Как я вытягивал свой позвоночник

почитала-закошмарили. у меня полунемые пальцы на ногах-все 10. МРТ боюсь до ужаса. во вторник пойду к неврологу, а то по утрам ппц вставать,пока не растопчюсь,тогда более менее пропадает походка робокопа,но ненаглядный говорит,что все равно хожу,как в штаны наложила

Марша
Что-то вы путаете. Похоже либо на вырванную из контекста рекомендацию, либо просто на недопонимание.
Бубновский никогда не рекомендовал пассивного вытяжения.
В основе метода лежат именно АКТИВНЫЕ упражнения. И лишь в самом конце можно немного и недолго потянуться. Т.е. активную работу дополняет растяжение, но никак не растяжение просто так. Инфа 146%.

У двоих знакомых после операций на грыжу межпозвонковых дисков отнялись ноги, т.к. затронули нерв. Выход один - йога, говорю по своему опыту. Лучше упражнения, заточенные на вытяжение именно больного отдела позвоночника.

всем доброго здоровья

Это сообщение отредактировал alex2887 - 25.06.2016 - 14:17

Вытяжка и щадящая физкультура.
Я в Красноусольске, на подводной вытяжке был.
"Вырос"на 1 см.
Было смещение позвонков нижнего отдела.

Или умышленно вводит в заблуждение.

"Природа разумного тела" у него есть книжечка - там популярно и доходчиво объяснены принципы работы с суставными проблемами.
Боль - это спазм мышцы, чем быстрее эту мышцу проработать, тем лучше. Спазмированная мышца забивается молочкой - и потом её проработать уже горраздо сложнее. Как только узнал про этот момент - со спиной больше трёх дней ни разу не мучился. До этого срывал несколько раз на пару недель и раз - 4 месяца восстанавливался, когда 2 гири по 24 на холодную неловко дёрнул.(это к тому, что не теоретик).

Яп уложился в 200 бакинских включая и материалы

Своими ушами слышала его по радио, крест на пузе!

Добавлено в 23:21

Вы совершенно правы, йога - это вещь! По телеку женщина пожилая рассказывала, у неё всю жизнь был больной позвоночник, "рассыпался" как она говорила; занималась дома йогой всю жизнь и говорит - ничего, ухудшения нет, ходит, всё делает, хотя пугали, что всё будет плохо..

Добавлено в 23:23

Вот КАК Вам не стыдно, а?!! Фуууу...

блин, я когда читаю такое, сразу ощущения в спине ищу, жуть, сочувствую всем кто мучается.

....У мужа болело плечо,рука...Врачи лечат-лечат а толку никакого, рука повисла как плеть,стала усыхать. Два года - таблетки,уколы все бестолку. Самостоятельно сделали МРТ шейного отдела позвоночника - грыжа С4- С5 . Что делать? СЛУЧАЙНО наткнулась на информацию о методе локальной декомпрессии лечения межпозвонковых грыж на аппарате DRX 95000. Пришлось ехать в другой город на лечение.Нам повезло ,что аппарат в муниципальной больнице и лечение комплексное прошло в стационаре .Прошли 18 процедуру на этом аппарате и плюс медикаментозное лечение. Это было в 2013 году. Прочтите об этом аппарате всю информацию Как и что происходит при лечении ,это есть в инете. Люди возвращаются к полноценной жизни . АППАРАТ DRX 9500 (США)

Профдеформация. Извиняйте, если обидел.

Просто наобщался и с врачами-недоучками, и с магаёгами класса "гуру из Бобруйска".

а почему нельзя вставать на ноги после турника?

тоже злободневно, для меня.

пока висишь, межпозвоночные диски разгружены, мало помалу их толщина увеличивается, а выпячивания грыжи уменьшается. Встав тут же на ноги вы тут же все вернете обратно на место. А если отдохнете положенное время не вставая, то диски за это время успевают принять новую форму. ИМХО, пусть поправят невропатологи, если не прав

ТС, ты со своими игрушками довыебываешься . На несколько лет отсрочишь пиздец и всего то. Если грыжа есть, то она никуда не денется. Так что МРТ и к хорошему неврологу или нейрохирургу на консультацию, а потом по показаниям....
И кстати, уж если и вытяжка , то подводная, с предварительным разогревом в горячей ванне и с вытяжением в ней же. Но это только способ отсрочки

Grammaton почитал бы хоть пару страниц что ли? Я им пользовался всего два года, дальше - ЛФК.

Заинтересовало, полез в гугл искать инфрормацию. Вывод вроде как лоторейный билет.

DRX9000™ не обладает заявленными свойствами.
Как на американских, так и на русских сайтах много негативной информации, так, например, в статье http: // www. courthousenews.com/2010/12/10/32487.htm
говорится о том, что Бенжамин Альтадонна производитель аппарата DRX-9000 под маркой AXIOMWORLWIDE, LLC признан судом шарлатаном, заявленный им терапевтический эффект не подтвержден, связь данной системы с NASA, обладание какой-либо технологией или чем то подобным так же не обнаружено. В связи с чем, на данного гражданина наложен штраф в общей сложности более 25 000 000,00 долларов США, компания признана банкротом.

http://www.medhouse.ru/threads/7411/

Зв 1.5ч диски примут новую форму? У 45-летнего пердуна?
Чот сомневаюсь. Хотя, всё может быть. А я думаю, что это мне висение не помогает,от слова совсем.

...

....

...

и мне тогда было 42-44

Про американский аппарат информации незнаю, но много в интернете положительных отзывов об кинетраке KNX-7000 – аппарат, использующий принцип точечной декомпрессии поврежденного диска. Применяют в Санкт-Петербурге в институте Вредена. Но лечение должно быть комплексным. И конечно, укрепление мышечного корсета. Читала про специальный аппарат - гравитационная система 3D-Newton.

У меня конечно проблема со спиной была полегче, искривление позвоночника, с 17 лет, как на стройке решил сдвинуть чан с раствором. Каждый раз вылазил в самое не подходящее время. Потом походишь пару месяцев к остеопатам, массажистам, вроде отпускает до следующего рецедива. Последний раз почитал отзывы в нете, достаточно много информации в соц сетях и youtube. Решил попробовать новый метод, по крайней мере для меня. Называется БФМ, Метод Надежды Лоскутовой. Ссылки здесь не знаю или можно размещать, короче уже почти полгода не беспокоит. Вроде достаточно действенно оказалось. Если совсем безвыходно, то советую попробовать...

Если что ссылку тоже кину https://method-loskutova.center/uslugi/resh...oblemy/skolioz/ , позвоните, посоветуйтесь...

У жены было две грыжи. Делали уколы каждые полгода вроде, растяжки, витаминки, мази..в оконцовке заклинело ногу и встать с кровати не могла, сделали операцию, славо богу всё прошло хорошо, теперь бегает..операция рано или поздно будет, лучше рано, чем потом тебя принесут на руках