Как-то ходил в тренажёрный зал(не для накачивания мышечной массы, а для оздоровительных процедур - после больницы слишком хил был). Ну и соответственно общался с тренером своим. Большинство таких вот мясных дядей активно юзают не очень хорошие препараты(не сразу стероиды). То-же самое говорит моя знакомая врач-диетолог. Попросту невозможно честным путём нажрать такие размеры.
По теме - лично мне кажется, что просто достаточно держать себя в форме, чтобы пузо не висело и одышка не мучила. А для этих целей вполне подходят упражнения на пресс, пешие прогулки и через день упражнения на турнике. А для тех, кто хочет играть мышцой из под майки - да, тренажёрные залы, специальное питание. Но тут каждому своё просто =)
yaplakal.com