8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Jus
25.10.2016 - 11:59
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
201
"Чудесные преображения" бывают. Эти четверо парней решили испытать на собственной шкуре, чего можно добиться за 8 недель диеты и упорных тренировок. Каждый из них мог пользоваться услугами личного тренера 5 раз в неделю, у каждого был расписан план диеты. Половина мужчин хотела набрать мышечную массу, другая же наоборот, хотела избавиться от лишнего веса, а заодно подтянуть дряблое тело.
Как изменились фигуры 4 обычных мужчин, после 8-недельного спортивного эксперимента, смотрите далее.

13 фото via

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Yap
[x]



Продам слона

Регистрация: 10.12.04
Сообщений: 1488
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 11:59
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Алекс Кирби

Диета 25-летнего Алекса Кирби была полностью переработана, благодаря чему он потерял 3,2 кг, тем самым снизив содержание жира в своем организме до 10%

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 11:59
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Алекс во время тренировок

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 11:59
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
В занятия Алекса входила работа со штангами и тренажерами, а также взрывное кардио

За время проведения эксперимента Алекс набрал 3 кг мышечной массы и похудел на 9 кг
Алекс остался очень доволен результатами эксперимента, он стал более уверенным в себе и в своих способностях

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 12:00
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Иан Роуз

28-летний видео-редактор всегда мечтал похудеть, и благодаря этому эксперименту его мечта сбылась, он похудел на 6,35 кг, а доля жира в его организме снизилась до 17,1%

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 12:00
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Иан во время тренировок

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 12:00
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Иан работал с личным тренером 3-4 раза в неделю, занимался плаванием и стретчингом

До эксперимента масса тела Иана составляла 105,4 кг, процентное содержание жира из которых было 27,7, тем самым путем несложных расчетов получаем, что его мышечная масса равнялась 42,9 кг, а жировая 29,2 кг. После эксперимента Иан стал весить 99,6 кг, а доля жира в его организме снизилась до 17,1%, путем тех же самых расчетов получаем, что теперь мышечная масса составляет 46,6 кг, а жира почти 17,1 кг. Тем самым получается, что Иан похудел не на 5,5 кг, а на 12,1 кг

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 12:01
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Лиам Ферри

В отличии от других участников, 25-летнему фоторедактору Лиаму Ферри приходилось съедать по 4000 калорий ежедневно, чтобы набрать вес и мышечную массу

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 12:01
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Лиам во время тренировок

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 12:01
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Лиам ходил в тренажерный зал по 5-6 раз в неделю, также в тренировочные дни он занимался стретчингом по 15-30 минут

В результате эксперимента Лиам набрал почти 4 кг мышечной массы и похудел более, чем на 3 кг


8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 12:02
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Джаилз Кадди

32-летний Джаилз страдал не только от лишнего веса но и от комплексов, поэтому его оздоровление заключалось не только в физическом, но и в психическом плане

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 12:02
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Джаилз во время тренировок

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Jus
25.10.2016 - 12:02
Статус: Offline


Скарификатор перикарда

Регистрация: 30.05.06
Сообщений: 372397
Джаилз занимался каждый день чередуя тренировки, в которые входили: работа со свободными весами, с отягощениями и так называемая табата

В итоге, он набрал 1,5 мышечной массы и похудел почти на 11 кг

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Rukozhop
25.10.2016 - 12:03
10
Статус: Offline


И так сойдет!

Регистрация: 23.12.13
Сообщений: 1089
Не буду на мужыков смотреть полуголых, и не просите
 
[^]
druzek
25.10.2016 - 12:03
34
Статус: Offline


Захватил рынок — поднимай цены

Регистрация: 4.04.13
Сообщений: 854
13 фото было?
Чет на фото "ПОСЛЕ" все какие-то не очень веселые, по сравнению с "ДО"
ПАдАзрительнА upset.gif

Это сообщение отредактировал druzek - 25.10.2016 - 12:04
 
[^]
рЯПчик
25.10.2016 - 12:03
42
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 27.11.15
Сообщений: 74
По моему, они на правых фотках просто животы втянули. Потому и морды такие напряжённые. gigi.gif
 
[^]
barney
25.10.2016 - 12:04
342
Статус: Offline


комментатор гифкофил

Регистрация: 28.05.15
Сообщений: 1550
молодцы, хуле. но до Семёна далеко

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Stapleton
25.10.2016 - 12:05
-5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.04.09
Сообщений: 3536
Цитата (Jus @ 25.10.2016 - 11:59)
В занятия Алекса входила работа со штангами и тренажерами, а также взрывное кардио

За время проведения эксперимента Алекс набрал 3 кг мышечной массы и похудел на 9 кг
Алекс остался очень доволен результатами эксперимента, он стал более уверенным в себе и в своих способностях

Ну и как они узнали, сколько кг мышц он набрал?
 
[^]
ЛапулR
25.10.2016 - 12:06
85
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 1.02.16
Сообщений: 273
ясно... 8 недель диеты и спорта - результат нулевой(((
можно мне и не начинать!
 
[^]
Таканохана
25.10.2016 - 12:06
6
Статус: Offline


Йокодзуна

Регистрация: 14.12.12
Сообщений: 4950
Вроде как набор мышечной массы и избавление от жира есть противоположные процессы в организме. Интересно, как и то и другое поместилось в 8 недель.
 
[^]
zaebatov
25.10.2016 - 12:07
61
Статус: Offline


Лауреат золотой недали

Регистрация: 4.03.16
Сообщений: 585
Он весил 105,4 кг?! Где он их прятал или "сальса" у него сзади на прещепках

Это сообщение отредактировал zaebatov - 25.10.2016 - 12:08

8 недель спортивного эксперимента с обычными мужчинами
 
[^]
Kessel
25.10.2016 - 12:09
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 22.06.11
Сообщений: 1438
Цитата
Половина мужчин хотела набрать мышечную массу, другая же наоборот, хотела избавиться от лишнего веса

трое с лишним весом и один с недобором веса - это половина на половину??? не видели вы людей с недостатком массы :(( это просто ппц сколько надо сожрать, чтобы, при повышенных физических нагрузках, хотя бы не отощать окончательно... а уж чтобы набрать...
 
[^]
ZlоdeY
25.10.2016 - 12:09
87
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 13.05.14
Сообщений: 35
"Чудесные преображения" бывают. В связи с кризисом пришлось поменять работу, серийное производство, 10 часовой рабочий день, выходной воскресенье, перекуров 2. Ем 4 раза в день всё подряд, пью. Итог за полгода -15 кг. Оочень доволен результатами эксперимента, я стал более уверенным в себе и в своих способностях.
 
[^]
creig13
25.10.2016 - 12:09
4
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 9.10.16
Сообщений: 489
а начать работать руками они не пробовали
ебанутый мир, ты тратишь заработанные деньги за компом и свое личное время чтобы приобрести здоровое тело в спортзале
 
[^]
dynkan
25.10.2016 - 12:10
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.03.14
Сообщений: 4879
Им просто нужно было выкинуть весы и 8 недель пить/курить/ипаться gigi.gif
Спорт конечно хорошо, но вот так с места в карьер, 5-6 дней в спорт зале, сердце не посадишь? upset.gif
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 96868
0 Пользователей:
Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх