Страх перед смертью заставил молодого канадца похудеть на 83 кг


Страницы: (5) « Первая ... 3 4 [5]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

melodicrock	26.03.2016 - 20:01 [ показать ] 0
Статус: Offline ¯\_(ツ)_/¯ Регистрация: 24.03.16 Сообщений: 505	Тут вся сложность в том, что надо реально высчитывать калории, в прямом смысле. Кухонные весы твой лучший друг. Знание продуктов и их калорийность. По началу вымораживает, а потом привыкаешь и даже не замечаешь уже, что что-то там подсчитываешь. 500+- калорий в день и через неделю твои напольные весы показывают результат. Это все работает при условии, что ты ешь всегда, к примеру 1500 калорий в сутки. Желательно в одно время каждые приемы пищи. Вот и весь секрет. Нужно знать свое тело. Сколько и чего ему надо для определенной цели. Денчик Борисов опыт ставил, там чет даже меньше чем за месяц, скинул 12кг. Это сообщение отредактировал melodicrock - 26.03.2016 - 20:11
	[^]

LinuxCoder

26.03.2016 - 23:15

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 23.03.14
Сообщений: 342

Цитата (Ingwo @ 17.03.2016 - 09:21)

А нахуя он в шапке дома ходит?

Дык канада же, холодно там

[^]

Kirrr

26.03.2016 - 23:18

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 8.01.13
Сообщений: 791

Цитата (motya @ 17.03.2016 - 11:11)

Цитата (poshutist @ 17.03.2016 - 11:06)

это как так шкура с живота свисала? я запустил себя до 108 кг при росте 183см, сейчас вешу 85, но вот кожа у меня нигде не обвисла

это потому что у тебя лишнего было хрен да нихрена, чему там висеть

Цитата

Только, почему бы бля, им еще и программки тренировок и свои диеты не выложить!?

потому что 10 месяцев - это пиздежь
или химия

Мотя, ну ясен пень это "витамины". Так схуднуть за 10 месяцев и мяса не потерять сложно в натурашку. Мясо первым сыпется.

[^]

Okk333

27.03.2016 - 00:19

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 29.04.14
Сообщений: 175

Цитата (ЭкзекуторАРТ @ 17.03.2016 - 09:29)

Что за ебучая привычка носить кепки и шапки на голове в помещении??

если в зале жарко,глаза потом заливает)

[^]

LEPP

27.03.2016 - 00:56

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 5.01.16
Сообщений: 55

Цитата (Ingwo @ 17.03.2016 - 09:21)

А нахуя он в шапке дома ходит?

он везде в ней ходит, там его сила)) в шапке

[^]

zhenjavn

27.03.2016 - 01:15

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 8.06.13
Сообщений: 9

Цитата (drugaan @ 17.03.2016 - 09:30)

Я, конечно, не зануда, но вот эта херня на фото не дает мне покоя...
Явно один и тот же туалет, но, блин, куда гуляет дверь?

Этож крепеж для зеркала не?

[^]

~~DJCas~~

27.03.2016 - 02:31

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 16.09.15
Сообщений: 180

Цитата (Abricosich @ 17.03.2016 - 09:19)

я вот сколько в зал не ходил..никогда почему то такого рельефа не было

парень молодец!

Потому что нужно диету\режим определённый соблюдать

[^]

~~ncdev~~	27.03.2016 - 04:28 [ показать ] -1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.09.13 Сообщений: 2110	Я в 24 года весил 75 килограммов, ездил каждый день на работу на велосипеде за 10 километров. Но проблема в том, что сейчас мне почти 37, сын живет с бывшей женой и я вешу 115 килограммов.
	[^]

Ивановнаа	27.03.2016 - 04:44 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 4.12.14 Сообщений: 75	Че то у толстого и качка, татуировки руки меняют, звезда с левой на правую перемещаются Это сообщение отредактировал Ивановнаа - 27.03.2016 - 04:45
	[^]

LegalEagle

27.03.2016 - 05:49

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 11.02.15
Сообщений: 676

Цитата (ncdev @ 27.03.2016 - 04:28)

Я в 24 года весил 75 килограммов, ездил каждый день на работу на велосипеде за 10 километров. Но проблема в том, что сейчас мне почти 37, сын живет с бывшей женой и я вешу 115 килограммов.

Брось пиво. Я до 75 со 115 худел 3 года. Возраст 38. Первый год - отвыкание, привыкание к лёгким нагрузкам. Второй год- средние. Третий- дать просраться организму по-полной.

[^]

melodicrock

27.03.2016 - 09:20

Статус: Offline

¯\_(ツ)_/¯

Регистрация: 24.03.16
Сообщений: 505

Цитата

Че то у толстого и качка, татуировки руки меняют

Кстати да, чет тату на плече туда сюда скачет

Это сообщение отредактировал melodicrock - 27.03.2016 - 09:20

[^]

N4mele55	27.03.2016 - 11:00 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.11.09 Сообщений: 1312	По его (прости хосподи) соскам видно что правда. Они у него чуть ли не до пупка съехали и после высушки там и остались.
	[^]

~~BMoftheW~~	27.03.2016 - 11:23 [ показать ] 0
Статус: Offline Сомелье на фрилансе Регистрация: 28.03.13 Сообщений: 4618	По моему пиздеж. Похудеть за 10 месяцев можно, но накачаться?
	[^]

melodicrock

27.03.2016 - 11:56

Статус: Offline

¯\_(ツ)_/¯

Регистрация: 24.03.16
Сообщений: 505

Цитата

но накачаться?

Выше объяснил на пальцах что и как делается. Ничего фантастического тут нету. Тут даже химией не пахнет. Химиков видать не видали. Чел просто хорошо подсушился.

А для тех, кто про химию кричит, для начала изучите как она работает. Когда химию принимаешь, жрать надо еще больше. В два-три раза. О каком блеать похудении может речь идти?

Забыл главную фишку упомянуть. Чем больше ты набираешь мышечную массу, тем быстрее организм начинает сжигать жирок.

Это сообщение отредактировал melodicrock - 27.03.2016 - 12:39

[^]

Прутков	27.03.2016 - 12:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Лучший детектив ЯПа Регистрация: 5.03.14 Сообщений: 7024	Сейчас у него зарядка на айфончике кончится - и он снова обрастёт таким же салом, но в три раза быстрее. Так что шкурку можно пока не убирать, пригодится.
	[^]

woooodie

27.03.2016 - 22:00

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 20.02.13
Сообщений: 3

Цитата (drugaan @ 17.03.2016 - 08:30)

Это крепление зеркала, баран

[^]

killertv	27.03.2016 - 22:23 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 8.04.09 Сообщений: 285	Вспомнилось
	[^]

Blackmoryana	28.03.2016 - 09:05 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 7.01.14 Сообщений: 165	Судя по 4 фото, он тупо качает верхнюю часть тела, а про ноги не вспоминает.
	[^]

~~Gidro999~~	28.03.2016 - 10:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 13.02.15 Сообщений: 296	Хорошо просушился. Я сейчас тоже на сушке сижу. В день по 300-400грамм уходит.
	[^]

melodicrock

28.03.2016 - 10:43

Статус: Offline

¯\_(ツ)_/¯

Регистрация: 24.03.16
Сообщений: 505

Цитата

В день по 300-400грамм уходит.

Это слишком много. Посчитайте сколько в месяц будет. До 12кг. Когда норма 4кг. Ну от возраста еще зависит, можно и больше, но лучше не рисковать таким.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 29862
0 Пользователей: