества лучше, и внутри все красиво, удобно-комфортно-эргономино....и пох, шо он в 10 раз дороже :=)))


ЗЫ Ей-ктулху, не ради ехидцы или шоб вас уколоть - просто всем сразу постарался ответить. Если рассуждения непонятны совсем, то по всей видимости, спорт - это не ваше, и обсуждать способы изготовления гантелей в этом случае - тоже неблагодарное дело

12 кг - норм для одной руки вполне. И даже не для хомячков, а для вполне себе годами занимающихся адекватных бодибилдеров. Можно сделать три подхода с 12кг гантелями по 30 повторений, а можно взять 50кг и убиццо с тремя. Не фиг понтоваться, короче.
...не хочу показаться троллем, но чаще всего такие посты заставляют подозревать, что их автор - задрот, в спортзале ни разу не бывший

а что.. надо приколоться. только вес подобрать. мои литые уже малова-то.

Гантельки реально лажовые, да и рассыпятся быстро. Уж если изгаляться подобным образом - то надо поприваривать к штырям куски какого- то железа, типа колес каких-то иль другую поебень

Делаем круг у барахольщиков по рынку и находим старые литые гантели и Гири. Мне пара гантель по 10 ко встала в 10 убитых енотов. Там же нашел две литые гири (литые по размеру меньше {К.О}) по 10 убитых енотов за штуку. Все остальное во дворе за даром.

А я абонемент купил в зал за 10 ку, и не парюсь вообще... Хотя за мастерство Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень....

У меня вопрос: а цемент не отвалится? Предположим, что если просто поднимать, то не отвалится. А если уронить случайно. Сломается же все. По-моему, лучше купить китайские гантели, и все. 100 гривен, 5 блинов, 10 кг.

Ох, я после травмы с 5 кг гантельки начинал ...

так что каждому свое.

Поставил автору плюс, за смекалку. Но лично моё мнение,- пользоваться нужно нормальными гантелями и другим инструментарием. Не очень приятно будет, если при выполнении пуловера бетонный блин на лицо ляжет. А человеку, который занимается собой, гантели дома всегда нужны, не зависимо от того, ходит ли он в спортзал или нет. Я купил за 5000 р. пару гантелей на 10 кг каждая и лавку, хочу купить турник.

Интересно сколько они весят))а линолеум у тебя дешевый, автор)поаккуратней с ним, а то порвешь.

Спасибо за такую темку,заставила задуматься.. и достать советские гантели с полки и начать заниматься.

...вот моя))), сделана из бетона и для утяжеления напичкана всякими железками, гайками итп, весит около 15 кг))) Только ручку покупал в спортивном магазине за 400 р.)))

Спорт - это хорошо.

спорт-как раз мое
много лет причем...хоть и были иногда перерывы

я не предлагала идти в топовао-гламурный зал и кидать там понты....я выложила реальные цены и задала вопрос...

кстати про спорт...вы будете спорить, что комплексные упражнения лучше, чем тупо тягание гантелек?
вы будете спорить, что велика вероятность их лежания на балконе и откладывание занятий "на завтра"?
верю, что в залы тоже ходят люди разные:кто-то просто поддерживать форму и здоровье, куто-то качать тело, кто-то-тупо гля галочки....но придя в зал проще заставить себя полноценно позаниматься, чем с гантельками, лежащими дома))

ваш ответ-перевод стрелок....а попытки намеков из первых абзацев-бред

причем тут деньги и потребительство? я предложила зал за 30 000 в месяц?
я назвала цену в 5000 за полтора года
считаем 5000/547(полтора года)=9 рублей в день

да, я бешусь с жиру и предлагаю дорогие спортзалы, так?
конечно, лучше сделать 2 гантели и положить на балкон, чем собрать себя и пойти нормально заниматься))


Добавлено в 22:21

видимо редко ходите))
а турник и я хочу)) нагрузку со спины хорошо снимает)....ток мне его не зафиксировать никак

за гантели респект!
когда нет денег на зал или же просто хочешь заниматься дома это хорошая вещь!
а ещё хорошо во дворе на турнике и на брусьях с весом или без,это вообще супер

Я вот к примеру не заморачивался с разборными гантелями. Брал 2 ведра. наполнял водой (сколько нужно) и up... ))

5 лет назад за 4 шоколадки сделали на заводе. (Токарь была женщина)

такие

когда дома занимался - мне на заводе товарищ выточил штангу и гантели - всё разборносуровое, как на выше фото. Потом я пошел в качалку, и хожу до сих пор, а снаряды отдал в детдом. Там в зале вобще НИХХХЕРА небыло, шпана тамошняя чуть от счастья не обассалась, а я решил регулярно туда сдавать что не нужно стало...