Немного хвастовства пост и мотивации


Страницы: (18) [1] 2 3 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:45 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	626 В ноябре 2015 года, т.е. примерно 2 года назад я решил в корне поменять свою жизнь и начал заниматься спортом - об этом даже сделал пост http://www.yaplakal.com/forum28/topic1240785.html. Кто-то верил в меня, кто-то нет. Прошло 2 года и я наконец могу сказать, что у меня получилось :) Вот такой я был в конце осени 2015 года
	[^]

Yap	[ показать ] [x]
Продам слона Регистрация: 10.12.04 Сообщений: 1488
	[^]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:46 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	Я поставил себе несколько целей: 1. Увеличить количество подтягиваний с 10 до 20 раз 2. Увеличить количество отжиманий на брусьях с 13 до 30 раз 3. Увеличить количество отжиманий от пола с 20 до 50 раз И сесть на шпагат. На шпагат я не сел :( но в остальном у меня получилось Ежедневно это выглядело так
	[^]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:46 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	Первые полгода я блевал каждую среду - в день ног. Иногда блевал и по пятницам после становой тяги. У меня дрожали руки, мутнело в глазах, выворачивало на изнанку от непривычных нагрузок. Я прошел это. Так я выглядел через 3 месяца
	[^]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:47 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	После этого я поставил себе новую цель - выступить на чемпионате по бодибилдингу и я начал подготовку. Все что могу сказать - это несколько слов: гречка, рис, овсянка, хек, курица, яйца, спаржа. Ежедневно. Изо дня в день на протяжении 8 месяцев. И больше ничего.
	[^]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:47 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	Мне повезло, что моя жена поддержала меня. Все это время она сидела на диете вместе со мной и занималась в зале со мной. Если бы не ее поддержка и забота, мне было бы в сто раз тяжелее. Это перед выступлением - загружаюсь углеводами - рисом.
	[^]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:48 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	Похудел очень сильно, особенно лицо. Но для выступления я все еще жирный :(
	[^]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:48 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	И с такого ракурса. Фотографировали на шейкер
	[^]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:48 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	С тренером в раздевалке. Витя, спасибо!
	[^]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:49 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	И после выступления с ним же.
	[^]

ИванТарх	19.09.2017 - 00:50 [ показать ]
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.11.15 Сообщений: 526	Наглядная трансформация за полтора года. Если ты искал волшебный пинок, знай это он. Твой час настал. Измени себя! Всем добра)
	[^]

Vovochka19	19.09.2017 - 00:51 [ показать ] 679
Статус: Offline титаниум Регистрация: 17.04.13 Сообщений: 1268	Скажи Вите, что бы и лицо автозагаром тоже мазал, а то пиздец смешно
	[^]

Avatarkin

19.09.2017 - 00:53

176

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 20.01.14
Сообщений: 299

Цитата (ИванТарх @ 19.09.2017 - 00:47)

Все что могу сказать - это несколько слов: гречка, рис, овсянка, хек, курица, яйца, спаржа. И больше ничего.

[^]

MariXuana	19.09.2017 - 00:53 [ показать ] 171
Статус: Offline Иностранный Агент Регистрация: 5.02.14 Сообщений: 6166	Красава, чоужтам. А я вот только читаю про похудение, как жопу накачать, пузо убрать, покупаю велик, обруч, шагомер, палки для скандинавской ходьбы и... ничего не делаю. Эх.
	[^]

FedorZl	19.09.2017 - 00:54 [ показать ] 36
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.02.15 Сообщений: 1060	Тренер, тренер... А фото жены ГДЕ?!
	[^]

Ruff70	19.09.2017 - 00:55 [ показать ] 335
Статус: Online Добрый циник Регистрация: 4.02.15 Сообщений: 1332	Вот что крест животворящий делает!
	[^]

toliker	19.09.2017 - 00:57 [ показать ] 12
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.11.12 Сообщений: 2147	Молоток!
	[^]

~~Модя~~

19.09.2017 - 00:58

Статус: Offline

ПриДурок

Регистрация: 9.04.13
Сообщений: 1480

Цитата

Первые полгода я блевал каждую среду - в день ног. Иногда блевал и по пятницам

Я вотку-то не пью, потому что блевать неохота, а тут...
Но хоть расуачался.

Абсолютли! ©

[^]

ИванТарх

19.09.2017 - 00:58

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 5.11.15
Сообщений: 526

Цитата (FedorZl @ 19.09.2017 - 00:54)

Тренер, тренер... А фото жены ГДЕ?!

Жена моя, никому не покажу :)))
Похудела за год на 10 кг

[^]

~~orbitoclast~~	19.09.2017 - 00:58 [ показать ] 419
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.01.13 Сообщений: 10600	Ну молодец , чо. У чувака дохуя свободного времени. Кстати все мои друзья пузатые кроме меня, а всё потому что я мало ем и постоянно на ногах, но к сожалению выгляжу я дрищевато. А у парниши явно не обошлось без препаратов. "Рис, греча, спаржа..." Так и хочется сказать -Ну кому ты пиздиш?
	[^]

rull58	19.09.2017 - 00:58 [ показать ] 197
Статус: Offline Шутник Регистрация: 6.10.11 Сообщений: 8	ага блять, а про курс химаря забыл написать
	[^]

Felinosaurus	19.09.2017 - 00:59 [ показать ] 12
Статус: Offline Кошак Регистрация: 23.11.15 Сообщений: 395	Правильные углеводы - это пиво! А в целом неплохо прокачался. Видно есть у организма склонность к сухому телосложению.
	[^]

zlobnuiYA	19.09.2017 - 00:59 [ показать ] 43
Статус: Offline Балагур Регистрация: 15.05.13 Сообщений: 803	Хоть бы последнее фото тоже с улыбкой вставил) а то вечно похудевшие такие несчастные
	[^]

~~abeverde~~	19.09.2017 - 01:00 [ показать ] 42
Статус: Offline Балагур Регистрация: 30.11.14 Сообщений: 901	не знаю меня в свое время " без ни чего больше" вышло за два года то что тебя за три месяца..... а если бы метан , то да)))))))))))))
	[^]

~~Badenser~~	19.09.2017 - 01:00 [ показать ] 7
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.08.16 Сообщений: 3547	Уважуха.. за стремление к цели, за упорство и за поддержку второй половины.
	[^]

00eugene00	19.09.2017 - 01:04 [ показать ] 13
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.10.13 Сообщений: 4055	Респект. Смог. Я тоже так хочу, но ленивый. Хотя вчера думал что гантельки надо прикупить.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 90136
0 Пользователей: